zeby

e...odpada :-( prawie wszystkie posiłki jem z pudełeczka, i to jeszcze łyżeczką, żeby nie musieć się użerać ze sztućcami.

Ja mam inaczej. Tzn - mnie głodno w mózg, nie w brzuch. Muszę zjeść primo - do syta. czyli 3 a nie 5 posiłków. Niestety. I secundo - tak, żeby moją chcicę jaką mam akurat tego dnia zaspokoić. Inaczej nie ważne ile zjem i tak chodzę po ścianach, bo mnie męczy na konkretny smak.

Ja też muszę mieć możliwość ustalania jadłospisu pod smaki danego dnia. Ale zmieniło mi się to- kiedyś musiałam mieć gotowce, żeby mi ktoś powiedział co mam zjeść :)

Rai a ja bym chciała mieć taką formę, żeby mnie traktowano na poważnie jak się wypowiadam na temat treningu :D

paula - heheh, wiesz że to jest jedna z moich głównych mobilizajcji, żeby zrobić 6 pak? Bo ludzie ci nie wierzą, jak nie wygladasz tak, jak by chcieli

wczoraj przy martwych ciągach musiałam mu zasugerować, żeby zszedł z pola widzenia :D

Blue trudno żeby się facet znał na invertach jak on może się po prostu podciągać :P Serio Jur nie chcą? Ja bym chciała :P Co mam robić? :P

No. Dobrze dobrany stanik, żeby nie odstawał i jest bardzo ładnie :-) A tak nawiasem - chwilę przed weryfikacjami zapinałam w łazience stanik Sarze i ta cudem zdążyła %-)

i żeby nie było, wczoraj gotowałam bataty rano i wzięłam za mały garnek i miałam skrobanko z kuchenki :-/ Yup :-)

Ja na początku nigdy nie mówię z czego to, żeby sobie nie dopowiadał smaku :P

Ja muszę kombinować żeby mocno poczuć. Już robię z zatrzymaniem 3s i dopiero daje w kość. Może na ławce będę mogła robić- zakres ruchu większy i mocniej czułam.

Night robisz wznosy bioder?? :P To taki off top do tematu od miss. Ja jak teraz ten trening konkursowy robię to chciałabym popróbować jeszcze innych metod treningowych tak po miesiącu wlasnie żeby zobaczyć jak mi się robi. :) Wszystkiego bym spróbowała najchętniej

Night robisz wznosy bioder?? :P To taki off top do tematu od miss. Ja jak teraz ten trening konkursowy robię to chciałabym popróbować jeszcze innych metod treningowych tak po miesiącu wlasnie żeby zobaczyć jak mi się robi. :) Wszystkiego bym spróbowała najchętniej ja nie robię - mi pośladki rosną od przysiadów mocno - mam raczej kłopot z [...]

Ja nawet przyznam że specjalnie się starałam żeby te kolana za szeroko nie szły bo myślałam że chodzi o cały tor nogi. Spróbuję następnym razem bardziej. Teraz mam trochę wolnego od przysiadu ale będę szlifować na pewno :)

paula, możesz też dla pewności poprosić kogoś ogarniętego żeby "na żywo" skorygował. Ktoś na tej siłowni musi ogarniać temat ;-) na filmikach nie zawsze wszystko widać

dziewczyny a coś żeby zaatakować górną część pośladków? poza tymi standardowymi ćw

Chciałabym spróbować splita, żeby poczuć takie zaoranie :)

Będą piękne bareczki :) Push też myślę że to dla mnie lepsze rozwiązanie bo nie mam tyle czasu. Może sobie kiedyś zrobię na miesiąc taki eksperyment po prostu żeby wiedzieć jak to jest :)

Rureczka zostaje to na pewno. Przyznam, że nie męczy mnie już jakoś specjalnie. Poprzedni trening miałam trochę pod rurkę ułożony, żeby góry za mocno nie męczyć bo na rurce i tak jest katowany. Przez najbliższe 3 miesiące i tak nie będę eksperymentować więc mam czas na przemyślenia :)

Rureczka zostaje to na pewno. Przyznam, że nie męczy mnie już jakoś specjalnie. Poprzedni trening miałam trochę pod rurkę ułożony, żeby góry za mocno nie męczyć bo na rurce i tak jest katowany. Przez najbliższe 3 miesiące i tak nie będę eksperymentować więc mam czas na przemyślenia :) jak po konkursie będziesz miała chęć na nowości - to daj [...]