zdjęcia

Dzisiaj zrobiłem zdjęcia troche lepszy aparatem, wydaje mi się że widać na nich wiecej szczegółów i bedzie lepiej porównać na koniec konkursu: 1.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki przodem: http://i47.tinypic.com/72de78.jpg 2.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki tyłem: http://i50.tinypic.com/10ohchh.jpg 3.Zdjęcie talii i mięśni brzucha: [...]

1.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki przodem: http://i45.tinypic.com/2jettfq.jpg 2.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki tyłem: http://i48.tinypic.com/33kbrt1.jpg 3.Zdjęcie talii i mięśni brzucha: http://i49.tinypic.com/23tkoci.jpg Zdjęcia chyba już w porządku :-)) Jeszcze bez lustra nie umiem pozować co zresztą widać i chyba na żadnym zdjęciu [...]

Wymiary i zdjęcia: Waga: 84,2kg / 81,4kg (-2,8kg) http://i40.tinypic.com/312dxua.jpg Pas na wysokości pępka - wciągnięty: 75cm / 70,5cm (-4,5cm) http://i42.tinypic.com/zini2h.jpg Pas na wysokości pępka - luzem: 79cm / 74cm (-5cm) http://i42.tinypic.com/1g2fzn.jpg Zdjęcie bokiem na wdechu: http://i44.tinypic.com/2whqgqe.jpg Ocena sylwetki: [...]

Ten kalkulator BF z SFD jest ciekawy,im więcej się waży i mniej ma w pasie tym mniejszy % BF wpisałem wagę 79.4kg i obwód w pasie 69cm i gdyby za miesiąc udało Ci się coś podobnego uzyskać byłbyś całkowicie bez tłuszczu 0% :),a tak na oko patrząc na zdjęcia to mamy podobny % BF. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-30 11:08:33

Gratuluję postępów Muzzy, jest super. Jednak chciałem Cię poprosić żebyś do pomiarów w pasie dodał zdjęcia z widokiem całego brzucha. To akurat jest dość istotne w tym konkursie i wszyscy tak robimy.

zdjecia pomiarów pasa do poprawy-musi byc cała talia widoczna-by nie było watpliwości

Pakiet anty-anoreksyjny: 80kg x 5 http://www.youtube.com/watch?v=ZU4_PwF-OyU&feature=youtu.be 25x http://www.youtube.com/watch?v=eGQrYDzcorA&feature=youtu.be 30 sekund http://www.youtube.com/watch?v=f9r4QSQGPIw&feature=youtu.be 30 powtórzeń http://www.youtube.com/watch?v=Klw5e53S6mk&feature=youtu.be Zdjęcia i pomiary w sobote rano :-))

Widzę że w końcówce będzie się działo,Muzzy super zdjęcia i wygląd.

[...] obwody, po jednym ćwiczeniu na partie, serie po 15-20powt, bez węgli. Czwartek FBW góra ciała, serie po 15-20powt, bez węgli. W piątek przez cały dzień ponad 600g węgli, głównie owsiane płatki i ryż. Dziś rano zdjęcia. Próbówałem jeszcze się pobawić ilością wody ale, we wtorek 6l wypiłem przez pół dnia i stwierdziłem że sobie daruje odwodnienie.

Ogólnie -zdjęcia nie oddają jak to w rzeczywistości wyglądało-wszyscy uczestnicy byłi naprawdę świetnie zbudowani-Tomek z Damianem w trakcie redukcji a Paweł -wiadomo-na razie masa,bo starty w przyszłym roku. Ja byłem pod wrażeniem i starałem się to uchwycić kamerą i obiektywem aparatu-ale nie wyszło to co widziałem w realu. [...]

Sylwester już za nami,tak to wyglądało w Venlo,nad Mozą :) https://www.youtube.com/watch?v=2-6ZUPmeTII I oczywiście kolejne zdjęcia z treningu /SFD/2019/1/1/e785310f849248259c05783bd6df7495.jpg /SFD/2019/1/1/05edb86152724471b2bd699a2c4c4d7a.jpg /SFD/2019/1/1/88e8f0b10aa640cbbed42de255bf2f2a.jpg [...]

Powoli uczestnicy zaczynają się przygotowywać do konkursu . Szukamy też dobrego miejsca na zdjęcia. /SFD/2019/1/1/a102857fb9cc488ebb429d86c1856a5c.jpg /SFD/2019/1/1/361d1e6541964506ac1a8f0e2fbc36f3.jpg

wyszło sidło z worka osoby dające nie swoje zdjęcia, miejcie się na baczności! nie znacie ni dnia ni godziny kiedy dostaniecie bana

Oto fotki sory ze dopiero dzisiaj ale wczoraj niemialem czasu zrobic zdjecia:

powiem tak wynki i obwody były cieniutkie zato poziom tłuszczu był 4x wiekszy :D pewnego pieknego dnia ogladajac zdjecia z jakichś zawodów w trójboju postanowiłem wziasc sie za siebie , poczatki były przeebane z czasem zacząłem inwestowac cała kase co zarobiłem w siłownie potem odrzywki i ogarnięcie diety . Wyniki jak wyniki na klatke chyba 50 kg [...]

miny piękne na zdjęciach ahah xD xD n a k u r w i a j tam ;p zdjęcia co tydzień wrzucaj ;p nie zapomnij cardio z rana naczczo ;p

Zayebiste "babochłopy"%-) :-) Z niecierpliwością czekam na kolejne zdjęcia:-))

jeszcze jeszcze8-) takie zdjęcia powinny być pokazem slajdów przy włączaniu forum jako kopas w doopas%-)

Jestem :-D Filonko, sierść wygłaskana ;-) Marta, tak jak Saida pisała, temat przedyskutowałyśmy, i podobieństwo ewidentnie widoczne /-)_ A na zdjęcia se poczekamy do jutra, Saida zrozumie proceder\-) Siła wyższa. Marta, ja się już masy nie mogę doczekać%-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-20 01:09:10

A na zdjęcia se poczekamy do jutra @-|