zeby

Ona jest bardziej rozdrobniona niż Treca, więc jest troszkę lżejsza. Żeby było 5g musisz dać czubatą miarkę od Treca.

wiem wiem fajna kurtawke mam i łazienka tez niczego sobie Ale zeby ta kurtawka na mnie ladniej lezala to chcialem sie co nieco dowiedziec np. po standardowym cyklu z mety ile moze przyjsc kg i cm ile z tego to woda/ tluszcz a ile miesien, wiem ze kazdy reaguje na to inaczej ale gdzies musi byc jakas "srednia"

GAINER = SUBSTYTUT POSIŁKU Jesz tyle, żeby pokryć zapotrzebowanie, czaisz?

wlasnie chodzi o to ze ja mam jesc tyle zeby dostarczyc wiecej kalorii niz potrzebuje, a samo pokrycie minimum chyba nic nie da , nieprawdaz ?

[...] 2 tabletki dziennie 6 tydzien 1 tabletce dziennie Przy solidnym dopracowanym treningu, odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej + odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- ile moze pojsc na sile, na masie [...]

Witam serdecznie. Mam prośbę związaną z dietą. Jestem wegetarianką i nie wiem co jeść i w jakich ilościach, żebym była zdrowa i żeby to było odpowiednie dla mojego stylu życia. Ważę 55 kg przy 170 cm wzrostu, ale moje ciało jest mało jędrne i nieumięśnione. Dlatego staram się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu - najpierw ćwiczenia wzmacniające potem [...]

[...] ...ahaaaa Przy solidnym dopracowanym treningu - CO TO ZNACZY? odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej - DLACZEGO TAKIEJ + odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. AAAHAA Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- ile moze pojsc na sile, na [...]

Przy solidnym dopracowanym treningu - CO TO ZNACZY? odpowiedniej regeneracji trzymaniu diety weglowodanowo-bialkowej - DLACZEGO TAKIEJ + odzywki bialkowe zeby wyszlo 2,5-3,5g bialka na kg masy ciala do tego witaminy. AAAHAA Wiem ze nie da sie dokladnie okreslic efektow po takim cyklu ale tak +- ile moze pojsc na sile, na masie [...]

Powiem tak. Cwiczenia z workiem jak i walka z cieniem sa bardzo pomocne, jednak musisz cos umiec zeby byl postep jakis. Nie chce byc dla Ciebie niemily, ale Twoj post mozna odczytac jako: " Jak cwiczyc na klate, z polamanymi rekami ". Odpowiedz: to trudne. Dac sie zawsze cos da. Jednak sila bez techniki jest niczym. Wlasnie po to sa [...]

ok a o to chodzi zeby nie było widac nie musicie nic nawet pisac - patrz tytuł ;)

WITAMY SERDECZNIE , Nie główkujemy bo i nie ma nad czym a po prostu coraz mniej motywujące dla nas jest odpowiadanie na ciągłe zarzuty i pomówienia.Ale żeby nie wyjść na pieniaczy postaramy się przeanalizować tekst p.PYDY 2 i dokonać na niej odpowiedzi . Cytat p.Pydy2: „, uwazajcie na słodziki szczególnie mannitol i sorbitol pochodne [...]

Wszystko zależy od twojego metabolizmu.. jeżeli jesz i sie nie otłuszczasz jednak też nie rośniesz to znaczy, że jesz za mało.. jeżeli jesz i sie nie otłuszczasz ale rośniesz to jest OK.. jeżeli jesz i sie otłuszczasz to jesz za dużo.. do czego zmierzam.. powinieneś znaleźć swój złoty środek.. poznać zapotrzebowanie kaloryczne.. tak, żeby [...]

[...] przyjmował co mu zaserwujemy. Mi ta dieta nie odpowiada, znam ludzi, którzy czują się dobrze, a także tych, na którym ta dieta zaszkodziła. Każdy organizm ma swoje potrzeby, a my mamy je zaspokajać. Tak więc jestem bardziej przeciwna i uważam, że ta dieta ta robi zbyt wielkie spustoszenie w organizmie. Lepiej trzymać się tego, żeby jeść [...]

[...] przykład takiej diety rozłożonej na 4-5 posiłków : 1.białko-tłuszcze 2.białko-tłuszcze 3.białko-węgle 4.białko-tłuszcze 5.białko-tłuszcze dla osoby o wadze około68kg i wzroscie 180cm ta dieta oczywiscie nie ma być redukcyjna...tzn: żebym nie tracił masy mięśniowej na niej a tłuszcz zeby powiedzmy utrzymał sie na tym poziomie co jest pozdro

oł fak... Mam nadzieję, że się zdecydujesz i wystartujesz. Badania można szybko jakoś zrobić A ostatni tydzień przed zawodami powinien być chyba trochę lżejszy i tak Najwyżej zobaczysz trochę więcej walk- wiem, że to marna pociecha, ale zawsze coś... A mi adrenalinka ładnie już wchodzi. Teraz tylko żeby wszystko dobrze poszło i żebym [...]

zeby wgrac polski jezyk wystarczy wrzucic rozpakowany plik d folderu z jezykami

A na co zwrócić uwagę przy zakupie winka w ampułkach, żeby nie dostać lewizny?

itaj. Poczytaj te artykuły: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ZEBY NIE BYLO ZE NIE ZNALAZŁES :)

-Jakieś wieści otwojej siostrze ? Vitor Belfort:Zamierzamy dać nagrodę.Policja będzie proponować nagrodę ludziom ,zobaczymy co z tego wyniknie. -Jak to wytrzymuje twoja matka? VB:Trzyma sie dobrze ,choć sytuacja jest ciężka -Wszyscy chcieli twojego szybkigo powrotu do ośmiokąta po wygranej z Randym,ale ty wykonałeś krok wstecz.Czy chcesz się [...]

jak zrobić żeby ta fotka była nad nickiem!!! z góry dzięki!!!