zdjęcia

Od niczego nie odstają. Ogólnie masz mało masy mięśniowej, klatki nie widze, ręce i barki jako tako i plecy szerokie, ogólnie szału nie ma noi zdjęcia słabe niestety kulturysta1 - które miejsce i jaka kat? wydaje mi się że doł pleców odstaje u ciebie znacznie, ogólnie sylwetka bdb :) forma super Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-02 [...]

dodzwonilem sie w polowie stycznia uslyszalem termin na grudzien,zrobilem wszystkie badania usg i napieralem,zalezalo mi,wskoczylem na termin 2kwietnia,zabieg 3godziny wciecie gruczolow liposukcja wyciecie nadmiaru skory(oddzielenie sutkow)po 2tygodniach zdjecie szwow , m33ting zdjecia aktualnie nie dostepne (uszkodzony telefon) caly czas [...]

I tak dla mnie jeżeli chodzi o zdjęcia to mam swoją czołówkę bez wskazywania kolejności Fan,Bury i Maceek Miłe to, dzięki. Realia są jednak bezdyskusyjne, podium zajmiesz Ty, Maceek i Bury. Biorąc pod uwagę, że w konkurencjach wytrzymałościowych jesteś poza zasięgiem, w dzienniku też się udzielasz regularnie, to odważnie możesz spoglądać na [...]

Ja zdjęcia i temat dodam dziś wieczorem lub jutro rano, jestem na wyjeździe

Blue, maksy poprawione i git! Zwłaszcza, kiedy weźmiemy pod uwagę komplikacje po drodze. Pozwól jednak, że ja trochę odmiennie od większości komentujących. Na zdjęciach "po" mam wrażenie, że jest jeszcze większa dysproporcja pomiędzy stronami - zwłaszcza pośladki. Nie wiem na ile to kwestia zdjęcia robionego z tym trochę nienaturalnym wygięciem w [...]

Paula, gratuluję poprawy swoich maksów! Mnie bardzo podobają się Twoje zdjęcia z rurki, wrzucaj ich więcej - lubię ludzi mających sportową zajawkę, pasję - dziel się nią :-))

Do sprzedania ww. wymieniona koszulka, używana w stanie bdb-, rozmiar LG. Cena 80 zł z wysyłką. zdjęcia: http://imgur.com/a/v0FkR

[...] tyle samo co tydzień temu, w lustrze raczej bez zmian, to samo obwody. Dlatego następny dzień Carb Nite minimum za 14 dni i z tłuszczami nisko, tak jak tydzień temu. Robiłem zdjęcia na potrzeby innego konkursu ale wrzucę i tu, dzień po ładowaniu, na wadze prawie 86kg: /SFD/Images/2016/5/2/1ea2d6ac4c1142efbaf96a6ca830c92f.jpg [...]

[...] Nite to za często dla mnie. Waga przed tyle samo co tydzień temu, w lustrze raczej bez zmian, to samo obwody. Dlatego następny dzień Carb Nite minimum za 14 dni. Robiłem zdjęcia na potrzeby innego konkursu ale wrzucę i tu, dzień po ładowaniu, na wadze prawie 86kg: /SFD/Images/2016/5/2/ae7510c6fd0e4851a73f6c31cf98b55b.jpg [...]

do 3.05 głosowanie to nie panikuj ;-D, ja na działce mam takiego neta, że zanim zdjęcia mi się załadują to mnie szlag trafia %-)

Ojan- ale oceniamy chyba tylko zdjęcia? Ćwiczenia są oceniane przecież oddzielnie? Czy się mylę?

Też tak mi się wydaje że jedynie zdjęcia a nie ilość powtórzeń na kółku itp

Ojan- ale oceniamy chyba tylko zdjęcia? Ćwiczenia są oceniane przecież oddzielnie? Czy się mylę? Czytając pierwszą stronę tego tematu należałoby oceniać i dane antropologiczne (nie wiem na jakich zasadach), siłowe (kółko), stan aktualnej formy (zdjęcia) oraz punkty dodatkowe za postęp w jakiejś (najmocniejszej) konkurencji. Brałem pod uwagę tylko [...]

Możliwe, że to zdjęcia. Widać na nich dużą hiperlordozę lędźwiową i prawdopodobny problem ze stabilizacją centralną, pewnie nieaktywne mięśnie pośladkowe i poprzeczny brzucha. Po czym oceniasz problemy z pośladkami i stabilizacją ? Pytam z czystej ciekawości ;-)

do 3.05 głosowanie to nie panikuj ;-D, ja na działce mam takiego neta, że zanim zdjęcia mi się załadują to mnie szlag trafia %-) no ale że jak, na działce nie masz pola %-)

Możemy przedłużyć zapisy do jutra do 23:59? Bo dopiero jutro będę w stanie wrzucić zdjęcia i opis (brak komputera na majowce)... :(

Z tego zdjęcia nic nie wynika.

[...] Poniedziałek: DT1 +HIIT + Brzuch Wtorek: OFF Środa: DT2 Czwartek: DT3 +HIIT + Brzuch Piątek: OFF Sobota: DT4 / * +HIIT + Brzuch Niedziela: OFF 3] Dane o sobie. Dane i zdjęcia znajdują kilka stron wcześniej. Koniec masy jest jednoznaczny ze startem redukcji! /SFD/Images/2016/5/3/51dc12d9fc704de6bd23474a08afe67d.jpg W między czasie wpadną 2 [...]

[...] z klatką słabo, ledwo co rusza, na inne pomiary nie zwracałem zbytnio uwagi. Co do progressu wizualnego - niestety nie bardzo cokolwiek widać (przynajmniej ja nie widzę, a zdjęcia zacząłem robić sobie dopiero w tym miesiącu.) A co do planu, to walczę sposobem 4 serie po 8 powtórzeń, wykonuję jakieś 8-10 ćwiczeń (tj. np. 10 ćwiczeń 4x8) na duże [...]

[...] miesiąca! Dzisiejszy wpis będzie pewnie przydługi i dużo w nim będzie mojego „gadania”, ale co by Was nie zanudzać od początku zacznę z samymi konkretami - liczbami, zdjęciami itd. Później kto wytrwalszy będzie mógł poczytać trochę moich wypocin, opiszę po prostu jak wyglądał cały ten miesiąc z mojej perspektywy, a przynajmniej postaram [...]