zeby

Chodzi mi ogólnie ile powinien trwać mostek, jeśli już go zacząłem ponieważ mam lekką kontuzje nadgarstka. I muszę zrobić conajmniej kilka dni przerwy. Radzili mi zeby zeby zrobić onajmniej półtorej miesiąca. Czy dwa będzie Ok?

Dzięki za wyjaśnienie. W sumie w ten sposób o tym nie myślałem ;) W sensie ja tego u siebie to nawet nie chciałem nigdy robić ale wiesz czasami takie zagwozdki do głowy wchodzą :D Ja to póki co to muszę się rozglądać za specem od pępkowej żeby ją zrobić po okresie masowym najlepiej albo kolejna opcja to przed samym prepem. W sensie że [...]

Czaje, w sumie to mnie to ciekawiło tak wyciąć się w wiór i wyciąć wtedy komórki tłuszczowe bo wiadomo one nie znikają niby tylko się pomniejszają ale jak piszesz że wizualnie mocno to psuje później efekt to bezsensu ;) To jak jesteś zalany się robi właśnie żeby usunąć pełne komórki bo jak są puste to ciężko bylo by to zrobić. Tylko ze jak [...]

tak jak pisałem chce zrobić mase i redukcje na samym teściu i nie ciągnąć jej jak zawsze po 30 tygodni tylko 14 i potem 9-10 tygodni redu. Myślę ze taki czas na redu starczy z obecnego bf żeby forma była prawie startowa

Mógł Ci zaraz wyciąć też wszystkie komórki tluszczowe z tych okolic :D hehe Oczywiście żeby nie było żarcik z przymrużeniem oka :) bo zaraz znow ktos mnie zjedzie :)

Zarówno wegetarianie, weganie, jak i osoby chcące wprowadzić do swojej diety więcej produktów roślinnych, szukają sposobów na dodanie do swojej diety substytutów mięsa. Problem jest jednak taki, że wiele z nich jest mocno przetworzona. Jedyną radą jest dokładne czytanie etykiet, żeby móc wybrać produkty o jak najmniejszej ilości zbędnych [...]

Nie mogę się doczekać :, fajnie żeby później znów taką grupka jak wcześniej gdzieś się wybrać :)

szczerze watpie ze on przejdzie do npc, na necie tylko kreci gownoburze, zeby. bylo o nim glosniej no i dziala ta taktyka :-)

[...] razy w roku... guest posing heath jako mro chcial 20k dolcow a w latach 90 gdzie nie bylo instagrama i zobaczyc prosa to bylo cos - kasowali podobno wiecej, do tego mieli oplacone loty, jedzenie itd. zyc nie umierac a teraz to 99.9% z nich doklada do tego biznesu, wiec tez pewnie szkoda siana i zdrowia, zeby za darmo sie niszczyc albo za drobne.

Mam dietę redukcyjna zbiłem już 12 kilo, planuje dobić do 98 ale nie napisałem, stąd chce zapanować na e2 żeby mnie nie podlewało aż tak no i ciekawi mnie czy badania za tragiczne czy jeśli dobre samopoczucie to nie ma tragedii Zmieniony przez - Kanar92 w dniu 2021-10-14 19:02:37

Ci co lat Jeszce nie mają udają 25 latków a ci co nie wiedzą z czego się buduje mięśnie dodają coś z dupy w rubryce " dieta " żeby nikt się nie czepiał i podał przepis na sukces ... do znudzenia . O ile w miarę mogę zrozumieć tych którym się spieszy i chcą pakiet disco w wieku 17 lat o tyle nie ogarniam lekceważenia podstawowego zapotrzebowania na [...]

Czyli z tych badań wynika, że jest podstawa żeby udać się do endo bezpośrednio? Bo z tego co ja interpretuje to nie ma tu nadczynności. Robiłem więcej badań na początku roku m.in. glukoze i było ok, może znajdę jeszcze te wyniki gdzieś. U kardiologa leczę się na nadciśnienie tętnicze. Zmieniony przez - krusty w dniu 2021-10-14 18:03:17 Zmieniony [...]

O co wam chodzi? Fakt nie uzupełniłem do końca bo wydawało mi się że nie trzeba a wy więcej wysiłku wkładacie żeby pokazać uraz niż zwykłą prostą odpowiedź udzielić.

Dopóki Ty nie przyłozysz sie, nie ma podstaw zeby ktos inny przykladal sie dla Ciebie..

to taki update ode mnie - w poniedziałek tak jak pisałem wyżej był off od treningu i cardio, do tego nie trzymałem michy tylko pojadlem to na co miałem ochotę, a od wtorku już wszystko wg schematu, aczkolwiek jeszcze kaloryka dość niska ;-) we wtorek i środę zrobiłem trening push i pull, dzisiaj off, a od jutra lecę już z treningiem czwórek, [...]

https://i.imgur.com/1BfxIN0.jpg AP:Associated Press „Kiedy umrzesz, będę świętował” – Conor McGregor i Ali Abdelaziz nie odpuszczają Conor McGregor nie daje o sobie zapomnieć i mimo, że jego największy rywal Khabib Nurmagomedov jest na emeryturze, nie przeszkadza mu to w kolejnych prowokacjach i wdawaniu się w kłótnię z menedżerem Ali Abdelazizem. [...]

No tak ale bez porównania na 180g a teraz, znaczy się może tego po sylwetce aż tak nie widać (chociaż chyba widać ) ale samo moje odczucie na treningu zupełnie inne pod tym kątem nabicia, czucia itd ;) Wincol póki co dopiero zacząłem %-), więc oby zdrówko( to co zawsze powtarzam było ok) to mam nadzieje, że ta masa trochę potrwa o ile nie będzie [...]

ale lekturka - dojechałem do końca :-) trzymam kciuki żeby choroba szybko puściła i motywacja wróciła :-) datę zapisałem, bardzo chciałbym się pojawić i będę w to celował z nadzieją, że Junior nie pokrzyżuje planów, bo jak na razie to świetnie mu to wychodzi %-)

Dlatego pisałem o powolnym dodawaniu, np co tydzień po 100 kcal . Jak jesteś w deficycie 500 600 kcal to potrzebujesz 5 6 tygodni żeby wyjść na 0 gdzie będzie jeszcze docinac

termin zapisuje i mam nadzieję że nic nie pokrzyżuje żeby być ;) a raczej żebyśmy byli ;) doczytane do konca :D p.s i trening pewno jak zawsze gdzieś o 13? bo to chyba najlepsza tez pora dla dojezdnych Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-10-14 14:19:02