zdjęcia

[...] Nie wiem czy nie lepiej było by mi jeść koło 2500 żeby nabrać czystą masę i poprawić zarys mieśni jak u tego pana ze star wars co myje ręce czy 3000?A u tego chłopaka ze zdjęcia na czarno biało z 2300 żeby poprawić brzuch i bf? Oczywiście jem zdrowo i 2 gramy białka na kg masy ciała. [...]

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d0f9400c09344eeb009440ff0c1a8be.jpg

witam po przerwie w relacjach.Spowodowana ona byla tym ze zapoznawalem sie z cwiczeniami i nowymi obciazeniami, oraz nic ciekawego sie nie dzialo. NIe bedzie podsumowanie miesiaca lecz zrobie calego cyklu treningowego czyli koniec lipca moze srodek sierpnia. A wiec : Poniedziałek 25 Czerwiec 2007 1.Wyciskanie sztangielek lezac na poziomej lawce [...]

Poniedziałek 09 lipiec 2007 1.Wyciskanie sztangielek lezac na poziomej lawce 12x19kg 10x21kg 10x21kg 10x23kg 2.Skosna lawka 12x15kg 10x17kg 10x19kg 3. rozpietki na maszynie 12x20 10x25 10x30 3x35kg (walcze caly czas z 5 duzymi sztabkami :D) 4.uginanie ramion ze sztanga stojac 12x10 12x15 10x15 10x15 (gryf chyba 10kg ma) 5. francuskie wyciskanie [...]

To nie jest cos. Co nam po fotkach z przed roku, 5 lat czy 10-ciu. Chcesz konstruktywnej oceny czy tylko publikujesz swoje zdjecia? Jesli to drugie to temat zamykam od razu i zostawiam go tylko do wgladu.

Przod te zdjecia rowniez z tego miesiaca robione chyba w poniedzielek lub wtorek A pierwsze sprzed poltora roku :D

WIDAĆ ŻE g**** WIECIE DZIECI MAMUSIA NETA ZAŁOŻYŁA ZDJĘCIA POŚCIĄGALI I UDAJĄ HUHUUJ WIE KOGO NO BANA MI ŁOSZKI HEHE ZIEJA Z WAS

...i na co zwracac uwage przy wyborze studia cyzm sie kierowac i co wziasc pod uwage i pod jakim katem obserwowac tatuatora ?? na pewno nie patrz na wyglad kolesia/laski ktory ma Cie "rysowac" zwroc uwage przede wszystkim na: - STARYLNOŚĆ (czy maja urzadzenia do starylizacji) - jakość wykonania studia, kwestie higieniczne - sprawdz [...]

Fajowe fotki lap soga i zarzucaj kolejne zdjecia

Chciałbym powiedzieć że zdjęcia poczatkowo byly lepsze tylko musiałem je zmniejszyc i zmienić jakość by móc je tutaj umieścić.Pozatym robiłem je kamera cyfrowa a nie aparatem ! Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Czesc panowie, to ja ponownie. Widze zdjecia Kesia i myslalem, ze w jego towarzystwie zobacze Malenka, ktora go ponoc nie ouszczala na krok, ale niestety sie zawiodlem;)

A jak zdjecia? Podobaly sie? Jak ktos ma wiecej to niech zarzuci. Slyszalem ze Michaił coś marudził ( Pewnie go troche pomniejszyło ;) )Zartuje. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Nie ma co... fajna impra była :) Zdjęcia też wporzo :) Ogółem - kewl! truthfully mankind of energy...

Napewno Ale wiesz...Poznan tez piekne miasto...Amazone -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Reszta jest w dziale Nasze zdjecia stworzona przez nortona. Michaił - tylko mi nie mow ze nie jadles nic przez cala podroz. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

no ajak Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Widzialem ze Towot wklejał swoje zdjecia to pomyslalem ze można go dopisać do listy. Podobnie jak Lalkę czy Malenką, których podobnie nie wiedzialem :( Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

a osiagi jak wam sie podobaja ( prucz cm w bance bo mi terz sie nie podoba). Niedlugo postaram sie zamiescic jakies dodatkowe zdjecia. A puki co zeby sie czyms zajac mozecie ocenic moja dziewczyne ktura na klate wyciska zawrotny ciezar 25kg.

Brzuszek ok, widać że już jakieś tam małe mięśnie na nim masz Poza tym rób ta masę bo taka rzeźba przy braku dobrego mięśnia nie wygląda imponująco. Jesteś jeszcze młody więc wszystko przed tobą na pewno będzie lepiej. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 [...]

bez sensu Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=