zeby

Oczywiście porównanie mocno przejaskrawione, ale nie w tym rzecz. Jeśli coś jest dla nas prawdziwą pasją, to nic nie powinno być przeszkodą do jej kontynuowania. Co najwyżej czasami trzeba pokombinować, jak zrobić żeby pewne ograniczenia ominąć. Ja przetrwałem to wszystko nie dla pasji, ale dzięki niżej.

Myślę, że jeszcze chwila tego FBW i chętnie dorwę sobie jakiegoś push pulla %-) I tym razem będę chciał, żeby to był sztywny trening, w sensie nie na zasadzie że dzisiaj "push to robię push" ;-D Tylko z góry narzucone, zaplanowane już jakieś ćwiczenia

dokładnie jak wincol Pit łatwo nie ma, ale nie pisze o pewnych kwestiach bo i po co ? zeby karmic trolli? :D a takich nie brakuje mogło by być łatwiej, z mniejszym nakładem finansowym(bo na profilaktykę to idzie wiecej jak na gh i saa, ale tego tez nie pisze a inni nawet tego nie wezmą pod uwagę, niby chory a trenuje jak dawniej progresuje itp ) [...]

Ale ci dobrze Zabstyl, bo ci pyknał w Czarny Piątek to se teraz nakupujesz prezentów urodzinowych dla siebie. To ja życzę masy, ale takiej, że za bardzo się tłuszczem nie zalejesz, bo podobno chciałeś takiej, dobrych wyników w BJJ i żeby na studiach jako tako poszło i w robocie i dvpeczki takiej 10/10 Ja to metalu nie słucham. Chciałem, ale nie [...]

MINICUT DZIEŃ 18 (zaległa) Dzień treningowy, i był to zdecydowanie jeden z lepszych treningów tego bloku. Oprócz tego, że fajnie udało mi się przez jeden dzień zregenerować, dodatkowego kopa dała mi kofa+tyrozyna. Na prawdę czułem się wyjątkowo duuużo bardziej wydolny a ciężary wydawały się dziwnie lekkie. Oprócz tego, smaczka dodała cytrulina [...]

@scarrow a masz jakieś doświadczenie z tym lekarzem? Przyznam, że to badanie omawiałem wstępnie z kolegami z propeciahelp i nie jest ani trochę odkrywcze. Raczej coś na zasadzie: "PFS może istnieć, a może też nie istnieć, potrzebujemy więcej badań, żeby cokolwiek więcej powiedzieć". Oczywiście nie chcę tutaj napisać, że dr Rabijewski nie potrafi [...]

Dzisiaj nad ranem wróciłem z urlopu. Z jednej strony urlop spełnił swój cel – udało się odciąć myślami od codzienności. Ładna pogoda, dobre żarełko, leżak, morze, książka. Tydzień w ogóle nie używałem telefonu. Wykupiłem wifi dopiero w przedostatni dzień jak rozciąłem stopę i byłem uziemiony. Wyjazd jednak był dość pechowy. Dodatkowo sam dałem [...]

1) samo liczenie białka to za mało. Musisz podejść kompleksowo do diety. Skąd wiesz, że kiepsko przyswajasz tłuszcze? 2) Nie będzie rosło. Musisz mieć nadwyżkę kaloryczną żeby masę budować, ciało zawsze będzie dążyć do równowagi czyli do masy, która jest mu niezbędna, a najczęściej ta nasz masa mięśniowa tworząca piękne ciało jest balastem. Musisz [...]

ja musze dokupić jeszcze taka grubą, zeby była na bodra do HT, bo teraz zawijalam kilka

No ja też. Dlatego właśnie kupiłem kilka gum z różnym oporem żeby na jakiś czas sporo ich wprowadzić do treningu.

no te ciemności to zabierają energię. Człowiek jakiś taki zmęczony nawet jak nie zrobił nic dodatkowo ponad standardowy plan dnia. Pewnie trzeba jeszcze jakiegoś czasu żeby przywyknąć i minie takie samopoczucie - przynajmniej ja na to liczę.

28.11.2019 DT Wcięło mi wszystko co napisałam... Trening edukacyjny, kontrolowany. Siady do boxa, RDL, wąskie wyciskanie i invert na TRX. Wszystko jakoś szło, bez tragedii. RDL - poszłabym na rekord, 60kgx10p z paskami nie wydawało się w ogóle ciężkie. Niestety nie byłam Panią własnego losu i nie dane mi było pocisnąć dalej... Zewnętrzny głos [...]

28/11/2019 Deload A. 3 serie 2 wyciskania na ławce płaskiej 117,5kg 6 wiosłowań w opadzie tułowia 48kg (3 na stronę) B. 3 serie 16 przysiadów w wykroku stojąc na palcach 40kg (8 na nogę) Następnie 2 serie 10 martwych ciągów jednonóż 40kg (5 na nogę) C. Kondycja 3 rundy na czas 10 thrusters 40kg 10 burpees wynik - 3:23 Komentarz: Kolejny dzień [...]

[...] ze nie powinno byc problemu z kontynuowaniem bycia na saa biorac jednoczesnie ten lek? wpadna do tego jeszcze dwa, jakies hardcorowe, antybiotyki, z czego jeden zmienia barwe moczu na kur.wa czerwony i lekarz mowi zeby nie panikowac, ze to normalne, ale z tym nie powinno byc problemu %-) Zmieniony przez - ashwagandaaa w dniu 2019-11-29 08:13:13

Oby na korzyść Cowboya :D Ale ciężko będzie... nie widzę tego żeby Cerrone pokonał go w stójce, może będzie próbował obalać, tylko czy da radę

[...] polak taki byl, andrzej zet czy jakos tak, byly strongman, teraz kulturysta, ogromny gosc, to sie go dopytywalem, mowil ze w miejscach publicznych chodzi i ubiera sie tak, zeby w oko w ogole nie wpadac i ze moga cie powininac w kazdym momencie na badania i cos nie tak, to pierdel ale jak mowisz, taki narod, oni lubia wygladac jak p***y i [...]

Hej. Jeśli masz po ojcu wysoki poziom cholesterolu, można mniemać, że jest to uwarunkowane genetycznie i nic z tym nie zrobisz. Nie masz czym się przejmować. Nie ma czegoś takiego jak zły cholesterol i dobry cholesterol. LDL i HDL są to lipoproteiny i nie nazywajmy tego inaczej. Tak się składa, że na swojej drodze poznałem lekarza pasjonata, który [...]

CZWARTEK Po trzech dniach odpoczynku , przystąpiłem do super szybkiego przygotowania na kolejny start ....tym razem Liga Wyciskania Leżąc IBPL w Łodzi. Minęło już trochę czasu kiedy tam startowałem , jednak za namową kolegi spróbuję swoich sił ponownie. Patrzyłem na tabelę rekordów Ligi i nadal są moje 2 wyniki jako aktualne rekordy Masters 50-59 [...]

Co zrobić żeby wyczuć bardziej pośladki? Dziś założyłem 50kg i w oparciu o łąweczkę taką typową robiłem 2-3 serie po 15

Chlopaki jak to jest w pl na silowniach. Jestes trenerem to mozesz trenowac klijentow czy musisz sos celowac im To zależy od siłowni. Ale ogólnie w Pl żeby trenować klientów nie musisz być trenerem %-) A jezeli musisz placic,jakie to pieniadze sa ? Brat mówił że w Wwa wolali 1500 zł mies za to żebyś mógł trenować swoich ludzi na tej siłce.