zdjęcia

http://imageshack.us/photo/my-images/254/zdjcie0109m.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/163/zdjcie0108m.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/202/zdjcie0104u.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/21/zdjcie0103j.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/208/zdjcie0100cm.jpg/ Proszę o to zdjęcia.

[...] się uczyłam. spróbuję pozbyć się tego nawyku. suplementy: tran w tabletkach, magnez no...a dziś pomiary. doszłam do wniosku, że nie umiem się mierzyć i że powinnam wrzucić zdjęcia, ale mam straszny bałagan w pokoju i nie będę się nim chwalić:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/827e8b40f64545e2a144a87a56f5fe9f.png [...]

Zdjęcia z open: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,41,open.html Dziękujemy ~5000 osób, które śledziły naszą relację na Musculardevelopment.pl, Facebooku, Animalpak.pl i sfd.pl

Mamy prawie identyczne gabaryty. Jak zobaczyłem zdjęcia na 8 stronie myślałem, że widzę siebie nawet fryzura taka sama;D. Zobaczę jak będziesz wyglądać po redukcji jak będzie b.dobrze to i ja się skusze na male odchudzanie.

Witam :) Zawsze byłam szczupła i nigdy nie musiałam się odchudzać. Staram się racjonalnie odżywiać, od 2 miesięcy biegam. Po tym, jak kilka miesięcy temu mój chłopak zaczął chodzić na siłownię i zauważyłam, jak fajnie zmienia się jego ciało, postanowiłam zawalczyć o wyrzeźbioną sylwetkę :) Chciałabym prosić o porady dotyczące odżywiania i [...]

Wybierz się do działu : Odżywki i suplementy. Opinie i zdjęcia.

Witam nie chce pisac glupot na forum ale zrozumcie potrzebuje porad i to dokladnych od podstaw. Kiedys cwiczylem kilka miesiecy na silowni , ale moj trening nie byl dokladny tylko czytalem na forach co i jak i wten sposob cwiczylem i dostalem kontuzji barku i troszke wyleczylem no ale nie do konca wiec niektore cwiczenia nie wszystkie jesli chodzi [...]

Witam, nazywam się Adrian i mam 23 lata. Pierwszy raz byłem na siłowni jak miałem 16 lat. Sztanga nie jest mi obca już 7 lat, to długo, ale zawsze były krótkie zapały maks po 3 msc. 2011 kwietnia, zapisałem się na siłownie i zacząłem ćwiczyć na poważnie z własnym planem treningowym 3x w tyg przez 8 msc do sylwestra. Rekord miałem na klatkę 80kg [...]

mógłbyś dać zdjęcia bez obróbki z normalną jakością itp bo widać że się świetnie prezentujesz tylko nie potrzebnie dałeś takie dziwne zdjęcia

[...] tylko godzinkę?). Zaraz po nim zjadam placek owsiany w Wheyem (płatki owsiane+jajko+whey). Z góry dziękuję za wszelkie uwagi. Wiem, że przydałyby się w tym miejscu jakieś zdjęcia sylwetki - postaram się przełamać wstyd (jeszcze to marnie wygląda) i w najbliższym czasie je zamieścić. Pozdrawiam serdecznie, B. [...]

Daj normalne zdjęcia, na tych prawie nic nie widać.

[...] /SFD/Images/2015/12/31/de83ca78f1de435fb16263fb91fa7193.jpg -Mięśnie najszersze grzbietu tyłem /SFD/Images/2015/12/31/53009c04fb0a4f55b68b1864e8b3d409.jpg zdjęcia extra! /SFD/Images/2015/12/31/8866c6c59c5f4540b6dffd80bc1750d8.jpg /SFD/Images/2015/12/31/4f8ef2f7cf654820b8a530867ff75c9d.jpg [...]

[...] zadowolony, waga skoczyła, rozmiary też, co najbardziej widać po koszulkach, niestety na brzuchu też się odbiło, ale taka kolej rzeczy. Chciałbym jeszcze przeprosić za zdjęcia, robione na ostatnią chwile, musiałem jechać x kilometrów po aparat i nawet nie miał kto mi robić fociaków, więc samowyzwalacz na kartonach pełnił tą role. Zdjęcia [...]

6) /SFD/Images/2015/12/31/14754278dfc94ca9b046dcaa87c765cb.png 1) Nick: Buli915 Przedmowa/wstęp: Dobra to tak jak pisał Sol, test był bez fajerwerków, ja też często nie dodawałem wypisek, te wypiski były szare nudne, ale kiedy mogłem to zawsze jakieś zdjęcie dodałem czy coś.Raczej w takich przedsięwzięciach udział brał nie bede. No bo dla mnie to [...]

[...] tyłem (przed/po) /SFD/Images/2015/12/31/2464fa2a8f9d45adb7e2193194209903.jpg + -Mięśnie nóg (przed/po) /SFD/Images/2015/12/31/aef5373ad61d4036a1d6b15f4460d7b3.jpg 3-4 zdjęcia extra! /SFD/Images/2015/12/31/08937a3dbd7f4a9fbadfb75435fd9d3c.jpg /SFD/Images/2015/12/31/1042738cbb014e8e998d42da155577f9.jpg [...]

nie robilem zdjecia, ale wlasnie w tym czasie kiedy zaczalem rosnac, zaczalem tez cwiczyc silowo. z tym hamowanie wzrostu od silowni to mit.

- Twój zestaw supli HI TEC jaki chciałbyś uzyskać z uzasadnieniem dlaczego te suple - jedno duże białko - c6, wszamałem 2 puchy czekoladę i orzech, zadowolony byłem z rezultatów, smak jak dla mnie rewelacja, z chęcią znów dorzuciłbym do diety to białko. - przedtreningówkę - A.M.G., nigdy nie brałem przedtreningówki, ani kreatyny więc z chęcią [...]

Ze sztangą. Nie miałam kontrolowanej techniki, i trochę się martwię czy dobrze robię po pupsona nie czuje, czuję jak pracują, rozciągają się czterogłowe. Zdjęcia to już chyba jutro, wszyscy u mnie śpią :)

Witam serdecznie na wstepie chcialbym sie przedstawic, mam na imie krzysztof mam 20 lat ;) Silownia zainteresowalem sie jak mialem 16 lat, moj staz na silowni wynosi okolo 1.5 roku. zrezygnowalem ze silowni gdyz przezucilem sie na piekny sport jakim jest muay thai. Muay thai trenuje tez okolo 1.5 roku :) Postanowiłem ze dam sobie spokoj narazie z [...]

[...] z owocami + czekolada100%kakao + jagody goji 2. mięso z warzywami <-gulasz/leczo 3. jw 4. pasta z awokado 5. dorsz z soczewica i serem ============================ pomiary + zdjęcia O ja głupia źle mierzyłam ostatnie dwa tygodnie! Centymetr łapany ze złej strony są plusy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0f3da595d9b4534ba6cb1d23ed21377.png Coraz częściej [...]