zeby

aa, znaczy się Tobie gorąco <zazdroszczę bardzo> i nie pijasz już kawy, nawet w naparstku? To ja idę po nową, gorrrącą, żeby było już całkiem przeciwnie

Tylko na nudnych, kurtuazyjnych spotkaniach W małych filiżankach żeby nie być atrakcją wieczoru Podkręciłem ogrzewanie i zamknąłem okna, ot co

zeby ukladac sobie cykle trzeba cos wiedziec o dopingu

jesli odczuwasz ból to odpusc jesli ból ustąpi to zaczynaj od małuch ciezarów lepiej powoli porwacac do sprawnosci niz zeby sie cos stało

j/w. Kofeina piekna rzecz, aj jaka cudowna bosko sie cwiczy tylko zeby pozniej cos dziaialo trzeba wiecej, wiecej i wiecej...bynajmniej ja tak mam

Odświeże Ile moge zjeść zeby nie mieć problemów z klopem czy 10-20g styknie ? i czy nic mi nie bedzie jak połacze z mlekiem i białym serem ?

nie to nie dla mnie ja cwicze bez koksow, a kumpel ma teraz taki film zeby jakos przytyc to spytal sie mnie czy bym mogl sie cos dowiedziec bo on neta nie ma. dzieki za odpowiedz THX pozdro for all

ZKS15 piszesz zeby poczekał 2 lub 3 lat i bedzie okejjak poczeka 3 to bedzie miec tyle co ty. A ty kiedy zaczołes co? Moja siostra jest w twoim wieku i cwiczy jusz od 2 lat i ma takie same rezultaty co ty wiec co ty piszerz co bedzie dobre a co nie jak sam jestes młody. Ja nie jestem jakis alfa i omega ale raczej wiem wiecej na ten temat niz [...]

yyy... ja tam widzę leżącego człowieka płci męskiej oraz: chyba wyjątkowo zrobię to o czym pisał Siwy ale żeby nie było, że się posłuchałam!!

absolutnie niech Ci nie przyjdzie do głowy zeby cwiczyc tylko miesnie jednej reki!!!

Miesnie podcas treningow przyzwyczajaja sie do nowych warunkow w jakich przychodzi im pracowac. Zalozmy, ze nigdy nie wyciskales 90, a tu nagle zaczynasz. Wiec rosna, zeby moc sprostac 90 kilo. Jak przestajesz cwiczyc, to naturalnie prestaja byc potrzebne takie duze. Tak czy inaczej zgadzam sie z pozostalymi. Spadki beda, ale nie takie o jakich [...]

Mam 16 lat 175 cm 65 kg. Gram w pilke nozna tylko ze mam problem nie mam kondycji zeby wybiegac calych 90 min ( nie pale nie pije )mam tez 2 problem nie mam mocnego udezenia. Jak ktos wie co mam zrobic aby to poprwic to prosze pisac moga byc jakies odzywki ale zeby nie zabuzyly rozwoju i tez jak znacie jakies diety. Z gory dziekuje!!!

czosnku? i wogule oczym wy mowicie rocco chyba sobie jaja robi zeby na 100 tab mety i to bionki zrobic 51 kg

przez przynajmniej pierwsze 6 mcy nie bedziesz brać udziału w zadnych sparingach więc nikt nie będzie miał okazji żeby ci obić twarz <no chyba że na ulicy )

Czesc mam 16 lat 175cm 65 kg.Trenuje pilke nozna ale mam problem nie mam kondycji zeby wybiegac cale 90 min na meczu (nie pale nie pije) a 2 problem to to ze nie mam mocnego udezenia. Jak by ktos mogl mi napisac rozklad calego tygodnia co mam zjesc ( ale tak zeby bylo np poniedzielek sniadanie: ..... Obiad: itp ) moga tez byc w tej diecie jakies [...]

Nie zeby cos ale.. tego widac ze cwiczysz Fes a fes

[...] mi sie ladnie i dosc szybko rzezbia, ale nie wiem kiedy moge miec zastoj bo nigdy do niego nie doszedlem.... waze 64 kilo 30 w lapie 95 w klacie itd... moim celem jest to zeby bez zadnych dopalaczy przytyc do 75, miec duzo sily i dobrze wygladac, wagi nie chce wiekszej z powodu takiego ze lubie sobie salta itd :P a o lape spytalem bo to [...]

ale o czym ty do mnie klikasz? chce sie tylko dowiedziec jak to brac... Nie po to sie tutaj rejestrowalem zeby podawac swoje wymiary bo i tak pewnie polowa tych osob ktore udzielaja sie na tym forum ma bledne info. Jezeli niechcesz pomoc i masz zamiar ******lic glupoty to poprostu *******laj masz racje mam za krotki rozum aby konwersowac z toba.

"chce walić strzaly w klate zeby byla fajna duza" czy ty wiesz człowieku co ty piszesz??? puknij sie porządnie sztangą w łeb. koksy przy takiej nadwadze (fat,fat i jeszcze raz fat) ido tego w tym wieku. weż sie za l-karnitynkę weż rób areoby, oczywiscie dobra dietka i za 2-3 lata bierz sie za koks. zobaczysz nie pożałujesz. taki jest [...]

tzn. powiem wam tak trening mam ustalony. Ale z odżywiania to nie zbyt kapuje. Bo wiem że jest różnia między tkanką tłuszczową a masą. Więc nie wiem co jeść żeby mi weszło na mase a nie na tkanke tłuszczową. Prosiłbym o jaśniejszy wytłumaczenie tego.