Anonim
Witam.Ludzie powiedźcie czy znacie jakieś ćwiczenia z wykożystaniem własnego ciężaru ciała(poza pompkami i podciąganiem na drążku)?Jeśli tak, to podajcie kilka takich ćwiczeń. Dzięki z góry i miłego dnia życzę.
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
na dole ATLASU masz "TRENING DOMATORA" i jest tam opis takich ćwiczeń.
na dole ATLASU masz "TRENING DOMATORA" i jest tam opis takich ćwiczeń.
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
itaj.
Poczytaj te artykuły:
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
"Trening Domatora":
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
ZEBY NIE BYLO ZE NIE ZNALAZŁES :)
Poczytaj te artykuły:
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
"Trening Domatora":
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
ZEBY NIE BYLO ZE NIE ZNALAZŁES :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rozkład ćwiczen na 3 dni (masa)
Następny temat
Prosze o pomoc nie wiem jak cwiczyc
