zeby

[...] podzielic na 5-6 posilkow spozywanych regularnie w ciagu dnia.Jestem przeciwnikiem podawania przykladowego planu posilkow, gdyz treudno od Ciebie czy kogokolwiek oczekiwac zeby jadl codziennie jedno i to samo. Zasady kompozycji posilkow trzeba po prostu zrozumiec, tylko wtedy bedzie sobie mozna niezle radzic samemu. Najwazniejsze w ciagu dnia [...]

ostatnia wypowiedź acida to bajka. choć może jego organizm jest inny... jeśli chcesz nabrać masy i siły, stosuj kreatynę, a do niej dokup jakiegoś gainera. może mieszkasz blisko Czech, tam kreatyna jest nawet dwa razy tańsza niż u nas. HMB działa, tylko trzeba wiedzieć kiedy i ile brać. na masę to może w mniejszym stopniu niż kreatyna, ale [...]

Trudno mi się w jakiś sposób do tego ustosunkowac, ponieważ sam czasami coś kupię w sklepiku. Muszę przyznać, że zaczyna się robić nieciekawie,a co najgorsze przyszłość forum staje pod znakiem zapytania. PANOWIE - NIE MOŻEMY DO TEGO DOPUŚCIĆ !!! Moim zdaniem sprawę mogłoby rozwiązać wprowadzenie obowiązkowego opłacania abonamentu, w celu [...]

Gratuluję i zarazem cieszę się, że udało ci się w końcu skończyć ATLAS ĆWICZEŃ. Naprawde wykonałeś kawał dobrej roboty. Szkoda, że nie zostało ci to jak narazie odpowiednio wynagrodzone. Miejmy nadzieję, że tylko chwilowo. Jeszcze raz gratuluję. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Opłata za pisanie postów ? Bez przesady. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

No i bardzo dobrze. Propozycje muszą padać, a my musimy sie do nich ustosunkowywać. Do twojej propozycji ustosunkowaliśmy się w taki sposób, ktoś inny może w inny. To ty przestań się marszczyć. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

No, nareszcie doszliśmy do wspólnego wniosku. Apropo tego pomysłu - abonament na 6 miesięcy, to jest dobry, ale tylko dla tych którzy opłacają abonament. Zauważ, że na forum jest cała masa ludzi którzy go nie mają opłaconego i to od dawna i najprawdopodobniej nie mają zamiaru tego robić (wielu osób dział Doping wogóle nie interesuje). Moim zdaniem [...]

Uważam, że abonament powinien być roczny, ale każdy kto chce kożystać z forum powinien go opłacić. Innaczej nadal będzie masa ludzi, którzy nigdy nie zapłacą abonamentu. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] razem z aktywnością fizyczna "przepisaną" przez przedmówców powinna dac spadek ok 1 kg na tydzień. Aha i pamietaj żeby wszystko co jesz , jesli może byc ciepłe, zeby takie było, bo takie jedzenie duzo bardziej syci.No i nie zapomnij o odpowiedniej pielęgnacji skóry, która teraz bedzie miała nieco mniej do przykrycia P.S.jak popisałam [...]

Zły pomysł! Nikt nie będzie kupował kota w worku (a tym bardziej Polak!). Ludzie muszą wejść, zobaczyć, ze mogą dostać sensowne porady, że jest dobra atmosfera itp. A z tym co miesiąc to również kiepski pomysł. Chyba, że będzie można ustawić automatyczny przelew z konto na konto co miesiąc.. Uważam, ze mamy sytuację podobną do tej, która panuje w [...]

Brawo smoczku ! Nic doadc nic ujac, zwlaszacz podoba mi sie pomysl rozpisania diety w taki sposob zeby nie odnosilo sie wrazenia ze niczego nie wolno. To moze naprawde sie udac i wielu osobom pomoglo, pod warunkiem jednka ze kostka czekolady nie przejdzie po pewnym czasie w tabliczke a kisiel dodawany bedzie do kazdego posilku, tak czy tak wiec [...]

!!Witam!! Rok temu miałem wagę 65kg bic 31 klata 92 wyciskanie 45. "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"

Ja abonament opłacę, jak tylko skończę Thermę to coś zamawiam. Co do pomysłów, to forum powinno być bezpłatne i ogólnie dostępne, wprowadźcie znów ograniczenie w wysyłaniu postów np. co 1 godzinę. Co do sklepu to nie ma szans żeby zmusić wszystkich do zamawiania tylko z HiTeca. Cyber ma lepszy asortyment. Mateo, może podłącz się na kilka sklepów? [...]

[...] musze chyba mowic,ze wolalbym mniejsze kameralne grono,ale przy tej liczbie uzytkownikow,ktora ciagle rosnie forum predzej czy pozniej musi byc komercyjne,bo nie sadze,zeby wszyscy jak jeden maz staneli i wspierali finansowo forum.drogi sa rozne od najprostrzej dla nowych abonament na 6 mcy,lub mozna scislic wspolprace z hi-tec'em i w [...]

[...] na prawde dobre ? bo juz je probowalem i nie czuje jak by mi miesnie pracowaly.... moze przez to ze sie nie znam, ale na wszelki wypdaek napisze jeszcze raz jak to wykonuje zeby nie bylo nieporozumien: Siadam na ławce z rękoma zazuconymi na kija, jestem wyprostowany, patrze przed siebie, napinam brzuch i energiczynymi ruchami skręcam tłów [...]

Czy brał którys z was coś na łaknienie przepisane przez lekarza?Bo ja ostatnio robie sobie dietke i nie moge jeść tyle ile powinienem(zwłaszcza wieczorem już przy ostatnich posiłkach)i mam zamiar pójść do lekarza żeby mi cos przepisał. dudi

No to temat ćwiczen mam rozwiazany juz cie nie mecze :) Chodz jeszcze troszke, ale to juz takie pojednycze zeby Ci sie nie nudzialo np. Przerwy między cwiczeniami od 3 do 3.5 minut tak? wiec ani mniej ani wiecej? ALBO W cwiczeniach na miesnie brzucha mam dotykac tlowiem ziemi czy caly czas w powietrzu? Pozdrawiam

[...] a on mnie nie interesuje i to dla mnie zadne "ograniczenie" Ostatnio mialem w miare duzo kasy do wydania na odzywki i gdybym wiedzial ze musze oplacic abonament zeby miec mozliwosc wypowiadania sie na formu lub w ogole wejscia na nie to na pewno kupilbym cos w sklepie hiteca. A tak wydalem cale 700zl u Cybera. (I tak kupilbym [...]

Panowie! pogrubienie za te madrosci ktore powiem mi sie nalezy wiem jak to pogodzic zmuszanie do klikania itp.a jak chcecie wejsc na forum z glownej to co robicie?klikacie na forum,wiec zrobic tak,zeby jednoczesnie wchodzilo forum a w nowym oknie alegro niezle co?

A co to kabaret żeby było rozrywkowo ? Albo poważne pytania i równie poważne odpowiedzi, albo szatnia .... Si2uiel, oczywiscie masz rację z indywidualnym podejściem - to był jedynie wniosek racjonalizatorski bo się uskarżałeś hehehe Pozdrawiam, Tyka