Kurcze o co moze chodzic?Mam napisany moj plan w pliku worda i jak probuje go tu wkleic to wyskakuje "Błędne hasło lub nazwa użytkownika"? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"
musisz kupic cos w sklepiku zeby sostac abonament http://sklep.sfd.pl/ Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki [...]
[...] wskazane jest na cyklu picie kofeiny (nie mowie o kawie czy coli, ale np. red bull od czasu do czasu czy cos takiego ). Po drugie, czy metke mozna laczyc np. z l-karnityna (zeby nabrac duzo masy, ale jednozesnie zbytnio sie nie otluscic). Po trzecie, kiedys na forum przeczytalem, ze rozpuszczanie mety pod jezykiem daje lepszy efekt anaboliczny.. [...]
poczekaj az spotkasz cwaniaka jak bedzie sam bez pleców i wy*** mu w cymbał tak zeby gwiazdki zobaczył poza tym pamietaj - ty tez masz kolegów w klasie i w szkole i nie musisz chodzic po korytarzu sam, i daj mu do zrozumienia ze jak raz wygra nawet z toba to na drugi dzien tez przyjdziesz z plecami. albo w ostatecznosci zrob mu chamski numer i [...]
słuchaj kult musz ci powiedzieć ,że nigdy by tak nie zrobił nawet mając nóż . Po 1 to nie myśl ,że nie ma na takich sposobu poprostu przyjdzie ich wiecej z nożami po 2 mogli ci w ataku wściekłości nóż zabrać i ci coś zrobić po 3 nie sądze , żeby 1 osoba z 1 kl. chodziła i biła wiele i to starszych brak
Fajne fajne, zwłaszcza ta przemiana sogaczyk za fotki :) Jeden z textów roku: "Acha, mam pytanie, kumpel mówił że podciąganie jest ważne przy ćwiczeniach. Ja jednak uważam że jest to troche do dupy. Ja tam nigdy nie widziałem żeby laski patrzyły kto ile razy się podciągnie (ja się podciągam maxymalnie 3 razy). To tyle, jeszcze raz laski [...]
[...] jakos porzadnie dzialania l-g gdy biore ja z rana na czczo tylko 5min przed normalnym sniadaniem?to po 1. oraz sluchaj faze nasycenia chyba bede robil,czym niby sugerujesz zeby nie robic nasycenia?wiem,ze sa rozne szkoly,ale tak jak mowie jest chyba okej,sugerowane przez producenta,z faza nasycenia nawet przy malych dawkach przy podtrzymaniu [...]
[...] to z mojej strony bylo nie tyle odwazne ile głupie i nie zdawałem sobie sprawy), ale ja sie kocic nigdy nie dałem i raczej nie dam. Moze jak przyjdą z nozami to co??wątpie zeby wogole ktokolwiek przyszedł tylko taki jak (moja druga ksywa to psycho....sama mowi za siebie) poprostu nie dam sie poniżac i tyle a jak trzeba bedzie to wemze gazówke i [...]
Teoysta żle zrobiłeś z tą kreatyną! Kreatyne się bierze jak masz przez dłuższy czas zastuj w przyroście masy i siły. Wykorzystujesz najleprzy sumplement już na początku i od razu po przerwie a kiedy będzie Ci naprawde potrzebna to już nie będzie na Ciebie działac. A będąc w temacie mam pytanie do ekspertów: Jaką najlepiej zrobić przerwe pomiędzy [...]
tak to ja jestem na zdjeciu a co to bylo to usuniete?? moze mi ktos napisac na maila zeby nie zasmiecac?? jasne ze daloby rade coc wykombinowac mysle ze namowilbym kilku kolesi moze przejdziemy na gg? nr wysle ci mailem pozdrawiam @ll GINO
[...] 2 gramy l-glutaminya po treningu 10 gram (ewentualnie 2 gramy przed treningiem i 8 po). Glutamina to bardzo dobry suplement i ogolnie jesli juz sie zdecydowales na niego to nie nalezy na nim oszczedzac. Nie mowie zeby go marnowac No i moglbys wstac te 20 minut wczesniej Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."
thx,snake,niestety soga dac nie moge,ale moze ta mega sknera quart Ci w moim imeniu sypnie,ale nie liczylbym na to,bo sam je zbiera,a zeby dac to oj a ogolnie to wstac wczesniej 20min,to chyba stary nie wiesz co to znaczy oszczedzam ten suplement i zostane chyba przy tym jak biore czyli 2-3g z rana,5-6g po treningu,przed piciem alku 3g i po tez [...]
Witam, mam 15 lat. I mam zamiar jeszcze troche urosnąć. chciałem sie zapytać jakich ćwiczen nie powiniennem wykonawyać, żeby nie narazić kręgosłupa na kontuzje. i chciał;bym poznac sposób na możlwiość jakiegoś wyciągnięcia się, żeby być wyższym
Cześć Des Kawki? Jeden z textów roku: "Acha, mam pytanie, kumpel mówił że podciąganie jest ważne przy ćwiczeniach. Ja jednak uważam że jest to troche do dupy. Ja tam nigdy nie widziałem żeby laski patrzyły kto ile razy się podciągnie (ja się podciągam maxymalnie 3 razy). To tyle, jeszcze raz laski pozdrawiam was !!! :)." [...]
Jesli jestes uczniem podstawowki to na pewno nie zrozumiesz wiekszosci zagadnien... Ja sam mialem problemy ze zrozumieniem tresci jednego rozdzialu.. moze dlatego ze nie skonczylem medycyny i kompletnie nie znam sie na polaczeniach nerwowych. Ale uspokoje Cie tym ze w pozniejszym etapie wszystko jest juz bardzo zrozumiale. A jesli chodzi o te 5 [...]
plecy+bice+brzuch czy taka kombinacja nie obciazy mi dolnych grzbietu? chyba zeby w ten dzien mniejsa intensywnosc powiedzmy 2 cw trzy serie po 10 powtorzen,?
Ja sam na dzien dzisiejszy pale kolo 20 fajek nadzie (niestety ) i niewidze zeby to zle dzialalo na przyrosty (choc niemam porowania do czasu bez palenia) ale fakt wydolnosc jest slaba ale przy treningu silowym to ma maly wplym - ale np pobiegac troszke i umieram Takze palenia napewno niejest kozystne dla zdrowia ale do przyrostow ma malo NiC [...]
co do oddzielania bialka to mozesz wbic jajko do szklanki i ***ac sie lyzeczka (zeby wylowic zoltko) lub mozesz wziac jakies sitko (takie aby bialko splynelo a zoltko zostalo - duze dziurki) a patelnie pewnie za mocno rozgrzales jak robisz jajecznice to nie wlewaj jajek na mocno rozgrzana patelnie bo beda tyfusne Th℮ [...]
Zal komentowac...A przepraszam, cwiczysz na silowni po to zeby wyjsc na ulice i "szpanowac"?? Nie?? To moze po to, zeby moc latwo komus dac w pysk?? Jakie sa Twoje cele? Jak mozesz pisac, ze nie warto "bawic sie z kurczakiem", itd.? Nigdy nie lubilem sterydow. Ale uwazam, ze jesli musza byc to tylko W ZAWODOWYM SPORCIE. One go [...]
i co sądzicie ??
