zdjęcia

[...] również się przyczyniły. Zwłaszcza w tych ostatnich 2 dniach ładowania, gdzie nie mogłem dać warzyw, a witaminy i minerały świetnie mi uzupełniły te braki. W te dni dawkowanie zwiększyłem do 3 tabletek i kapsułek. Od jutra już normalnie treningi i jedziemy z masą. Całe podsumowanie redukcji oraz zdjęcia również będą jutro w moim dzienniku.

zobaczylem zdjecia zarcia i postanowilem ze juz odpowiedni czas by wylaczyć powiadomki %-) Bo co tu wchodze to cos zaj**istego widze i robie się głodny :-(

[...] zawody pro ,np mieszkańcy Wrocławia mają 170 km do Pragi,Jelenia góra i inne przygraniczne miejscowości mają jeszcze bliżej. Nie otrzymałem danych na jeden komplet biletów(2 sztuki) By się nie zmarnowały-czekam na chętnych do godziny 10:00-którzy są na forum min 3 miesiące. Krótki opis,charakterystyka,zdjęcia z zawodów,siłowni-czekam do 10:00

[...] / 1 min przerwy T1: 20-20-20kg T2: 20-20-20kg T3: 20-20-20kg HIIT: T1: 4 x sprinty T2: 4 x sprinty T3: 5 x rower stacjonarny T4: 5 x orbitrek T5: 5 x sprinty No i zdjęcia mojego cheatowania: 1. Rosołek http://iv.pl/images/35039232560485277404.jpg 2. Pizza http://iv.pl/images/65549613257559121370.jpg Oprócz tego wleciały dwa kawałki [...]

[...] cyc z kury, indyka, wół, tuńczyk, dzis padło na schab ze względu na promocję w LIDLU ;-) Po treningu zaczyna się to co tygryski lubią najbardziej, pisać chyba nie muszę nic, zdjęcia oddają wszystko ;-) Aha, trenuje codziennie o 17:00, bezpośrednio po tenie leca aminy, a około 20min po, w samochodzie whey + wafle lub inne ww proste ;-) Na razie na [...]

własnie foty zdjęcia wyniki:D

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4a1a0fc05052099d.html 3.Spodenki bawełniane Manto model Athletic fiolet rozmiar L. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f44711313a2d7c42.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/7812b4eb7ae66b60.html Słabe zdjęcia spodenek,w rzeczywistości wyglądają lepiej.

zdjęcia są tragiczne

o zdjęcia odżyły. Idę się ogarnąć po bieganiu, potem coś podjem 8-)

Będę w Pradze-szczególnie postaram się zrobić zdjęcia-kto stoi na linii,kto przed a kto z tyłu..... Jest co prawda pewien kłopot,bo z tych ławeczek niestety czesto linii nie widać a podnosić się nie można,bo sędziom będziemy zasłaniać. Inna sprawa-linia jest ustawiona w najlepzym możliwym świetle(a w każdym razie tak powinno być)cofając się lub [...]

[...] będe od przyszłego tygodnia , w tym oczywiście będe trzymał diete na tych 3600 kcal , w ten weekend zrobie pomiary i postaram sie podkraść komuś fona albo aparat żeby zrobić zdjęcia w podstawowych pozach żeby były dla porównania.Co do mojego samopoczucia to wstałej dzisiaj bez sił ledwo co zjadłem śniadanie bo sucho w gardle i boli jak przełykam [...]

no tak, rowniez sobie narobilem smaka:) A, tak przy okazji tego zdjecia, to ten gosc po lewj stronie fotki, to partner treningowy Wolfa Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-09-22 20:00:40

Iness ty byłaś w końcu w tym prosektorium czy nie :D ? moje wszystkie koleżanki z medycznego to uwielbiają zdjęcia ciał z wypadków ja lubię wszystko oglądać, żeby potem w życiu nie być zaskoczonym

Mega zaskoczenie, jesteś naprawdę piękna !! śliczna suknia, jak oglądałam zdjęcia, zastanawiałam się kto to jest w tej sukience, teraz już wiem :) gratuluję !

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg REDUKCJA ZAKOŃCZONA !!! Czas na małe podsumowanie. Na wstępie chciałbym podziękować wszystkim, którzy mnie wspierali i pomagali, szczególnie : Przemkowi Karpiowi Hekade Dzięki za wszystkie bezinteresowne, porady i wskazówki, dużo mi pomogły, a co ważniejsze wiem co robić, a czego nie robić na [...]

/SFD/Images/2015/12/31/94d1ac2508014059bba8507dcf2e73e5.jpg REDUKCJA ZAKOŃCZONA !!! Czas na małe podsumowanie. Na wstępie chciałbym podziękować wszystkim, którzy mnie wspierali i pomagali, szczególnie : Przemkowi Karpiowi Hekade Dzięki za wszystkie bezinteresowne, porady i wskazówki, dużo mi pomogły, a co ważniejsze wiem co robić, a czego nie [...]

Chyba tych nóg jednak nie trenuje sie należycie. Od 15 września można zakładać tematy konkursowe,wrzucac swoje treningi,zdjęcia konkursowe do specjalnego tematu a tu.....cisza.... Zgłosiło sie kilka osób-i przepadło...... Napiszcie co z Wami-zrezygnowaliście,czy juz nie trenujecie?,czy czekacie na ostatnie dni,by wrzucić zadania i zdjęcia? [...]

Witam, chciałem zacząć nowy temat gdyż pomyślałem ,że może kogoś zainteresować, obecnie jestem na etapie budowania masy mięśniowej, po pierwszej w życiu redukcji, [...]

[...] powodu i bla bla bla, wszyscy wiedzą o kogo chodzi, nie będę wymieniał z nicku, bo nie jest moim celem kłócenie się z kimkolwiek tutaj, ale wchodzę po to, żeby obejrzeć relację, zdjęcia czy filmy, a na każdej stronie widzę to marudzenie przeważnie jednej osoby, co rok zresztą. Pozdrawiam Zmieniony przez - Tomekfit w dniu 2014-09-23 10:12:19

Co do odgłosów - Jelenie się "docierają":) Mnie też straszą w lesie i górach. najciekawiej jest po zmierzchu (a tak lubię biegać najbardziej). Poza tym - zdjecia przecudne, aż żal zadek sciska...