SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowy

  • Dzieta czy ćwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2-3 razy w tygodniu gram sobie na podwórku. Odżywianie: lubię wszystko prócz kiełbasy i szynki/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: czas nie gra roli znajdzie sie na trening Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosowałem. Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2008-04-28 22:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz + antykatabolik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trenować 3x na siłowni i 2.. może jak się uda 3 razy stosować interwały (o tym dokładnie sobie jeszcze doczytam). Chodzi mi o wybór jakiegoś spalacza tłuszczu. Jestem zdrowy więc chciałbym ostro zaatakować - najlepiej jakimś bardzo silnym preparatem żeby dał stosunkow0o szybkie efekty. Zależy mi na zachowaniu mięsa więc myślę też o [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2008-04-28 11:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja niemoge sobie poradzić pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam od pewnego czasu próbuje się odchudzić ważę 105 kg przy 180 cm wzrostu to jest sporo za dużo. Stosowałem już kilka diet zakupiłem nawet spalacz thermo speed od 3 tygodni go zażywam staram się jeść 4-5 razy dziennie ograniczyłem chleb do 2-3 kromek dziennie ziemniaki tak samo ograniczam jem mało smażonego mięsa Natomiast sporo warzyw i owoce. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2008-04-28 11:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam pragnę dołączyć się do pytania kolegi mojego przedmówcy bo również wpadłem w posiadanie 240tab. stanazololu i chciałbym go zastosowac w pierwszym cyklu poniżej ankieta: 1 WIEK: 20 2 WAGA: 94 kg 3 WZROST: 176 cm 4 WYMIARY: KLATA: 122 BICEPS: 41 UDO: 71 TALIA: 95 5 STAŻ: 3.5 6 DIETA: wysokobialkowa 7 CYKLE STERYDOWE: - 8 TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2008-04-28 05:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 WIEK: 19 2 WAGA: 96 kg 3 WZROST: 181 cm 4 WYMIARY: KLATA: 112 BICEPS: 40 UDO: 69 TALIA: 91 5 STAŻ: OK 3 LAT 6 DIETA: wysokobialkowa 7 CYKLE STERYDOWE: 1 CYKL metki ( 6 tygodniowy piramidka ) 8 TRENING: MASA/SIŁA 9 CEL CYKLU: SUCHA MASA/RZEŹBA 10 2 MIESIACE 12 Tendencja do nabierania masy ( nie wiem jak to dokladniej opisac :P nie mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2008-04-28 04:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucic brzuch przez Bieganie !!??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] koszykówka Odżywianie: wczesniej jadłem wszystko , teraz uwazam na tłuste i słodkie Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x siłka 1x kosz 1x pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14830 Data: 2008-04-27 19:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antyperspirant for men

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Etiaksil sie to pisze, ja ejstem sceptycznie nastawiony do tego, jesli nie leje sie z Ciebie wiadrami to odpusc sobie ten specyfik bo z pewnoscia zdrowy to on nie jest. Ja mam nivea aqua cool i jest swietny, serio nie zostawia jako jedyny sladow i chroni przed potem i zapachem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6097 Data: 2008-04-27 17:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym aby ktoś sprawdził mi dietę i jeżeli zajdzie potrzeba poprawił. Celem jest wrzeźbienie sylwetki i zgubieniem fatu w trakcie diety stopniowo zamierzam zmiejszać ilość węgli, przed treningiem będe brał 2 bądz 3 kaps thyroterma Posiłek 1 6.45 200g jaj 150g płatków owsianych 200 ml mleka 30g rodzynek _______________________ B 50 T 38 W 130 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2008-04-27 17:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam do tego jeszcze THERMO SPEED EXTREME, BYMA BURN (ale to jak skończę OLIMPA), błonnik (końcówka), a koktajle białkowe zakupiłam w Herbalife, może to nie wygląda na zdrowy posiłek i posiłek w ogóle, ale tam jest wszystko zbilansowane, czuję się po tym świetnie i mam ładniejszą skórę ogólnie, więc pić będę. mógłbyś mi podać gg, chciałabym [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4384 Data: 2008-04-27 16:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nędzny Defensywa: solidny Skuteczność: kiepski St.fragmenty: słaby Goli w karierze: 7 Burç Dertli (159255237) lat 31, dni 15, kiepski stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia słaby, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 02.08.2008 Narodowość: Türkiye Wskaźnik TSI: 520 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-27 14:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odporność

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] / for itp... Jeśli jesteś teraz nie tykaj syntetycznych witamin. Dodaj więcej warzyw / owoców / soków - aby jak najwięcej naturalnych ciągnąć. jak już będziesz całkowicie zdrowy możesz dodać witaminy, które masz na myśli - ewentualnie. Bo obecny okres będzie sprzyjał spożywaniu witamin w wersji naturalnej. Zmieniony przez - krzykacz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2008-04-27 12:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    Jeszcze raz na sprzedaż: Lawrence Magauran (159708473) lat 22, dni 74, przeciętny stan formy, zdrowy Jest złośliwy, opanowany i prawy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca nędzny. Następne urodziny: 03.06.2008 Narodowość: England Wskaźnik TSI: 7 590 Pensja: 8 112 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FC Podzamcze Kartki: 0 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-26 08:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chudzina nadrobie koksem,jestem mlody i zdrowy

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-26 00:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CELLULIT - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak cellulit wystepuje przy niewłaściwych nawykach żywieniowych. oczywiście brak ruchu także jest sprzyjający rozwijaniu się pomarańczowej skórki. lecz gdy kobieta prowadzi zdrowy tryb życia( odpowiednia dietka _ruch) cellulit uwarunkowany jest genetycznie lub neiwlaściwy poziom estrogenu.

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-25 21:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw nie klepie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzilo mi o klopoty zoladkowe ect. Loozik.Rosnij duzy, zdrowy , okraglutki i nie patrz na uboczne skutki Wole cisnac Subaru Impreza lub Husqwarna WR ewentualnei Aprilla RX 125 Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-25 15:01:27

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2008-04-25 15:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hormonalny,( w którego skład wchodzą takie gruczoły jak szyszynka, grasica, przysadka mózgowa oraz tarczyca), sprawna śledziona oraz dobry stan szpiku kostnego. Prowadząc zdrowy tryb życia musimy pamiętać o odpowiedniej ilości snu (min. 8 godzin). Nie pozostanie to bez wpływu na poprawienie pracy szyszynki, która kontroluje nasz zegar [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 14667 Data: 2008-04-25 13:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o***ałem z rana 2 twixy,ale nie spoko później cycki ugotuje,ryż zjem tune,to jednorazowy wybryk bo się źle czułem wczoraj,dzisiaj już jestem zdrowy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-25 11:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba a silownia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] orgranizmu przez antybiotyk? I po jakim czasie po antybiotyku moge wrucic na cykl? Sa jakieś złote środki które pod czas i po chorobie pomagają wrócić szybko organizmowi i mięśniom do formy. PS. Czesto choruje najczęściej na gardło wypada to raz w miesiącu(w tym roku już 3 antybiotyk).Jedynie na CYKLU Dąbka bylem i czułem sie zdrowy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 2008-04-25 11:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomarańcza) Owoc to nie posiłek. Nie ma czegoś takiego w diecie, jak "przekąska". To pora na kolejny, pełnowartościowy posiłek -> pełnowartościowe białko, zdrowy tłuszcz, węglowodany Obiad ( ok. godz. 16.30-17.00) ·gotowana pierś z kurczaka ·woreczek brązowego ryżu ·sałatka z kapusty [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2008-04-25 09:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta redukcyjna - pytania ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] homogenizowany truskawkowy (100g) (lepiej zwykły twarog, mnie cukrów i chemi) - orzechy laskowe (50g) - banan (200g) owoce na redukcji bym raczej ograniczał Posiłek 6 : - ser twarogowy półtłusty (50g) - białko jaja kurzego (150g) tu nie jestem pewien ale wydaje mi sie ze lepiej mniej białka a wiecej sera i tluszcz jakis zdrowy daj np. oliwa

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2008-04-25 08:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)