zdjęcia

[...] 82kg a jakoś na koniec wakacji 85kg. I jak to też przez wakacje to czasem jakaś impreza wpadła tu grill, ale tez bez przesady. I jakoś w trakcie wakacji dodawałem kolejne zdjęcia do komkursu. NO wiec od ostatnich dodawanych zdj pewno się troche zmieniło. po skończonym splicie znowu zrobiłem jakiś dzień przerwy i Cwiczyłem planem SHODGUN po [...]

Będę zaglądał :-) Również widziałem zdjęcia ludzi, którzy zakończyli ten 90 dniowy plan i jestem pod wrażeniem :-) Powodzenia !

[...] i treningu, to konieczne jest kontrolowanie obwodów ciała, co jedne, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane ich. Poza tym warto obserwować zmianę sylwetki, np. robiąc jej zdjęcia co miesiąc. W tej samej pozycji, świetle, odległości, bieliźnie. Polecam więc zacząć od początku, tak jak należy to zrobić. Wejdź na zerowy bilans kcal przez około 2 [...]

Czemu wkleiłeś zdjęcia C. Ronalda? Co Ty w nich widzisz? Bo ja nic.

bo trenuje od niedługo ale mam mocna motywacje i sprzęt 180 kg nakładu,gryfy dwa , łamany , hantelki , ławke z regulacją , do brzuszków po skosie ,drążek . jak zaczynałem czwiczyc to skura i kosci a teraz widze efekty bo przytyłem 6 kg w miesniach przez poł roku i czwicze dalej narazie bede czwiczył na mase ma moze ktos jakis lepszy plan na mase [...]

jaro szukaj dzial zdjecia doping i nie odswiezaj starych tematow

Ja mam podobne objawy. Mam dyskopatię - zwężenie przestrzeni międzykręgowej z przepukliną jądra miażdżystego. Kontuzja raczej nie do wyleczenia ale do zaleczania. Zapisz się do specjalisty i niech porobi zdjęcia i wyśle na ewentualną rehabilitację. W najgorszym przypadku będziesz musiał "kiedyś" zmienić dyscyplinę sportową.

a po co dwa takie same posty ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ahaa,bo to post o urodzinach No to sto lat sto lat i sto kilo wiecej A ty (Kenarf < 3maj kciuki zaraz wychodze na egzamin... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nikt z Legnicy nie czyta forum ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

A jakieś zdjęcia przed? Ogólnie jest dobrze ale nie wiemy jak było wcześniej. Lekko popraw technikę spinania to będzie jeszcze lepiej widać ;p. Druga sprawa. Bierzesz mono + Ntirobolon. Bez sensu. Nitro to już jest mix kreatynowy, a jak na początek drogi to takie cos ci jest kompletnie zbędne. szkoda kasy. Ogólnie dokładaj dalej mięsa i będzie [...]

dzięki, w takim razie wezmę ten standardowy bo szeroki patrząc na zdjęcia też ma te 6 cm max

arnoldki to wyciskanie sztangielek z obrotem zobacz do atlasu ćwiczeń mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

wlaknag moze pokazesz zdjecia jakiegos sprzetu ktory zrobiles. Jestem ciekaw jak to wyglada.

obejrzałem filmik do końca oraz te zdjęcia. Fakt drastyczne to co oni robią z tymi zwierzętami:/ to są ludzie pozbawieni jakichkolwiek skrupułów i odczuć. Zabijają bez mrugnięcia okiem. Na nich pewnie już nie robią wrażenia takie rzeczy. Ale nie mówcie że skręcilibyście kark anwet bezpośrednio po obejrzeniu takeigo filmu bo to nierealne farmazony! [...]

Dołacze ankiete... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No i jest jeszcze zakaz spamowania -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale na zdjęciu siedzisz a wtedy każdemu się robi fałdka. Ja mam jakieś 30 kilo niedowagi a też mam fałdkę jak usiądę i się zegnę. Zdjęcia na stojąco chyba będą lepsze.

Łukasz w rzeczach nie robi jakiegoś wrażenia, ale w momencie jak się rozbierze to jest inny świat. Nie wiem czemu macie mode oceniania kogoś w łachach. Luknij na zdjęcia z wizytu i niego FA Team, powoli wraca na scene na wiosne zobaczymy go w weteranach i moze w seniorach wyjdzie tez

[...] :-) Mam nadzieje, że uda się mi złożyć jakiś fajny stack jeśli dane mi będzie wygrać ten test. W zamian za zaufanie jestem w stanie zaoferować codzienne wpisy do Testu, zdjęcia itd. oraz przede wszystkim rzetelną i zgodną z prawdą opinie o Suplementach! Wrzucam poniżej swoje fotki, jeśli miałyby w jakikolwiek sposób pomóc. Więcej w moim [...]