zdjęcia

fajny cykl ziper gratuluje tak dobrych przyrostow dziwia mnie tylko niektore wyniki np. na uginanie z supinacja bierzesz po 15kg, na uginanie o udo 27 czy jakos tak, a na sztandze marne 46kg <-- niewspolmierne te wyniki (tzn to udo mi nie pasuje - albo za bardzo sie przykladasz do techniki na sztandze i lawce skosnej - stad tak liche ciezary - [...]

Mógł Ronnie zdjąć chociaż koszulkę do zdjęcia

Co ja sie bede powtarzac za wszystkimi... bede nudna, to moze powiem ze lipa..... Nie... no super jest bardzo ladna sylwetka, sportowa, znikly ci nawet nadmiarowe "balkony" . Trudno porównywać szczegóły bo zdjecia sa w innym oswietleniu, nie wspominając ze teraz zrobilas napinki . Ale i tak wiedac ze z bioder i nog zeszło duzo tłuszczu, [...]

Bardzo lubie te twoje zdjecia W tych poza zamkiem bardzo podobają mi się trójkąciki

[...] mnie sporo młodsza i bardziej perspektywiczna, więc ta waga jest już obstawiona, jedyne co mi zostaje to -54 tak ostatnio z Martą rozmawiałyśmy, że 5kg to u mnie jest z czego zrzucić, pozostałe 3 będe musiała robić na odwodnieniu przed samymi zawodami. Licze sie też z tym, że może mi z mięśni polecieć wymiary i zdjęcia wyślę Ci w piątek/sobotę

chyba poranne pomiary mnie nastawiły do roli zdobywcy świata i stąd taka rewelacja w podciąganiu podoba mi sie to stwierdzenie czyzby tu byly jakies zdjecia w poscie wyzej i zostały usuniete ??

nie aż tak, ale uwielbiam gościa na tygodnia powinny być zdjęcia, jak będe mieć, to coś wrzucę

baw się dobrze a później zapodaj jakieś zdjęcia, bardzom ciekawa tych zamków Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-05-26 22:26:04

[...] gardę, drugi tylko przyjmuje - j/w, w parterze - wyjścia z pozycji bocznej - wyjścia z dosiadu - stacyjki ============================================= trening krótki, acz treściwy ;-) łapy mnie do dziś bolą \-) zebrało mnie na zdjęcia, więc wklejam aktualną formę mojego brzucha ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9dee2aa1bb2145d4a85884650fd140ef.JPG

klima92, z tego co wiem, to jest sekcja Tomka Drwala w Hucie, ale nie wypowiem sie, bo tam nie byłam - ja jeżdze do centrum i na Wolę Duchacką do Grapplingu :-) Seba };-) (Ty weź tam Saide zmolestuj o zdjęcia, bo moje jęczenie na razie nie przynosi efektu %-) )

Są gdzieś zdjęcia ?? :-)

dzięki za wsparcie :) dziś wreszcie udało mi się zrobić porządne zdjęcia sylwetki, więc je załączam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b1d0277f5d041bf9ba2d474fee57414.jpg

HEHE Dzięki - nogi na pół dziennika - nie wiem, jak się tu zdjęcia zmniejsza. No sauna była, ale dzisiaj jeszcze większa. Dzisiejszy trening: Rozgrzewka 20min rowerka. 3x20 1. MC 15kg na rękę hantla 32kg 3x20 2. Uginanie nóg leżąc 10kg 3. Uginanie nóg leżąc z opuszczaniem 1 nogą 1x20 7kg 4. Wspięcia na palce 35kg 1x40 (na zmęczenie) 40kg 5. [...]

Co roku mnie kusi....ale to trzeba sie poswiecić na 110 % mocy -w tej chwili nie bardzo tak moge sie tym zajac .... Ale może jeszcze uda się to zrobic....broni nie złozyłem....:) Teraz cel Złotoryja-mysle jeszcze nad ciekawym kulturystycznym konkursem dla publiczności i zawodników-jakies drobne nagrody tez pewnie beda ale najwieksza frajda beda [...]

To sa zdjecia z mistrostw swiata,startowały tam też typowe kulturystki i zawodniczki fitness. Strój bikini,ocena sylwetki,przód,boki,tył,ocena umiesnienia oraz układ dowolny 90 sekund. Preferencje Ms Shape-kobiece kształty bez przesadnej definicji i umieśnienia-cos jak bikini...

Pisałem już w temacie pytań do konkursu Mr SFD, a tu widze podobny problem-małe zainteresowanie kategoria juniorów do lat 20.. Jast okazja wygrać fajne nagrody,tytuły,zdobyć dyplomy oraz zrobic sobie super zdjecia ze sceny zawodów... Do tego ta grupa wiekowa jest na ogromnej naturalnej bombie hormonalnej-to co inni zrobia w 3 miesiace-Wy zrobicie [...]

[...] w okienku filmowym na głównej stronie: www.sfd.pl Niedziela 17 listopad 2013 godzina 10:00 do 11:00-weryfikacja zawodników,waga i pomiar wzrostu. 11:00 Rozpoczęcie zawodów zdjęcia live oraz transmisja live-linki na pierwszej stronie. 1. konkurs dla publiczności: Pozuj jak Bobby Pandour [...]

Kto bedzie już w sobote-zapraszam na konferencję prasową na scene zawodów-godzina 21:00-i zawodnicy i kibice.... Beda autografy ,zdjecia z kibicami itp....a wszystko poleci na zywo...:)

Kolejne zdjęcia: [...]

Kolejne zdjęcia: [...]