zdjęcia

jak sie trafi rekin to ci wysle wezme cyfraka to pozniej zdjecia wkleje duda dawaj fote kuwra!! edit lece do szkoły bo sie spóżnie Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-05-10 08:10:25

witam no fakt erulf dobrze godo, ale zdjęcia da sie oglądać jakby nie było trzeba tylko wyciąć pewną część i zmienić i jest np. foto Piotra http://sfd.pl/1/images2006/20060511005829.jpg btw. wiem że jestem bardzo inteligenty nie musicie tego pisać

Dupi się to sfd, i zdjęcia mają takie same nazwy i trzeba każdą zmieniać ręcznie to jeszcze zdjęć powiększać się nei da :/ Mateo za mało kasy ma z sfd że tak to olewa czy jest jakiś inny problem?

własnie sobie zdjecia robiłem i stwierdziłem ze lekko mi sie kark wyróżnia opalenizną od reszty http://img476.imageshack.us/my.php?image=10026796ff.jpg

poco oszukujecie zawodnego , jakby dał kto inny zdjęcia to byście go zjechali na maksa, moim zdaniem zawodny wygląda tragicznie , zawodny powinnienies sie zapisać na pożomną siłke, tam jest o wiele lepsza motywacja , i sztanga pali sie tam w rekach , przez wakacje byłem na profesionalnej siłce i zreobiłem tam przez 1 miesiac tyle co u siebie przez [...]

siema siema wreszcie dzis wolne rozstepy sie powiekszaja od cp bo nie smaruje niczym nie chce mi sie ale wyglada to coraz gorzej daro zaraz przejrze co tam dodales znowu wklejacie zdjecia tego slawnego kulturysty mam kompleksy tereaz przez to ide jest potem chlupe posprzatac i rower zrobic w***** zimno sie na dworze u mnie zrobilo :-/

Mati powiedź mi te miny i pozy są pod zdjęcia czy domis faktycznie tak był nie raz się piło ale takich rzeczy nie robiłem jeszcze

kojot z tego zdjecia widze że masz k***a zarost jak wiara co ma 20 lat , co ile sie golisz

[...] i aerobach 60 min.Dieta po konsultacjach bez zmian. Węglowodany po treningu siłowym bez zmian ,lecz po aerobach zmiejszam do 25g. Moja waga startowa musi oscylowć 78-79kg ,teraz wieczorem waze 89,2. Rano ponownie się zwarze naczczo ,wkleje zdjęcia z warzenia i póz obowiązkowych. Będe na bieżąco przedstawiał zdjęcia w odstępach 2 tygodniowych.

Sa to zdjęcia niedzielne po śniadaniu spożyciu suplementów także jestem trochę wypchany .Zonka mówi że zdjęcia do bani ale jutro wyśle lepsze .Pozdrawiam wszystkich .

[...] mam mało mięśni do tego mega sflaczałe ciało. Najgorsze są uda, takie wiotkie i wszystko tam lata mi między nogami galareta, czego BARDZO chciałabym się pozbyć. Podsumowując zdjęcia, moje CELE: 1.REDUKCJA OBWODÓW, ZWŁASZCZA W OKOLICACH UD I BIODER, co najmniej 10 cm+ trochę z brzucha ( ale to spadnie przy okazji jak znam swoje ciało) 2.Powrót do [...]

a to nie moje zdjecia, tylko kumpla zdjecia byly robione na predkosci i moze zle przypial, w/g mnie najslabsza strona sa nogi. Zaczal teraz robic rzezbe i zobaczymy co z tego wyjdzie znalazlem pare fotek z 2005 z MP. Mial wtedy 17 lat

Musi tyle zrzucic bo w kulturystyce klasycznej sa wymogi co do wagi. Oblicza sie go od wzrostu odejmujac 100, czyli wychodzi 78kg. to sie tyczy juniorow bo seniorzy od wagi odejmuja 100 i maja dodatkowo + (chyba) 6kg. Wiec gdyby nawet nei chcial musi zejsc do takiej wagi, ale wtedy bedzie mial super twardy miesien i maksymalnie odtluszczony. Raz [...]

[...] myślałam nad zastąpieniem biegu interwałami, ale na myśleniu się skończyło) Wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/829909ceb7a74a91864d5a53c9a1aa9d.JPG Zdjęcia: Na beżowym tle zdjęcia przed, na niebieskim po. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dfe908c87ff4c9b9ee57bd341d30ce1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/609b4f86de1c46859b37cb34bc6ee4ea.JPG [...]

[...] zdarzenia bo moją cegłą nie będę żenady robić%-) UNS LOADER SHOT (2 porcje) Rozpuszczalnosc: Shot Smak3/10 %-)%-) Pobudzenie7/10 Pompa9/10 Skupienie 8/10 Ogólne odczucia/zdjęcia: Szczerze- byłem bardzo sceptycznie nastawiony do Loadera, składowo nic szczególnie nie zwróciło mojej uwagi, nie spodziewałem się fajerwerków, Jadłem mocniejszy [...]

Forma widać, że sie poprawia i wcale nie jesteś taki gruby ;-) Ja to zdjęcia do wycinki nie wstawię bo na zdj wygląda jakbym nie ćwiczył:> więc Ty masz jeszcze dobry stan bo widać miesień:D Ale przeglądając zdjęcia z redukcji, aż się łezka w oku kręci. :))

Forma widać, że sie poprawia i wcale nie jesteś taki gruby ;-) Ja to zdjęcia do wycinki nie wstawię bo na zdj wygląda jakbym nie ćwiczył:> więc Ty masz jeszcze dobry stan bo widać miesień:D Przecież obiecałeś niebawem filmiki a zdjęcia nie planujesz przed wycinką wstawić ?}:-(

Witam z dniem dzisiejszym kończę okres masy i zaczynam redukcje. Z masy jestem zadowolony 4,5kg do przodu waga obecna 83,5kg, był taki moment co ważyłem 85kg. Ale ostatecznie skończyłem na 83,5kg. Zdjęcia i małe podsumowanie wrzucę wieczorem o ile się uda. Teraz spadam na trening zaś wieczorem o 21 00 na basen. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

No nie mam , muszę widocznie kupić Jak on mniej więcej wygląda ? Jaja sobie robisz? Tak wygląda Dobra , postaram się zrobić treningi w czwartki chociaż na uczelni mam straszny hardcore i 6h innych dupereli.... . Dużo zajęć fizycznych ale zrobię jak radzisz. No żesz do jasnej... Co pisałeś? Że możesz ćwiczyć pt, sob, pon i wt. Jaki więc problem [...]

Na choke.pl pojawiły się zdjęcia z oficjalnego ważenia zawodników. Poniżej link do materiału: http://choke.pl/grappling-arena-zdjecia-z-wazenia/#more-5305 Pzdr