zdjęcia

Witam, jestem pepe, mam juz praktycznie 21 lat, 177 cm wzrostu i stanowczo za duzo tkanki tluszczowej tak jak wyzej w danych podałem. Powiem krotko, w dziedzinie silowni i cwiczen jestem kompletnie zielony i nie wiem co i jak robic zeby przynosilo efekty. Duzo czytalem o tabacie, o cwiczeniach interwalowych ale malo z tego rozumiem i chcialbym [...]

[...] finansowe: 150zl/mies Cel/problem/opis: Chciałbym zrobić forme na wakacje i problem polega na tym ze nie wiem w jaki sposob cwiczyc, kiedy zaczac zbijac i jakie diety stosowac by jak najlepiej to wygladalo. Aktualnego zdjęcia niestety nie posiadam. W skrocie 35cm biceps, miesnie brzucha zasłoniete i klatka w miare zbudowana (105kg max na ławce)

Witam O samym programie prosze wyczytac w internecie, to ma byc moj dziennik zmagan z tym treningiem przez 90dni. Sluze tez pomoca jesli chodzi o pytania od osob poczatkujacych, gdyz do programu szykowalem sie 2 miesiace. Tutaj zamieszcze pare informacji o sobie oraz dam zdjecia po 15 dniach treningow. Wiek:20 wzrost: 172 staz: silownia nie byla [...]

Witam, dzisiaj odebralem wyniki badania wieku kostnego. W wyniku wyszło ze moj wiek kostny wynosi miedzy 17 a 18 lat. A do tego w rozpoznaniach mam wpisany Kod choroby (R62.9-Brak oczekiwanego prawidłowego rozwoju fizycznego, nie określony typ jednostki chorobowej). Czy ktoś ma pojęcie czy taki wiek kostny pozwoli mi na podrosniecie chociaz 3/5 cm [...]

OBUWIE PIŁKARSKIE: COPA MUNDIAL Rozmiar: 41 1/3 Długość wkładki: 26cm. Bardzo dobrze wykonane buty piłkarskie przeznaczone do gry na nawierzchniach naturalnych. Podeszwa zewnętrzna wykonana z tworzywa sztucznego dodatkowo nitowana. Cholewka wykonana z wysokogatunkowej skóry kangurzej dzięki czemu pozwala idealnie dopasować się do stopy oraz [...]

a pstryklem sobie dzisiaj fotke to postanowilem ze tu ja wrzuce, niedawno dawalem zdjecia ale to co troche zarysy sie poprawily, waga 98-99kg napiszcie co sadzicie kliknij zdjecie zeby powiekszyc... pozdro

Witam. Na sprzedaż mam nowy , nie używany sprzęt wędkarski. Swojego mam już na tyle , że po prostu nie jest mi więcej potrzeba. Ceny myślę atrakcyjne , do dogadania. Ceny i parametry tego sprzętu można zobaczyć w internecie , także nie będę się o tym rozpisywał. Kto wie i zna się na temacie , to wie , że nie jest to sprzęt "byle jaki". [...]

Witka,zamieszcze zdjecia mojego 2 sniadania w szkole dla tych ktorzy twierdza ze w szkole nie moga jesc mieska ani ryzu bo to wstyd? i wola kanapeczki po ktorych i tak nie urosną ;)) sklad ; 150-200 g cyca lub filecika z rybki :) 100-150g ryzu Sałateczka Oliwa z Oliwek i wszystko mieszamy ze soba,zdrowo,pelno i pysznie :) wszystko popijam woda ;) [...]

witam wspomne aby ze trenuje od 4lat z tym ze 2 lata trojboj i dopiero 2 lata temu zmienilem trening na kulturystyczny!zaczalem treningi wazac niecale55kg miejcie to na uwadze aha no i supli nie jesm tylko micha;)wiem ze nie jest super ale mysle ze na moja wage jest ok!wszystkie zdjecia robilem sobie sam wiec sa takie jakie sa i juz!pozdro

[...] 2-World in Confict Complete Edition-Ubisoft Exclusiv(raz instalowane)-stan idealny 3-Fallout 3-Premiera(raz instalowany,na dole kawałek porwanej folii oraz obrazka mogę dać zdjęcia)-stan używany 4-Order of War-Premiera(nie instalowany na Steamie,z powodu słabego łącza,w środku nie ma zatrzasków na płytkę ponieważ się połamały daję oryginalne [...]

Zakupiłem 2 produkty Firmy Quality-Vet : Parabolon 80 i Deca 200. Mam pytanie czy ktoś próbował tych środków i czy są dobre?? Dam zdjęcia : Zmieniony przez - Malinii w dniu 2008-09-25 23:36:35 Zmieniony przez - Malinii w dniu 2008-09-25 23:36:55 Zmieniony przez - Malinii w dniu 2008-09-25 23:37:24

Witam, jak w temacie. Mam na sprzedaż oryginalne rękawice "Everlast - Choice of Champions". Używane miesiąc tylko i wyłącznie na ringu. Nigdy nie był używane na zewnątrz czy gdzieś po klatkach schodowych/dwór. Rękawice posiadają leciutkie ślady użytkowania. Jeżeli cena mnie zadowoli dorzucę w gratisie szczękę everlast czarną używaną, ale to nie [...]

[...] (15, 10, 5, 2, 1, 0.5 kg) sprzęt oprócz obciążenia i gryfów to samoróbka nie jakieś badziewie z alledrogo, gratis dodaje worek treningowy !! pozwólcie że jutro dodam zdjęcia bo nie mam dobrego swiatła żeby zrobić je dziś, cena za siłownie to 1650zł, CENA NIE PODLEGA NEGOCJACJI NIE SPRZEDAJE NIC POJEDYNCZO ODBIÓR TYLKO I WYŁĄCZNIE [...]

Witam. A wiec tak redukcje zacząłem 1 stycznia waga była 121 kg obecna 107 kg. Prośba którą kieruje do was to czy jest już sens zaczynania cyklu czy też jechać dalej na sucho? Bo moja obawa jest taka, że wszystko mi razem z tą redukcją poleci ostro w dół. Srodki jakie już mam to 40 strzałów propa, 20 mastera i 100 tab clena. Jak sądzicie jechać [...]

Cześć, od ponad miesiąca jadę na redukcji i nie wiem co mam dalej zrobić. Wyciachałem BF z 18.5 do ok. 15% i zaczyna słabo to wszystko iść. Zastanawiałem się nad yohą - z 1 strony najwięcej mam tego opornego tłuszczu (dół brzucha, boki), a z 2 to 15% czyli teoretycznie powinno iść. Nie ukrywam, że czas mnie nagli bo niedługo mam wyjazd. Fundusze [...]

Czołem, Sprzedam wszystko co poniżej: OBCIĄŻENIE FIRMOWE, ORYGINALNE: 1kg x 4 1.25kg x 4 2kg x 6 2,5kg x 4 5kg x 10 10kg x 2 20kg x 2 OBCIĄŻENIE WYCINANE 5.5kg x 6 9kg x 4 10kg x 4 - Łącznie 252kg obciążenia. - Ławeczka regulowana Marbo Sport góra/dół z modlitewnikiem - Ławeczka regulowana Marco Sport góra z wyciągiem (do wyciągu sznury i [...]

Cześć Może ktoś wstawić zdjęcia buteleczek Saturn Pharma (najlepiej testosteronu), bo moje jakoś dziwnie wyglądają (chodzi o zamknięcie) dla porównania wrzucam tren enan i test blend400 P.S strzały po testo enan są bardzo bolące i następnego dnia pojawiają się guzy a blend400 zrobiłem dzisiaj jednego strzała by sprawdzić czy też tak będzie Nigdy [...]

Uwaga lecą zdjęcia!

[...] Moja waga to 76kg przy wzroście 175cm. Potrzebuję pomocy , bo nie wiem po prostu co robić czy ćwiczyć tak jak robie to do tej pory czy może jakiś trening zastosować prosilbym o pomoc forumowiczów. Zbierałem się z miesiąc aby założyć ten temat. Jeśli ktoś będzie skłonny do pomocy , wrzuce zdjęcia i opisze trening,diete (której nie ma) i inne.

Witam. Mam 15 lat, 180 cm wzrostu, ważę 65 kg i chcę doprowadzić swoje ciało do tego zdjęcia poniżej. Potrzebuje porady od czego zacząć. Tu wam dam przykładową podpowiedz o co mi chodzi (TO CO JA TAM NAPISZE NIE BIERZCIE POD UWAGĘ BO NAPISZE TAM GŁUPOTY) piszcie w punktach np : 1. Przytyj do 72 kg 2. Zacznij spożywać większa ilość białka 3. chodź [...]