zdrowy

Barki tak jak zwykle: https://youtu.be/yM_po1kTzKs Muszę zrobić USG tarczycy (i po co by mi to było - byłbym tylko trochę słaby ale zdrowy )}:-( takie rozchylanie płaszcza w parku :)

Rarytas rozrosłeś się na takich dawkach jak aktualnie czy cyklowałeś regularnie? Rozrosłem się na braku rozsądku i wbijaniem na pałę. Cieszę się że jestem zdrowy, czas wskoczyć na rozsądne utrzymanie zanim się zajadę i skończę z papką zamiast diety kulturystycznej i kroplòwką zamiast saa. Jestem pełen podziwu ile ten organizm wytrzymał. Teraz [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna/szczupła. Tendencja do tycia. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 kg -martwy ciąg: 125 kg -przysiad: [...]

bez jaj jak Lima jest zdrowy to na chuy ma czekać na Rorego do lipca? niech zrobią Lima vs Page w lutym/maruc

Jak to mówią jesteś zdrowy dopóki się nie przebadasz:) No właśnie! Nie ma zdrowych - są tylko źle zbadani ;-D Tarczyca w porządku - endokrynolog nie widzi żadnych zmian. Przepisał leki i okres leczenia na co najmniej pół roku. Lekarz rodzinny dał na powtórne badanie poziomów hormonów - i cała w tym moja nadzieja (Google pisze, że przyczyną może [...]

Jak to mówią jesteś zdrowy dopóki się nie przebadasz:)

Barki tak jak zwykle: https://youtu.be/yM_po1kTzKs Muszę zrobić USG tarczycy (i po co by mi to było - byłbym tylko trochę słaby ale zdrowy )}:-(

Czyli dieta z niskim ig 1800 kcal + trening silowy 3xtyg + krotkie interwaly i basen 2xtyg powinno wystarczyć żeby obniżyć insulinę i kortyzol ? I jeszcze nie rozumiem dlaczego mialabym zrezygnować z nabiału? :) przecież nabiał jest zdrowy? :)

jak jesteś zdrowy to pewnie nic Ci nie bedzie, ale i tak bym tego suplemenatu nie stosował.

mam już jedno na odcinek L i widzę poprawę ,więc zawsze znajdzie się te 5min aby być zdrowy /SFD/2016/12/1/423a694a5cf44311926b2dca6553790b.jpg Biceps: Uginanie 3 sztang 3 xdrop i up sety Uginanie sztangi 3 serie Uginanie hantli naprzemiennie 3 serie Uginanie z wyciągu dolnego z łokciami na kolanach 3 serie Triceps: Prostowanie nachwytem 5 [...]

Pierwsza przeszkodza to święta wtedy mój bilans raczej dodatni będzie:)) jestem zdrowy:) chyba;) zona czesto mawia inaczej;) jezeli to nie problem to po swietach wrzuce nowe fotki do oceny... a narazie kazda porada cenna :)

[...] taki, jak napisałeś, może troszkę wyższy (25%) - ale nie mam aż tak wprawnego oka, jak bardziej doświadczone osoby... Cyferki są w tym momencie mało istotne, patrz raczej na to, jak sylwetka się zmienia i czy Ciebie to satysfakcjonuje. Do kwietnia można sporo zdziałać, o ile jesteś zdrowy i nie pojawią się jakieś niespodziewane przeszkody.

Serki Rolmlecza wg mnie są lepsze od Danio i tym podobnych... Jeszcze mogliby pomyśleć nieco bardziej przyszłościowo i dodać do waniliowych jakiś zdrowy słodzik zamiast cukru i byłby idealny serek homo :). Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-11-30 19:09:16 Rolmlecz jest naprawdę spoko :). Moja córka ma dwa latka a uwielbia homogenizowany [...]

Zamiast drogich brokułów możesz kupić trochę jabłek, marchwi czy buraków i co dzień coś przegryźć (surowego buraka można chrupać po kawałku, jest b. zdrowy). Warzywa są bardzo ważne, powinno się co dzień jeść ok.600g lub nawet więcej. Ziemniaki w tej sytuacji jedz często, bo mają więcej potasu, niż ryż. Mając mało warzyw, mamy mało potasu w [...]

No to jaki problem wywalić olej słonecznikowy, ktory po prostu jest niezdrowy. Żonie też szkodzi. Do smażenia masło klarowane, smalec lub olej kokosowy. Nie rozumiem problemu, można zrobic zdrowy domowy obiad. Gulasz z wołowiny, czy wieprzowiny, o ile nie jest dramatycznie tłusta, pieczone, grillowane mięsa, smażone bez panierki, czy nawet [...]

Serki Rolmlecza wg mnie są lepsze od Danio i tym podobnych... Jeszcze mogliby pomyśleć nieco bardziej przyszłościowo i dodać do waniliowych jakiś zdrowy słodzik zamiast cukru i byłby idealny serek homo :). Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-11-30 19:09:16

[...] formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 20min aero Odżywianie : ostatnio bardzo słabo Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko (jeszcze nie wybrałem) Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 93 -udo: 55 -talia: 80 -BIODRA : 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: Zwiększenie masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Bo ogólnie masło orzechowe jest słabym produktem , chyba ze robisz sobie sam z odpowiednich orzechów /migdałów http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy

Ludzie niepotrzebnie zwracają sobie głowę rzeczami które nie mają żadnego znaczenia. Albo mają znikome. Mikroskopijne w skali całości. Herbata? 5g polioli? Czy może ten nieśmiertelny liść sałaty Wojtka. Jak zjedzenie jednego batona na kilka dni pewnie (albo i tydzień) i rozkminka czy wliczyć poliole czy nie? Przecież na batonach dieta się [...]