zdjęcia

dal mnie kolor flip offa na zdjeciu bez etykiet i z etykietami jest inny. na tym bez - niebieski, z etykieta - szary. Nie chodzi o to, ze cos podwazamm, mozliwe ze wina swiatla/zdjecia/monitora, ale dla mnie kolory rozne (co de facto tez nie musi nic oznaczac)

Znalazłem jeszcze 2 fajne zdjęcia z moich "poprawin" ;) pozwoliłem sobie je wkleić pozdrawiam "Nienormalnymi rządzą nienormalne prawa" Tytus, Romek i A'Tomek, ks.XIV

Jeśli kurczak jest sklepowy = z fermy to jest do d**y. Mleko pełnotłuste jest najlepsze. Wypełnij ankietę z regulaminu działu i wrzuć zdjęcia to ktoś na pewno pomoże. Wrzuć przykładowe jedzenie wpisane w dziennik na potreningu.pl . Wagą się nie przejmuj. Liczą się centymetry.

Metalix. Gratulacje. Jak będziesz ważył 100 kg, to pociśniesz 200. A tak przy okazji dzięki za niezły trening na ławę ( 6 tygodniowy ). Tak jak załozyłem poszło 10 kg, robia go także kumple z siłki. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

I nie chcę by ktoś mnie prowadził, a raczej rad dla początkujących osób. Szejkiem nie jestem i niezbyt mnie stać na trenera. Wszedłem na Twój profil i same zdjęcia "przed i po" robią na mnie spore wrażenie. Liczę tylko na jakiś drogowskaz i pomoc w rozwiązaniu problemu z dietą.

mam tu zdjecia po przerobie mam nadzieje ze wejda

Gdyby Ci bardzo zależało to może bym skombinował zdjęcia spawaniej ławeczki i stojaków pod sztange, ale to dopiero jutro...

To te zdjęcia, robione na szybko bo sprzęt nie moj, ale moge powiedzieć że ćwiczy się bardzo dobrze...

Jeszcze dwa zdjęcia...

Żeby udzielić Ci bardziej spersonalizowanej odpowiedzi musimy Cię trochę poznać. Zwyczajowo posługujemy się ankietą (+ zdjęcia, zrzuty z potreningu.pl 2-3 jedzeniowych dni) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Z reguły jednak kształty zmieniają się na korzyść przy odpowiednim treningu i diecie - wiem, że ogólna [...]

Szybkość reakcji jest najważniejsza.W realnej walce nie obowiązuje kodeks genewski z grzywy w krocze nieważne byle by przeciwnik przemyślał co robi i zastanowił sie porzadnie nad swoim światopoglądem.Jeżeli ćwiczymy jakąś sztuke walki to jest wazne czy ruchy juz mamy w instynkcie.Jezeli nie to bedziemy walili wiecej młucących sierpów popychań i [...]

masz zdjecia zanim zaczeles i teraz ? wcale nie musi byc za szybko czasem w pierwszych kilku tyg. mozna uzyskac taki efekt i wszystko jest ok , szczegolnie jesli wczesniej sie nic nie robilo

Wrzuć proszę zdjęcia do wglądu, nie określiłeś poziomu bf w %. Białko trzymaj w granicy 150-170g, tłuszcze ok, reszta węglowodany. Nie wydaje mi się, by gajner byłby potrzebny, zamiast wydawać kasy na to, wydaje na lepszej ajkości masło, sama czasem kupie słoik, ale wiem, że najlepsze nie jest, fiastaszki vel arachidy to nawet nie orzechy :) [...]

kup se marsy sa lepsze Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja

No polityke reklamowa mają niezłą. Ciekawe jak z wiedzą ich konsultantek M_Muscle fajny masz podpis PS. nie ma za co http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Egg pro ma okropny smak a reszta nawet nawet http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

zdjęcia są mojego autorstwa, żeby nie było. ja i Łukasz Każmierczak.

Widze ze bylo troche konkretnych zawodnikow Ja sie wybieram na zawody podkarpackie to wrzuce z nich zdjecia i sprawozdanie oczywiscie sog za prace:)

bardzo fajne zdjecia sog jesli wejdzie....

byku jak byku. ja 9. pare, a Łukasz z tego co wiem ponad 1.. . umie sie ustawic do zdjęcia