zdjęcia

Zeby zyskac 100% musisz robic na 100%. To powinien byc truizm, ale w naszym spoleczenstwie nie jest, a szkoda. Jestesmy tu w wiekszosci amatorami, bawimy sie w sport - i kazdy z nas ma swoje cele i ambicje. O ile celem jest zdrowie i przyjemne spedzenie czasu, mozna sie bawic wedle wlasnej woli, komfortowo. Jesli jednak mamy aspiracje do [...]

Ale pamiętasz raczej o tym, że przy 6 ruchach negatywna faza trwa 4 sek, przy 12 ruchach 2 sek ? To tak na wszelki wypadek pytam bo typek z mojej siłowni co o tym wspomniał zapomniał o tym xd A te zdjęcia super wyglądają aż ślinka cieknie :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-03-17 21:53:03

Powodzenia w redukcji! Świetne opisy i zdjęcia szamy, będę zaglądał :-)

Dobra, koniec tego biadolenia. Aby zakończyć ten temat poniżej fotki (wbrew temu co mówiłem, że zdjęcia dopiero po redukcji) Każdy kto jest zainteresowany proszę aby zerknął jak wyglądałem równo rok temu - fotki na pierwszej stronie. Na chwilę obecną tak wygląda moja forma. Sami oceńcie czy hormony wpływają na sylwetkę czy nie, czy powinno być [...]

Najlepiej to oddają zdjęcia ale widzę, że masz opory żeby je dać.

Elegancko to wygląda :) tnij dalej ;) co do zdjęcia Pana wyżej, chyba nie tylko ty chciałbyś tak wyglądać :D ale to dużo czasu (przynajmniej przede mną:) )

Za stary jestem, żeby wpadać w samozachwyt. Póki co, doszedłem do sylwetki standardowej - takiej jaką zdrowy człowiek mniej więcej powinien mieć. Jak ktoś mnie widzi i mówi: wow, ale się zmieniłeś, nie poznaje Cie..., to odpowiadam: "czemu nie mówiłeś mi tego, jak wyglądałem jak prosiak - rok, dwa, trzy lata temu..."?? Fakt faktem, praca [...]

[...] wypinać nogi z maszyny, bo mi się mocno w głowie zakręciło i mało nie fiknąłem :) Cyknąłem też dwie fotki, ale lipa straszna. Po pierwsze sam nie potrafię sobie zrobić zdjęcia, po drugie nie potrafię odpowiednio się ustawić i wygląda jakbym z formą był w czarnej du... Oczywiście progres jest, ale jak widać, brzuch mocno zalany :( :( :( [...]

[...] że nie mogłem się zgrać z małżonką kiedy się napiąć a kiedy pstryknąć%-) w kompakcie ustawiałem opcję zdjęć seryjnych, naciśnięcie i przytrzymanie spustu powoduje robienie zdjęcia po zdjęciu co niecałą sekundę a potem wybierałem z tego najlepsze foto, w trybie autowyzwalacza + zdjęcie seryjne aparat robi 3 fotki (aparat to Panasonic kupiony z 6 [...]

Numer konta, ale płacimy w chińskiej walucie ;-) A tak ode mnie, zeby nie było ze brzuch olewam. Mocno naciągane zdjęcia - w dosłownym tego słowa znaczeniu ;-) Cóż, nie wiem czy skalpel pomoże, czy może masa mięśniowa - w każdym bądź razie problem ze skóra pomimo bardzo dużego zaangażowania w dbanie o nia niestety wystąpił :-( [...]

Jeszcze jedna fotka - tym razem ramiona. Niestety nie potrafię zrobić zdjęcia, które odda jak to wygląda w rzeczywistości, ale może jakiś obraz będziecie mieli :) Tutaj tak na 50% widać. /SFD/Images/2015/7/16/0849f8fe37d94a219c5630f3f7f7a44f.jpg

[...] fajne, BF - myślę ze te 8 a dół cóż - mam nadzieję że uda się Wam coś z tym zrobić soon i podążę tym samym śladem bo szczerze mówiąc to mam chyba to samo :-D patrząc na zdjęcia sprzed roku: to tu jeszcze jest znośnie: SFD/Images/2015/7/23/6dba698e8fae4056ba32589b9b4b327c.jpg ale dosłownie kilka dni później wywalony dół brzucha jak cholera: [...]

Wojtek jak wszyscy wcześniej - świetny efekt. Oglądając zdjęcia z początków zmagań to można powiedzieć, że piszę do zupełnie kogo innego :) Oczywiście traktuj to w formie komplementu. Odnośnie tematu nadmiaru skóry teraz sam się trochę wczytuję w temat i niestety nie ma idealnego rozwiązania. Całe szczęście u Ciebie nie jest ze skórą źle. Jeszcze [...]

miedzy innymi dlatego wlasnie glosowalem w blogu roku 2015 na Wojtka. Mega redukcja i teraz fajnie masa idzie, kozackie zdjecia posilkow, regularne wpisy, oby tak dalej Wojtek!

[...] - niemal nietykane - oczywiscie cwiczone, ale tylko tak, zeby bylo zaliczone i rosną dobrze... Muszę znaleźć jakiś ogarnięty plan. Brzuch - podlało, ale jak będę robił zdjęcia, zrobię bokiem dwa ujęcia i pokaże Wam w na czym mój problem polega. Ruch miednicą (ten typowo męski ;) ;) ) rozwiązuje problem i brzuch wydaje się być mniejszy, [...]

Z plecami nie ma żartów! Ja się bujam od ponad roku od kontuzji. Zdjęcia, usg nic nie wykazało a boli! Przez jakiś czas nie boli, a za chwilę znowu boli. Jak tylko lekko za mocno wygnę plecy. I potem tydzień jazdy.

[...] jeszcze tak jak mówiłem, tzn przekroiłem go na dwie części i w środek dodałem mus truskawkowy i włożyłem na chwilę do piekarnika. Wyglądał tak dobrze, że nie zdążyłem nawet zdjęcia zrobić i już go nie było ;) Muszę jednak poeksperymentować z dodawaniem odżywki, mąki itp do ubitych białek i dodanych żółtek, bo co naturalne, po wrzuceniu produktów [...]

Tak kiedys cale sfd tak jadlo nie liczac. A w galerii z 2001-2003 roku zdjecia po 3 latach silowni i pytanie ,,do even lift?". A teraz co drugi po 2 latach ma fajna plazowke ;). Do czegos to liczenie sie przydaje.

Niby nie jestem głodny do tej godziny, ale te zdjęcia to zabójstwo!!! Co to jest na pierwszym zdjęciu - bułeczki?

[...] ale wypowiadałeś sie chyba w tym wątku więc dlatego skojarzyłem jakie jest w ogóle wasze/twoje zdanie osób którzy są na IF o takim kilkudniowym ''głodzeniu się'' właśnie zauważyłem fote pleców forma naprawde b.dobra a w porównaniu do zdjęcia sprzed 22 miesięcy to progres jest mega duży! Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-03-01 10:55:12