zdjęcia

Witam! No to po sogu tym, którym się należy (za dobre arty, zdjęcia i porady) i innym też (tym którzy dopiero będą udzielać się w dziale...). Ponadto jeszcze raz bardzo dziekuję tym wszystkim dzięki którym ten dział powstał!!! Trzymajcie się! Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Ciemne pieczywo + jakas wedlina ? Ser bialy ? Tunczyk to raczej nie,bo pozniej z buzi wali Mozesz brac ta odzywke. Teraz zapomnailem hmmm co ma stosunek wegla do bialka jak 1/1 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Romerro no Zwierz Ci napisal o tej odzywce. Masz tutaj jej sklad -> Skład w 100 g odżywki: Wartość energetyczna: 1693,0 kJ / 405,0 kcal Białko 45 g Tłuszcz 5 g Węglowodany 45 g Lecytyna 170 mg w tym: cholina 39 mg i inozytol 23 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]

Spytaj w suplementacji. Dostaniesz szybka odpowiedz I ja przy okazji tez tam lokne,bo pytanie mnie interesuje :D -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

rezonans nie robi zdjecia. sygnaly sa 'zbierane', nastepnie komputer tworzy na ich podstawie obraz. nie musisz okreslac plszczyzn itp. zrob rezonans z kontrastem, koszt w twoim przypadku to okolo 500-600 zl

1 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

4 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Widze, ze Bul nauczyl sie juz robić prawidłowo zdjęcia Sylwetka extra - sog sie nalezy, ale i tak nie naliczy.... -------- BodyBuilding --------

kaptury fajne i lapa ,szkoda ze zdjecia w jednej pozycji ,daj w jakis innych. heeeh odzywki tez spoko ,jo jak bede miol aparat to tez taka fotke zrobie. Przybyli ułani pod okienko ,każdy czarna Beemką siódemką.

Heheh oni wierza w te dane z profilu..hehehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

aktualnie tak wyglądam, zdjęcia robione 5 min temu wybaczcie ale nie wiem jak wstawić zdjęcie skoro ma mieć tylko 200 kb http://www.speedyshare.com/2de6a/download/Zdjecie0138.jpg http://www.speedyshare.com/eEXmT/download/Zdjecie0139.jpg a jak to nie dziala to http://speedy.sh/2de6a/Zdjecie0138.jpg http://speedy.sh/eEXmT/Zdjecie0139.jpg

[...] w kursie w Akademii Wychowania Fizycznego wystawione na załączonym formularzu przez lekarza medycyny pracy. * Kserokopia potwierdzenia wpłaty zadatku w wysokości 200 zł na poczet opłaty za kurs. * 2 zdjęcia legitymacyjne (podpisane miękkim ołówkiem). -------------------------------------------- wiec bez matury sie nie da :):):)

Powiem ci jedno Byku. Taki układ górnej części ciała jeszcze bym zrobił, ale tak postawić nogi ? Biodra pewnie by mi się rozsypały ! Sog dla Ciebie ( taki na papierze bo już Ci dałem ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie Zielonych ***

To na pewno nie była cyfrówka - nieważne Pszczoła miał aparat - zeskanuje sie jego zdjecia ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

ze zdjecia tego Huga nie czuje..... ale tak cos sobie metenie przypominam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

no właśnie, a mógł podnieść i więcej, ale bał się że dostanie torsji, Macioo nie lubi hugo bossa, kiedyś pszczoła puścił... w trakcie siadów, ale zdjęcia nie mam, znalazłem za to zdjęcie Janka podczas tortur

[...] tłuszczowej. To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty. Dlatego też, warto skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, istotne będą zdjęcia sylwetki np. raz w tygodniu. Przód, tył i bok. Ważne żeby była to ta sama poza, światło, bielizna i odległość.

[...] 22 lata, 187cm wzrostu, 89kg wagi oraz jestem aktywny fizycznie – Codziennie siłownia na zmianę z aerobami. Typ budowy: Sam już nie wiem – może sami ocenicie po zdjęciu (zdjęcia dostępne w moim dzienniku do którego podałem link w pierwszym poście). BF (~3%) = 16,6% Dane wg. kalkulatora z potreningu BMR: 2077,37 Aby utrzymać wagę 3947 kalorii [...]

Zdjęcia robiłem po kolacji więc może też nie miarodajne :D... Ale dzięki za radę, spróbuję uciąć więcej i liczyć. Nie mam co prawda wagi kuchennej ale jakoś spróbuję to ogarnąć. Spróbuję wejść na 0 i jeśli waga będzie mi się utrzymywać to po tygodniu obetnę i zacznę dodawać więcej aerobów i interwałów to może jakoś pójdzie? Takie mam pytanko, ile [...]

Fajna siłka. Dobra robota widac. Trenerka nie wygląda na surową Pozdrów Gladiatora Spoko zdjecia SOG jesli wejdzie