zeby

a prze jaki czas muszę ćwiczyć żeby muc zacząć ja brać

chyba nie potrafisz czytać - tu jest temat o najlepszych walkach w I połowie 2013 roku. Cain vs. JDS II to pod koniec 2012 roku było poza tym to żadna "fight of the night" tylko raczej jednostronna dominacja Caina zwłaszcza beatdown jaki mu zapewnił w I i II rundzie. Belfort vs. Rockhold to zaj**isty nokaut, ale gdzie Ty widzisz walke... tak samo [...]

Hemavol ma wszystko, co trzeba żeby mocno pompować: agmatynę, glicerol, norwalinę, cytrulinę. Nie cackali się w tańcu i złożyli w iForce konkretny produkt. Także śmiało polecam. Beta nie pompuje. Działa na podobnej zasadzie, jak kreatyna. Ludzie swędzenie skóry odbierają, jako jakiś dodatkowy efekt, ale nie ma to żadnego przełożenia. To niegroźny [...]

te a za 50 zeta to jest 250 gram Megabola a nie 500 kreatyne nalezy brac 1-2 razy dziennie chyba ze ktos sie skusi na faze nasycania to podczas niej 4 razy dzienne po jakies 5 gram. i nichodzi oto aby byly to dokladne odstepy czasu (ale nieczesciej co 1,5godziny) tylko zeby bylo wmiare na pusty zoladek i 45 minut przed innym posilkiem

Danone Bialko to podstawa zeby byla sila miesni do tego kreatyna glutamina HMB BCAA ZMA i TT (no w sumie bialko mozna w calosci z pozywienia wziasc ale jak sie niema diety to bialko podstawa)

Jesli jestes zdecydowany na tren to 1. 1-6 Prop 100mg e2d 2-6 Tren 75mg e2d lub 2. 1-8 Enan 300mg e4d 5-9 Tren 75mg e2d (e4d i e2d zeby w te same dni sie kuc) EL_Gawel: ale w jakim kontekscie? brania z trenem?

[...] obwod i ide do nastepnego to musze go dopiero szykowac nie mam juz gotowego ze tylko odczekam pare sekund i jazda. To mnie korci i nie wiem wlasnie. Nie mam na tyle sprzetu zeby wszystko przygotowac. Sztangi mam ale nie mam tyle ciezaru i hantelki mam 2 takie kompletne i jedna profesjonalna dopiero musze dokupic druga. pzdr. z gory thnx za odp.

dominao dzisiaj poprawialem profil jest autentyczny stan zdrowia b.dobry sklonnosci do lysienia brak ale latwo obrastam w tłuszcz bolda mozna dokupic myslalem jeszcze zeby zwiekszac dawki

Rób 1-2 minuty. Odsapniesz sobie chwilę i jazda następna seria. To zależy od Ciebie. Ważne żeby nie trwało to 10 minut albo 10 sekund

pisałem żeby szukać problemu w diecie ;-) bo tam znajduje sie w 90% przypadków

Prawda jest taka, że zły trening to ten, którego nie ma. ;) Ćwicz tak, jak Ci pasuje, pamiętaj tylko, żeby po wieczornym treningu sobie zjeść ;) Myślę, że dla przeciętnego Kowalskiego nie zrobi to żadnej różnicy, o kwestię reakcji hormonów itp myślę, że mogą się przejmować sportowcy, profesjonaliści, a nie odchudzające się kobiety :) Zmieniony [...]

[...] wola, chec.. Ja nie rozumiem dlaczego takie proste pytanie jest bezsensu? jak ktos sie zna to odpowie, a jak ktos sie nie zna to niech milczy w spokoju i swoje mysli zachowa dla siebie. Chcialbym, zeby wypowiedzala sie jakas osoba ktora nie uzywa zadnych supli, diet, sterydofff. Mysle ze ten topic jest akurat bd dobrany do dzialu trening;]

Korygować w ten sposób: kontrolować ruch sztangi, nie pchać na 'pałe' tylko prawą ręką pchać umiarkowanie, tak, żeby obie ręce szły równo. Ja się tak nauczyłem i teraz nie mam z tym problemu.

yyyyyyyy wogole dziwne zestawienie ale coz ---> guarana nie potrzebna bo w tse masz koffi !!!!! ---> l-karnityna hmmm prozdrowotnie ok ale zeby dawala jakies inne rezultaty potrzeba min 3 g wiec wychodzi piekielnie nie ekonomicznie (ale dla zdrowia mozesz kupic ) :) pozdRo :)

he he he...no niby tak ale ja nie mama za bardzo czau...Te forum jest po to zęby szukać pomocy u innych proszę o napisanie co i ile jeść Bądzcie wyrozumiali

[...] i zauważyłem ze mi coś brzuch wysadza,mam wrazenie jakby mi żoładek rozpychało ale to dwa razy wiecej niz miałem,tez wydaje mi sie ze jakbym feta troche złapał..na oponie ma sie rozumiec.Nie chodzi mi zebym łapał jeszcze więcej masy niz mam-bo waze 120kg.przy wzroście 1,90cm.,tylko zeby miesnie zywic,czy moze za duzo białka idzie w tłuszcz....?

co to za problem ranao ugotowac ryz troche piersi z kurczaka do pojemnika to. warzywa owoce to tez nie problem zeby je umyc i wrzycic do plecaka.

z ciekawosci (bo nie znam nikogo powaznego osobiscie co by age wbijal co nie znaczy ze nie znam takich co ladowali na potege ) jaki sens wbijania agi lub suspensiona? jakis konkretny cel czy tak tylko zeby byc innym ? ze napisali ze rosnie szybko i rozpyerdala moca?

Nic tu się wielkiego nie da wymyślić: w domu: zwykły mostek,taki jak robisz na wfie ;) na siłce: mostek do każdej serii WL. Jak chcesz go pogłębić to usiądź w połowie ławki,nogi podwiń aż będą dotykały podestu dla asekuranta. Z tej pozycji łapiesz sztangę i zaczynasz ruchem pchania rąk,głowa powinna znaleźć się tam gdzie stopy :) Przy Twoim [...]

1. Kociego grzbietu unikaj - tylko technika, proste plecy to też nie wszystko w MC (na forum jest dużo wzmianek o technice w MC). 2. Tu chyba że musisz być ekspertem żeby stwierdzić że mięśnie nóg są większe od mięśni na klatce - stąd dysproporcja w ich sile, taka różnica świadczy tylko o tym że równomiernie rozwijasz ciało (tzn. względnie tak [...]