zdjęcia

[...] o odpowiedzi do wcześniejszego postu oraz do pytania Czy na razie moja dieta (opisana we wcześniejszym poście) będzie skuteczna, dodam bo zapomniałem napisać iż piję wodę gazowaną ale przestanę. Ps nie wiem czy do określenia sytuacji potrzebne są zdjęcia, jeżeli ktoś chciałby pomóc i ocenić jak wygląda sytuacje niech napisze post, to wrzucę.

Zacząć jeść jak kobieta powinna. Pewnie wina w diecie i ciągłym odchudzaniu... Jeśli oczekujesz pomocy ankieta z regulaminu + zdjęcia + zrzut z dziennika posiłków.

[...] dziennika, było parę niedociągnięć z mojej strony. Czasem się udawało ogarniać wpiski sumiennie, czasem nie wyszło. Pozostawiam to Waszej ocenie. Dla porównania wrzucam zdjęcia ze stycznia i te najbardziej aktualne: http://images48.fotosik.pl/552/c5fb2dbd8bd052fe.jpg http://images45.fotosik.pl/1785/350e7fe8eaa839b5.jpg [...]

jutro rano zrobię zdjęcia , dziś już mi się sprzętu rozstawiać nie chce :p

http://imageshack.us/photo/my-images/191/zdjcieaq.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/541/zdjcie1kg.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/856/zdjcie2bhv.jpg/http://imageshack.us/photo/my-images/41/zdjcie3ce.jpg/ Zdjęcia na pełnym luzie oczywiście. Jakość do dupy, światło woła o pomste do nieba ale nic więcej w tym k***idołku nie [...]

No musiał być bic napięty przy buddzie %-). P. S. 1. Takie ilości jadła, to sie nie dziwie że nie leci %-) P. S. 2. Zaj**iste zdjęcia. Zazdroszcze.

Jakieś zdjęcia konkurencji Roberta ? Albo samego Robo ?

[...] w pasie oraz znów ocena sylwetek.Licze ,że teraz juz bez problemu nowe wybrane zdjecia przygotujecie w takich trójkach,jak ja to ostatnio zrobiłem oraz poprawicie pozy na zdjęciach-w danych pozach spinamy sie na maxa-tak by jak najlepiej wyglądać! Wciąganie i napinanie brzuchów,najszerszych klaty i ramion oraz nóg-jak najbardziej wskazane. [...]

[...] po których właśnie widać najlepiej w rzeczywistości. Nie ma dużych zmian widocznych ale pod skórą i tłuszczykiem czuć znacznie więcej ale jak mówiłem nie widać tutaj na zdjęciach. Co do fotki z boku - większy brzuch ale bardzo poszły mięśnie brzucha, teraz jak napnę mam widoczne ładne cegiełki. Postaram się jutro albo wieczorem dać więcej [...]

[...] kręgów. Nie przeczyściłam się dokładnie. W sumie nie wiadomo czy to wada wrodzona czy coś co nastąpiło w skutek październikowej kontuzji. Chyba się Saidy poradzę. Pierwsze zdjęcia jakie tu mam są z września a wtedy nic mi nie dolegało. Jak z nich ktoś mądry wywnioskuje że coś jest nie tak to będzie to oznaczać że mam to wrodzone.. Ale przecież [...]

dawaj zdjecia progres w h** jest !

No dobra, to ja przerwę tę ciszę i się zgłoszę: http://www.sfd.pl/Lorane_DT-t912741.html ;-) Staż na forum mam co prawda krótki, ale nic na ten temat w regulaminie nie ma..:-? No i mam nadzieję, że za tłusta nie jestem?}:-( W sobotę podsumuję 11 tygodni i będą aktualne zdjęcia:-)

moje zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b82e945da0b4e8aadfc16f986176849.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbe9178e35574f5b8ba2558f0e51bc22.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/054178d835964c73b3362d776ce77974.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40713a788c804995a53291be9f35664f.jpg

maciek bedzie forma beda zdjecia , poczekajmy jeszcze troche

Masti, proszę mi dopisać w tabeli przy wyciskaniu 50kg - 10 powtórzeń. To się jeszcze przyda... Mam jeszcze taka uwagę odnośnie zdjęć konkursowych. Niektóre zdjęcia (poza przodem i tyłem) nie prezentowały całej sylwetki. Tak się składa, że częściowe ujęcie zaburza obraz oceny całej sylwetki, np. na moim przykładzie - mam długie, chude nogi więc [...]

będą dla ciebie za małe, też mam nike 42,5 chyba że lubisz buty 'w sam raz' bo ja ćwiczę w tych reebokach i dają radę, zaraz podsyłam ci zdjęcia.

Dziewczyny, wrzucę na dniach ten przepis (ale zdjęcia tym razem średnio zachęcające, byłam bardzo głodna8-)), bo ja nie wiem gdzie ten czas tak zapiernicza.... DT, 11.04.2013 Siłka Rozgrzewka: 8 minut Trening właściwy: 30 minut Aero po: 25 minut skakanka Rozciąganie: 10 minut /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ecf0c98338142f8b2b175bae1f6a008.jpg W końcu [...]

[...] zawalony pracą #-P od maja za to zacznę uczciwie przerzucać złom %-) trochę taka sierota jeszcze tutaj jestem, podpowiedzcie proszę czy jeszcze jakieś informacje uzupełnić :-) no zdjęcia, oczywiście, będą, chyba, że się okażą jakieś mocno straszne, to wtedy tylko dla umęczonych oczu Obli %-) Zmieniony przez - mirith w dniu 2013-04-11 22:48:00

Heheh przepraszam, wyyebany trochę jestem więc nie chciało mi się cofać w dzienniku. Natka, zjedz jutro sobie normalnie, w sobotę tak jak pisałaś pomierzysz to i owo, opiszesz, zdjęcia dasz i wtedy pogadamy co i jak zmienić, choć ja mam już bez tego swoje wnioski ;-)

[...] ale poszłam z czego bardzo się cieszę 8-) http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg http://img546.imageshack.us/img546/3972/cykl1tydzie2dzie2.jpg i jeszcze zdjęcia z wioślarza http://img203.imageshack.us/img203/408/wiolarz110420131.jpg http://img850.imageshack.us/img850/3671/wiolarz110420132.jpg [...]