zdjęcia

[...] kg 12x65 kg 10x70 kg 10x75 kg Trening okrojony z mc na który wyjątkowo nie miałem ochoty i nawet nie podchodziłem pod to ćwiczenie. Trening fajny dosyć dobrze udało mi się odizolować bicepsy nie czułem żeby pracowały tak jak wcześniej pompa na spory plus do techniki jakoś nie mam większych zastrzeżeń. Później pójdą zdjęcia posiłków i odżywek

[...] kg Trening wykoanany troszke lżej ze względu na ostatni ciężki trening. Mija powoli czas "działania" wiosłowania sztangą w przyszłym miesiącu pewnie zamienie je na sztangielke . Ogólnie dziś suple łyuknięte wg ustalonego porządku niestety nie mam na razie telefonu ani aparatu i zdjęcia posiłków ćwiczeń itp będą w sobote i niedziele

rozwineła sie dyskusja więc dam coś od siebie . narazie nie zrobie wycisku hantlami bo po pierwsze nie mam tyle obciążenia i takiego grufu wiec narazie odpada. Jeśli doślą mi na czas braki z keltona i uda sie zamocować brame co nie będzie łatwe dodam sciąganie na bramie. Nie wykonuje ćwiczenia do końca jeśli czuje ból podczas ruchu. Zdjęcia [...]

Viki - z pełnym podziwem obejrzałam zdjęcia sylwetki. Szukałam motywacyjnego zdjęcia na 2018 i samo się znalazło :) Brzucho - moje marzenie - fajne, kobiece, nie za bardzo wysuszone, bez zbędnej poduszeczki tłuszczu po bokach - normalnie miodzio;)

[...] wymagania sponsora. Wielu mistrzów światowego formatu się na tym przejechało,bo myśleli podobnie ,jak się obiegowo mysli. Sponsor płaci a oni nawet nie mają czasu zdjęcia zrobić i zareklamować produktu. Wśród kulturystów takim ananasem okazał się Wolf-sponsor 6 miesięcy wywiązywał się z ustaleń a Wolf nie miał czasu nawet zdjęcia z [...]

[...] go brac zaraza ;-D Jakos nie widze tego powrotu do zarazy, chyba że kolejną rywalizację z Czołgiem planujecie na... półmaratonie %-) Juz zaplanowalismy, Kabo nawet zdjecia juz zrobil, tylko nie polowke, Viki, my ciezszy sprzet jestesmy, rozgrzewka zaczynamy a nie na niej konczymy. ;-) Aha |-) A czego kabo zdjęcia zrobił bo nie bardzo łapię.

[...] Juz zaplanowalismy, Kabo nawet zdjecia juz zrobil, tylko nie polowke, Viki, my ciezszy sprzet jestesmy, rozgrzewka zaczynamy a nie na niej konczymy. ;-) Aha |-) A czego kabo zdjęcia zrobił bo nie bardzo łapię. kogo a nie czego, dwóch niedźwiedzi przy rozgrzewce, bo flaszyna mała jakaś była ;-D i Fans masz rację, ja też tylko do połówki to nawet [...]

[...] zabrałam starego m200 który najpierw długo nie łapał gps a później się rozładował, bo bateria trzyma tylko 2,5h. I pokazał, że było płasko %-) Wrzucam kilka fotek. Najpierw zdjęcia z biegu, na którym byłam 2 tygodnie temu. Start z oponą. /SFD/2019/6/4/28384aaa3d8d48548ea1c76febb75b18.jpg Jedna z pierwszych przeszkód, na której utknęły dziewczyny [...]

Zdjęć nie usuwamy, ale dziennik zamykam. Zdjęcia usuwamy wyłącznie jeśli są niecenzuralne lub w jakichś innych wyjątkowych sytuacjach i to raczej musiałabyś z administratorem forum ustalić a nie z moderatorami, bo my mamy wytyczne że zdjęcia w dziennikach raz wrzucone mają w nich zostać.

http://www.legialive.pl/zdjecia/rapid_juventus.jpg www.legialive.pl/zdjecia/rapid_juventus2.jpg www.legialive.pl/zdjecia/rapid_juventus3.jpg Zmieniony przez - paradoox w dniu 2005-12-10 00:04:25

Zgodnie z obietnicą wrzucam moją samoróbkę drążek do obciążenia:) i uchwyt wykonany z linki stalowej i rurki miedzianej - co było pod ręką Nie wygląda za ciekawie, ale ważne że funkcjonalne. jedyny minus to taki że kółka nie kręcą się na łożysku tylko na śrubie, ale co jakiś czas trzeba dać smaru i śmiga aż miło. Każde kółko przykręcone jest na [...]

[...] bardzo się nie podalac. Bardzo powolone dodawanie kalorii, jednak przez weekend zawsze jakis czit wpadł więc pewno suma sumarum bilans się uzupełniał. Dlatego porównując zdjęcia te po redukcji a teraz raczej jakieś kolosalnej zmiany nie będzie. Przypuszczam że jakby to był późniejszy okres masowania gdzie tych kalorii by było wiecej i masa by [...]

[...] http://tinypic.com/view.php?pic=eklpvk&s=6 A tutaj na klacie i barkach ale słabo widac http://tinypic.com/view.php?pic=2qdbuid&s=6 4 zdjęcia specjalnie w linkach bo może lepiej cos będzie widac gdyż jak wrzucam na forum psuje się jakośc, i wydaje mi się ze w Realu lepiej to wyglada. Jeszcze dwa filmiki [...]

[...] Sławomir Owczarek. Telefon: :/ http://chomikuj.pl/fizjo2006wsm/DODATKOWE/Atlas+*c4*87wicze*c5*84+korekcyjnych+-+S*c5*82awomir+Owczarek,1951560.pdf - najlepsza :-D Sorki, ale zdjęcia telefonem robione. http://imageshack.us/photo/my-images/803/zdjcie0212k.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/13/zdjcie0213n.jpg/ [...]

[...] trochę lepiej? :) Zdemotywowałam się z samego rana, waga pokazała 57,2, ale może nabieram wody (powinnam mieć okres jakoś teraz/niedługo), więc się nie zrażam. I porobiłam zdjęcia. Wrzucić, czy póki co nie ma sensu? Tamte zdjęcia w pierwszym poście były ogólnie robione jeszcze zanim dodatkowo przytyłam tak w sumie. Ogólnie z jednej strony [...]

Zdjęcia w bikini - pierwsze robione jeszcze w maju (są na 1 stronie), po tym jeszcze trochę przytyłam. Moja (chyba) max waga - zdjęcia w ubraniu. Dzisiaj założyłam to samo i spróbowałam zrobić podobne fotki. Zmian nie widzę. Tak, wiem, nawet 3 tygodnie nie minęły, dlatego cierpliwie działam dalej i czekam na rezultaty. Próbuję przypomnieć sobie, [...]

kiedys jak mi sie bedzie chcialo skanowac zdjecia to wam wrzuce zdjecia jak na cubie bylemniektore pozwalaly sobie za dolara robic na golasa zdjecia

[...] z innych federacji-bo w NAC nie ma zadnych ograniczeń gdzie kot startował i skąd przyszedł.Brało udział także kilku zawodników zagranicznych... Powrzucam co ciekawsze zdjęcia później-teraz sprzęt trafi filmy i zdjęcia,które zrzucam ze sprzętu-wrzystko ciężko chodzi...:) Spotkłem i rozmawiałem z Gwidem i Konikiem z naszego forum(mam zdj z [...]

jest trochę różnica, nie? :)) Zdjęcia poniżej są robione 19.09.2013, a zdjęcia powyżej 21.10.2013 - czyli po miesiącu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93a8a924f2fc4ec7abf3938739acb6ec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fa68f5f2e12410a82ac10a12c92637f.jpg Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-21 17:55:08

To może też wstawie mój progres :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9b7aae4854545a8a2ae1ddf8cc67dd6.jpg Są tutaj 2 zdjęcia jeszcze przed siłownią ( jakieś 75 kg, 3 zdjęcia nie znalazłem :/ ), 3 zdjęcia z 80 kg i forma aktualna 85 kg. Wzrost, 181. Zmieniony przez - Tabrox w dniu 2012-11-24 21:21:40