zdjęcia

najdziwniejsze jest dla mnie to ze modki traca czas na odpisywanie na takie wiadomosci z jesli ktos spelnia warunki regulaminu(tak mysle), wstawia zdjecia, ankiete i potrzebuje wskazowek (czyt. ja) zostaje bez odpowiedzi.. Oczywiscie nie moge nikogo zmusic do pomagania mi ale bardzo prosze o pomoc, jesli oczywiscie ktoras z Was ma ochote ;0

[...] jego strony odzewu, więc pozwolę sobie spytać tu. Można wiedzieć na jakim etapie jest sprawa, o której mówiliśmy kilka dni temu na priv? :-D Btw. Izolat jaki smak i jak smakuje? Bo odpalam niedługo truskawe z activlabu i się szczerze mówiąc boję };-) I również wnoszę o wstawienie zdjęcia 150g płatków z izolatem bo to musi być potężna porcja :))

5 razy zostały przypomniane słowa "wymiary i zdjęcia", próbowałam też przeliczyć słowo "regulamin", ale zgubiłam się w połowie %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-26 16:52:03

A teraz mam jeszcze raz założyć temat żeby zdjęcia wrzucić ?

A reszta? Przepraszam napisałem trójkę 2 razy. Czyli ta trójka pierwsza do odżywiania, a reszta pytań myślę, że o odżywianiu nie są? Aha i zdjęcia wstawię jutro bo coś z aparatem w telefonie nie tak. Zmieniony przez - tom531 w dniu 2013-02-26 19:16:17

dzięki za odp. czekamy na zdjęcia z obecnej formy ;-)

Jeszcze jedno łapcie, triceps uwazam za dosc dobra moja partyjke, zrobie zdjecie w czwartek po trenie to zobaczycie :D Zdjecia z dziś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c6a0716629f4f419317544043e2c148.jpg

[...] ( we wspomnianym już wcześniej wielokrotnie REGULAMINIE ) na podstawie kótych zostana Ci zaproponowane rozwiązania dopasowane Ciebie... po to własnie wymiary ankieta i zdjęcia. sama więc widzisz że jesteś traktowana w sposób indywidualny - co powinno Cię cieszyć... Masz wiele artykułów dzięki którym dowiesz się, dlaczego dany składnik jest [...]

Siema Sogi wbijajcie za ta fote supli Miałem szukać tego zdjęcia, ale że się upominasz to soga nie będzie.

Niestety ale redukcja i siła nie idzie w parze :( Patrząc na twoje zdjęcia to nie redukcja ale masa by się przydała,robić dalej redukcje niestety ale nie będziesz wyglądał dobrze, będziesz po prostu chudy i myślę, że to będzie jeszcze gorzej wyglądało niż jest obecnie.Natomiast dobrze zrobiłeś schodząc z 88 do 70 ale na więcej już się nie [...]

[...] Postawa ciała się poprawiła + nabawiłem się odruchu wciągania brzucha, nienaturalnie dużego z powodu lordozy lędźwiowej ( zawartość tłuszczu na poziomie dolnej granicy, a opona jak przy nadwadze). Obwody mimo odrobinę ruszyły, waga też, ale jak pisałe, porównując zdjęcia pozbywam się złudzeń. Pozory bycia większym to wzrost tłuszczu głównie.

i będą pomiary i zdjęcia ?? ;-> :)

[...] poprostu zryyyyta...ale nikt anorektyczki nie przekona do jedzenia, ona musi to sama zrozumieć...ja zaczęłam od forum, czytałam artykuły nt. sylwetek kobiet i porównywałam zdjęcia anorektyczek i sportswomenek:-) oglądałam filmy na youtubie i trafiło do mnie... Najlepiej niech Twoja dziewczyna zacznie od tego http://www.sfd.pl/-t803543.html [...]

Redukuj... Jak chcesz to wrzuć jeszcze zdjęcia w pozach to będzie można lepiej ocenić.

[...] na obwody poszczególnych partii - bo tłuszcz jest większy objętościowo od mięśni przy tej samej wadze. Wiadomo - waga to czynnik psychologiczny ale moja rada - rób sobie zdjęcia np. raz w tygodniu o stałej porze bo po zdjęciach będziesz widziała efekt - w lustrze trudno się ocenić. Co do spalacza to dalej twierdzę że jeszcze nie teraz, [...]

jak edytowac zdjęcia??? chciałabym jedno z tych zdjec usunac i wkleic inne,

No to - cześć dziewczyno tego chłopaka... nie rób lipy, tylko wejdź tu sama, odezwij się sama, pokaż zdjęcia sama. Nikt nie każe Ci pokazywać twarzy, nikt Cię nie wyszydzi... to nie vitalia. Trwa tu dyskusja w ciemno, a jeśli Ci "zależy", to z pomocą swojego chłopaka możesz sporo ugrać... Ale nie będzie nam on tu za Tubę robił przecież... Ujawnij [...]

50sent1 a wiesz, że istnieje też damska odmiana tego sportu i dlatego zamieszczane są ich zdjęcia? wyrwij sobie i nie becz na forum

Witaj! Zapoznaj się z regulaminem http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html dodaj zdjęcia, wypełnioną ankietę i zrzut z dziennika żywieniowego :-) Wtedy ktoś będzie Ci w stanie pomóc...bez tych info nie uzyskasz żadnych rad :-)

Ja pyerdole co ty się opiniami kolesi przejmujesz? %-) Ja tam lubie zdjęcia żarcia BTW :-))