zdjęcia

[...] zostaje z tymi dziurami po zębach %-). Taka se przyjemność ;-). Przynajmniej przez kilka pierwszych dni. No a teraz też odwlekam ile mogę, zwłaszcza jak gość obejrzał zdjęcia i stwierdził, że korzenie poplątane, czy coś w tym stylu, no i że będzie trzeba, cytuję, "wydłubywać", no bo ich w ogóle nie widać spod dziąsła. Ale chcę się ich [...]

Nie wyrobilem.sie czasowo ze zdjeciami, ale pomiary sa juz. Jutro od rana zdjecia i podsumowanie cyklu hst. Z pomiarow wynikaja niewielkie spadki w obwodach niektorych, mimo sporej poprawy w sile. Zakładam, ze wyszedl lekki recomp. Waga rowniez na poziomie z tuz przed Swietami, a wiec chyba nie jest zle. Z drugiej strony powinno byc juz lepiej, [...]

Dokładnie , z 80kg na 100 kg. Nie wiem co mam zrobić żebyś uwierzył , wkleić zdjęcia ? Trochę obciach. To moja druga bomba w życiu. Back pumpsy poczułem ale przeszły. Czasami mnie pompuje mocno prz martwych c. Są rozstępy. Bardzo szybko poszło. Jestem ekto. Oprócz tego porządnie żrę na tej bombie. No właśnie nie przesadzam. Sprawdzam sobie wagę z [...]

Załączam zdjęcia mojej diety do oceny. Mam 16 lat 86 kg i 190 cm wzrostu, jest to dieta redukcyjna wszelkie pytania prosze pytać dzięki za pomoc z góry pozdrawiam. http://zapodaj.net/8a2079b4bc53b.png.html http://zapodaj.net/fbd7a32719770.png.html http://zapodaj.net/5985cd4b9aa66.png.html

Po tym co napisałeś, nie wygląda na to żeby budowa kośćca była endo. Zdecydowanie mezo/ekto. Jednak w większości przypadków są to mieszanki somatotypów i ciężko ocenić, szczególnie po krótkim czasie treningów i bez zdjęcia. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-01-15 17:00:52

[...] (sylwetka i portret) - dane osobowe (wiek, wzrost, waga) - miejsce zamieszkania - kontakt telefoniczny W temacie maila prosimy wpisać "imię, nazwisko - sylwetka". Szczegóły dotyczące projektu prześlemy wybranym osobom i zaprosimy je na zdjęcia próbne. Agencja Acordeon ul. Kierbedzia 4, 00-728 Warszawa acordeon.pl W razie pytań: 791-802-051

[...] (sylwetka i portret) - dane osobowe (wiek, wzrost, waga) - miejsce zamieszkania - kontakt telefoniczny W temacie maila prosimy wpisać "imię, nazwisko - sylwetka". Szczegóły dotyczące projektu prześlemy wybranym osobom i zaprosimy je na zdjęcia próbne. Agencja Acordeon ul. Kierbedzia 4, 00-728 Warszawa acordeon.pl W razie pytań: 791-802-051

Szkoda nerw. W moim dzienniku jest pomiar: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_BR10_%2F_Zarzucanie_trybu_suchego_lisa-t985621-s6.html , a później zdjęcia: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_BR10_%2F_Zarzucanie_trybu_suchego_lisa-t985621-s9.html Przeanalizuj i sam wyciągnij wnioski.

Staż 9 miesięcy Waga: 63-73~ Wzrost: 170 Wyniki: klata-100kg 1x barki-60kg 6x MC-130kg 1x przysiad-120kg~ 1x Zdjecia przed i po. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/162d2495d2de46ea91cddedc90f2dec4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75958120303e48748c2e7efeca403cf7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5906a8e5199e4b1d95cbe6347c3957de.jpg [...]

O kurcze, to aż strach, co się w tych następnych fazach będzie działo! Dużo te obwody wzrosły? Pokaż najlepiej zdjęcia sprzed i po, bo jestem bardzo ciekawa efektów :-))

Wkleja zdjecia dzisiaj jeszcze, lub jutro to bedziecie mogli mnie ocenic. Czyli mowicie zebym najpierw skupil sie na zgubieniu oponki, a potem budowa masy. Czyli moze zrobie tak: poniedzialek, sroda, piatek areoby 30 min, natomiast wtorek i czwartek silowy dalej FBW, czy robic poniedzialek, sroda, piatek silowy redukcyjny i wtorek czwartek areoby?

proponuję zakleić oczy tak by zdjęcia nie zostały przypadkiem wykorzystane bez wiedzy zgłaszających.

No opona!!! mam zdjecia cykniete, wrzucam je pozniej to zadecydujecie;)

[...] to raczej bym wykluczył. Jak z przyrostami? Rzeczywiście jedna strona stoi,czy sobie wmawiasz? Czy ta dysproporcja dotyczy każdego mięsnia? Dobrze by było,gdybyś wstawił zdjęcia swojej sylwetki(może być na pw). Skonsultuję to jeszcze z rehabilitantem. Witam. -Co do dysproporcji to nie jest tak ze lewa strona całkiem stoi... Widzę lekka [...]

[...] jakbym chciał, ale staram się jak mogę(nawet ucze się gotowac :P) TDEE = 2767,15 (zgodnie ze wzorem z podwieszonego tematu) Poniżej dodaję zrzut z 3 ostatnich dni diety oraz zdjęcia poglądowe mojej sylwetki(wydaje mi się że, może tego nie widac na zdjęciach ale dzięki treningowi FBW poprawiła się sylwetka, mięśnie są jakby nieco bardziej zbite no [...]

[...] są zbędnę dla organizmu podczas walki, i raczej w niczym nie pomagają.. Dziwne bo przecież poco koleś który jest zawodowcem ma mieć coś co mu przeszkadza ? Jak patrzę na zdjęcia to nie mogę znaleźć jego w mniejszej wersji, stąd chyba od początku dużo ważył. Co myślicie ? Dla mnie to dziwne. A raczej nie wygląda na szołmena jak Bob Sapp. [...]

To sa moje zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1dff15f0e4d46fa9ebc97aeaf76f112.jpg

Załączam zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30fabc4ae82443c9920f695228992f9c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3e3220515b84728b529f5b64809abc9.jpg

[...] nogi Niedziela: wolne Rekordy: nie sprawdzałem dawno - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Universal Storm, Hi Tec Bcaa, AX Supersize, Scitec Whey Protein - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: mniej/wiecej aktualne: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c5ef07a0ef54a29a4babadc50e9d6d1.jpg Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-01-16 02:04:46

Litwin89- Jeszcze pozostaje kwestia rodziców. popatrz na zdjęcia taty i dziadka jak mieli 15-25 lat (pomijając okres 2 wojny i wyżywienia w tym czasie) mam na myśli budowę, kościec i przebieg rozwoju. To dużo Ci podpowie. Następnie odrzuć używki zacznij jeść zagęść kości zbuduj mięśnie i do 25 będziesz wyglądał tak jak tego sobie teraz życzysz. [...]