SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowy

  • Dieta + trening dla totalnego nowicjusza

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : 192 Staż treningowy: 0 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka(okazyjnie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy, nadwaga;/ Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, trening w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2012-11-02 23:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , wolna niedziela 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące temu 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak, wszystko w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2012-11-03 15:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann, a Ty skakałaś na boxa, to wiesz ;-D Dla mnie technika jest również priorytetem. Moje zupełnie, ale to zupełnie leszczarskie początki z pompkami czy burpee zaczęłam od tego, że jak uważałam, że coś nie wyszło, to nie zaliczałam powtórzenia. Nauczyło mnie to dyscypliny, bo ile można coś powtarzać \-) Silna jesteś :-)) Mnie pozostaje wobec [...]

    Odpowiedzi: 1171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-04 19:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40, ostatnio sobie robiłem tak profilaktycznie badania, wszystko jak widać w normie, lekarz po badaniu wstepnym to znaczy osłuchaniu i zmierzeniu cisnienia i pulsu, oraz wynikach morfologii stwierdził, ze nie ma sensu robic bardziej szczególowych badan bo jestem zdrowy jak cholera. Wiec karuzela sterydowa znowu zaczęła sie kręcić na ostro.

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9673 Data: 2012-11-05 21:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na łatwiejsze.:-) Tutaj się jeszcze mrugnę do Krewetki, bo mi podrzuciła podrasowane przez nią fotki i wyglądały ’ostrzej’. Dziękuję Izie – bardzo. Za wiarę i za opiekę i za zdrowy rozsądekhttp://i175.photobucket.com/albums/w131/AneLGR/Emoticons/flowers.gif No i wiadomo, kibickom:-D zwłaszcza Ani i Kindze, ale niech żadna nie czuje się [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 22:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30mg leci, pąpa konkret już :-) Fajna ta metka, jak mnie bardziej nie wysyfi to na bank do niej wroce :-) Heh, właśnie sie dowiedziałem. Znajomy, 28lat jak ja, zdrowy całe życe, bez uzywek, alko okazjonalnie - 2 dni chodził z zawałem i gripex popijał bo myśleli, że go choroba łapie :-) Na razie 4 dni w szpitalu. Nie ma co się oszczędzać! Trza [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 13:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żadnych objawów. Jedno zaslabniecie, drugie , trzecie...badania...rak. 1,2,3 chemia. od diagnozy do zgonu pół roku. Byłem na pogrzebie kilka miesiecy temu. Kolega 29 lat. zdrowy, 2 dzieci, najstarsze 3 lata, zadnyc objawów, wszystko dobrze, położył sie w nocy rano juz nie wstał.... sprawa z przed 2 tygodni Zmieniony przez - lestat1986 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 13:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To oprócz tego że ten miód jest zdrowy o ile nie jest substytutem PRAWDZIWEGO to ma jakieś wartości tak jak było na początku tematu: redukcja czy masa? Tu są dobrze opisane właściwości różnych typów miodu: http://www.pszczoly.pl/rozne/o_miodzie_lipa.php Sporo ciekawych informacji.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2012-11-07 18:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel!!! : Redukcja 20 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W pierwszym linku, który wkleiłem wcześniej jest odnośnik do wzoru, z którego należy skorzystać, jest on najdokładniejszy. Odjąć na start 1000kalorii by leciał kilogram tygodniowo to żadna sztuka, należy przeprowadzić redukcję w zrównoważony i zdrowy sposób.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 2012-11-08 19:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli miniaturowy? Rasa najprawdopodobniej wywodząca się z pasterskich, one powinny mieć ruch...! No właśnie, każdy dorosły, zdrowy pies powinien jeść nie więcej, niż raz dziennie. Chappi, Pedigree i wszystkie inne to gów.no, jakich mało. Generalnie, w marketach nie ma żadnej karmy, która nadaje się dla psa. Często psy je jedzą chętnie, bo [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 18274 Data: 2012-11-11 01:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Post
    Doping

    Więcej nic ciekawego nie wniosę do tej wersji ankiety, mogę dodać tyle, że jestem w 100% zdrowy i nigdy nie miałem cyklu sterydowego.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2012-11-11 14:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest argument tylko podsumowanie, zaczerpnięte z biblii niemniej przedstawiające najbardziej neutralne podejście tj silnie agnostyckie. Z mojej strony EOT, bo nie wiem co to zdrowy (pojecie nie ostre) oraz rozsądek (dla jedno jedno jest rozsądne dla innego coś innego, kwestia przyjetych wartosci). Pozatym nie lubie w dyskusji chwytów erystycznych [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 23:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobra rzecz, którą Niemcy uczynili, to rozstrzelanie Boya-Żeleńskiego" - ks. prof. Witold Pietkun, autor "Dogmatyki katolickiej" Domyślam się, że nie wiesz co to jest zdrowy rozsądek, ale nie będę tego definiował, bowiem było to wtrącenie, na zasadzie urozmaicenia retorycznego. I tak daleko odbiegamy od tematu a Ty teraz próbujesz być [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 23:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] irracjonalny, i ziemia rozstąpi się pod Twoimi nogami jest ekstremalnie małe. I to jest wg. mnie sedno sprawy, kwestia prawdopodobieństwa, które w praktyce przekłada się na zdrowy rozsądek. Gdybyśmy urodzili się w Arabii Saudyjskiej to wszyscy broniący Boga broniliby go dalej, ale byłby to już inny Bóg (choć "źródło" z którego idea Boga się [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 13:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Zna ktoś moje jakiś fajny i zdrowy przepis na sos do ryby smażonej? Bo nie smakuje mi ona wgle ;p

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-15 16:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] echo i holtera i z tym wrócisz do lekarza który wypisze świadectwo.Wyniki tak niewiele przekroczone że moze to byc niedokładność laboratoryjna.Rób jak mówilismy i bedzie dobrze.jestes zdrowy a to sa pozostałosci po cyklu i Twoim trybie życia zakładajac ze na cyklu ostro ćwiczyłes.Podejrzewam ze te przekroczenia nie wpłyna na decyzje lekarza .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2012-11-16 22:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl pod ZAWODY

    Post
    Doping

    [...] co 2,5 godziny, lacznie 5 czy 6 twixow jednak zjadlem (w tym 2 duze, czyli 75g, male maja 51g;-)) do tego 1 kitkat, 1 bounty i 1 jakis fitness taki owsiany jakby, chyba zdrowy;-). Tak ze oprocz 6 posilkow (kazdy ~65-70g wegli, ~20g tluszczu, ~45g bialka) podjadam i to ostro, ale nie zalewa mnie nic, nie wiem co musialbym zjesc zeby zlapac [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-17 23:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmianę - with koniu151 -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O kurde , ale odpowiedzi ;D w szoku jestem . Dzięki za wsparcie , zdrowy styl życia zobaczymy co z tego będzie :D

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4481 Data: 2012-11-18 10:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia w nogach. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: 90 -przysiad: 50

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2012-11-19 21:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śmietaną?? a to zdrowy tłuszcz? :P post mi się uciął, wklejam całość: jjeezu strasznie to skomplikowane, właśnie siedzę i od pół godz myślę nad jutrzejszym jadłospisem. Mam zdecydowanie za mało potrzebnych produktów, muszę chyba się wybrać na zakupy. Foty zaraz wrzucę. Czy przykładowo taka miska moze byc? Sniadanie: omlet z platkow owsianych z [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 10378 Data: 2012-11-20 00:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)