zeby

Na USG wyszły ubytki w chrząstce. Myślimy o porządnej terapii, żeby naprawić kolano póki można, stąd pytanie o te nowoczesne metody. przede wszystkim dobry fizjoterapeuta / osteopata

Grabek - oblicz swoje zapotrzebowanie na białko i staraj się je realizować, a jak nie możesz to tak jak faftaq napisał zamiast gainera lepiej kup jakieś białeczko albo bulka. Tom-mag- nie wiem czy wiesz, ale kiełbasa nie zawiera duzo białka, tylko "złego tłuszczu". Też jestem za tym żeby pozyskiwać z naturalnych rzeczy, sam nie stosuję [...]

Gdy przed treningiem macie zwalony humor to co robicie żeby sie zmobilizować jak wam sie nie chce???? mnie to bul przyprawia o dreszcze i musze siedzieć na ławce bo nie moge sie ruszyc co wyrobićie jak nie chce sie wam ćwiczyć????

Zaawansowany plan różni na ogół liczbą powtórzeń w serii(tutaj głównie chodzimy na trójkach, dwójkach i jedynkach), oraz dodawaniem specjalistycznych ćwiczeń pomocniczych(typu dociskania, aktywne opuszczania, łańcuchy, dociągania, i wiele, wiele innych). Jeżeli chodzi Ci o rozpiskę to raczej ciężko Ci będzie taką znaleźć. Każdy zaawansowany [...]

a co do cwiczen na orbitreku to jak najlepiej to rozplanowac zeby uzyskac efekty :) najlepiej codziennie i ile czasu na to poswiecac ? :)i czy branie thermo fat burnera pomoze mi bardziej w zdobyciu upragnionego celu ? :)

~1500 zł miesięcznie. razem z dietą i suplami wychodzi ok. tego, michy trzymam się i mam świadomość że to podstawa. Gdy zaczynałem miałem w łapie 32 cm, po roku 39 cm mimo że wiedzę niezbędną do budowy nabyłem dopiero parę miesięcy temu ale dobrej jakości jedzenia dostarczałem przez cały czas i teraz trzymam się tego. Metkę chcę wziąć żeby się [...]

Rowniez nie wydaje mi sie zeby mialo to jakis wplyw.

Myślałem, że napiszesz żeby mi je dał, ehh zawiodłem się :D

dieta jest nawet zaakceptowana przez TomQ %-) ale nie znaczy to zeby odrazu suple kupowac i brac , pocwicz z samą dieta i to na razie na tyle Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-30 19:41:52

niektorzy robia znacznie gorsze regresy, bo nie trzymają diety ktora w tym sporcie jest podstawą, dopóki sie tego nie ogarnie i nie zacznie stosować to nie ma po co łapac sie za ten sport.. poza tym, wcale nie trzeba wydawac niewiadomo jakiej sumy pieniedzy, zeby "w miare" trzymac sie bilansu i podstawowych zalozen

watróbka wieprzowa bedzie dobrym rozwiazaniem zeby uzupelnic bialko ?

nic nie zastapi wody,ale w tym co robisz jest dużo fruktozy, z takimi pytaniami tu www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890-s172.html#post1 a co do kuzyna, jak nie potrzeba mu na mg pisać to niech da bazę z testo+bold (ale niech nie cuduje z propem,bo na długich cyklach to staje się uciazliwe po czasie) a niech dokłada coś cyklicznie. DD [...]

Żeby osiągnąć smak karmelu nie musisz wcale robić go tradycyjnie z cukru, pewnie na poziomie przemysłowym jest on uzyskiwany jeszcze inaczej, ale możesz sobie pogooglować, i masz mnóstwo przepisów na karmel, który nie zawiera cukru, a substancjami słodzącymi w nim jest np. erytrytol. Natomiast w kwestii odżywek białkowych to masz wyraźnie w [...]

Heja, dzieki za odpowiedzi :>> Maro zazdrroszcze Ci troche masy, bo u mnie cholera trudno o dodatkowe kilogramy. U mnie z przodu jest goorzej, zeby nie powiedziec duzo gorzej. No ale staram sie, jakos to bedzie. C ya. Sila przede wszystkim!!

[...] sprawa. przyczyn moze byc wiele, za malo(duzo) serii, za malo(duzo) powtorzen, za malo(duzo) cwiczen. w twoim przypadku raczej nie czytaj nawiasow. nie ma opcji, zeby nie poszlo. dokonaj zmian i obserwuj. nie ma efektow? dokonaj zmian i obserwuj. nie ma efektow?dokonaj... tylko pamietaj, ze organizm potrzebuje czasu na zareagowanie, [...]

No niestety tak bywa, ale no niekoniecznie. Wiadomo jak ktoś nie jest przyzwyczajony do uderzeń to dostanie to go będzie boleć... ale zawsze EEG można zrobić (i warto), żeby mieć pewność czy wszystko ejst ok...

nogi nie rzuce ;P a chce cwiczyc żeby przybrac na masie i jakos wyglądac porządnie ;] a nie jak szkielet...

czytam i czytam i czytam to zdanie juz 50-ty raz i w tym zdaniu nie moge sie wyczytac zeby jakas wpadka byla

Rozumiem ale wydaje mi się to wręcz nie naturalne żeby od 5 lat nawet pół minimetra mi nie poszło do przodu . Mimo stosowanych różnych planów treningowych diet i ciągłego zdrowego trybu życia już nie wspomnę o mega ciężkich treningach . To przecież osoba co przez 5lat by jadła codziennie ciosy z piwem uzyska lepsze przyrosty. Dlatego właśnie pytam [...]

titek jak dasz mi linka do programa zeby przyspieszyc radiowke to ci sogacza zazuce