zdjęcia

[...] 3x10 uginanie przedramion młotkowym 3x10 - || - siedząc ze skrętem 3x8 barki kaptury wyciskanie na maszynie 4x10 (tutaj powinienem pokazać jaka to, ale nie mam zdjęcia) unoszenie ramion bokiem stojąc 3x12 wyciskanie sztangielek siedząc 4x8 wznosy sztangi wzdłuż tułowia (zamieniłem na sztangielki) 3x12 kaptury sztanga 3x12 mięśnie [...]

[...] będę nabierał sprawnie. Pomiary i obwody: Waga: 79,2kg Obwód pasa: 78cm Ramię: 39cm Barki: 125cm Klatka luz: 110cm Łydka: 39cm Udo środek: 60cm Udo góra: 61,5cm Aktualne zdjęcia http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/9dad514eb3587ba50b9c0e3a088ac555.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/5c1418d997459edd1c394356bc7f79ef.jpg [...]

[...] to redukcja dwa ze wstępne zmęczenie było. Odnośnie redukcji to pomierzyłem się dziś rano i zważyłem waga pokazała 86,8 tak wiec 2,6kg mniej do tego spadło 2,5 centa z tali do 79,5 i z pasa centa do 87,5. Zrobiłem zdjęcia żeby mieć porównanie wrzucę jak będzie czas. Progres jest zauważalny. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2012-10-07 22:04:24

No to napisałem,ze u ciebie jest słabo ,chyba moge miec swoje zdanie jak sam napisałes że wrzucasz zdjecia zeby cie troszke zmotywowac.Własnie to zrobiłem i napisałem ten komentarz.

Panie, nie ten dział+wyszukiwarka. Akurat nie ma w dziale opinie i zdjęcia opinii konkretnych, ale porównaj sobie skład. Napchane glutaminy. Jak dla mnie nie za ciekawie. Są lepsze. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-10-07 22:28:49

Z góry składam podziękowania dla HI-TECA za danie mi możliwości przetestowania ich suplementów. DANE I WYMIARY: wiek-24 wzrost-188cm waga-123,7kg(dziś z rana) klatka-132-133cm ramię-48cm udo-73cm łydka-45cm pas-96-97cm okres zwiększania masy rozpocząłem już jakieś 5 tygodni temu waga w tym czasie wzrosła prawie o 6kg,mam nadzieję na dołożenie [...]

zanett - a gdzie sa zdjecia?

[...] . Wiek : 15 Wzrost : 172 cm Waga : 56- 57 kg Diety na razie nie mam , lecz postaram się coś ułożyć jeśli będzie trzeba . Przeciw wskazania zdrowotne : Brak Chciałbym , byście doradzili mi czy robić , np . treningi z obciążeniem , czy z ciężarem własnego ciała ? Później wrzucę jakiś plan i może zdjęcia jak to wygląda . Pozdrawiam

ja kiedys wrzucilem swoje zdjecie :D kto nie wrzucal na forum dawac, Kuro, Mariusz, zanett (imagehsack.us i link bez sciem :P ), to samo warezz. Na forum byly zdjecia tylko moje, Scorpio i Pikacumby reszta nigdy nie wrzucila

leylus taa stronka nie dzial http://imageshack.us/ dziala tlyko musisz konto zalozyc daje ci potme kilka roznych linkow do twojego zdjecia i wklejasz link tutaj

ja kiedys wrzucilem swoje zdjecie :D kto nie wrzucal na forum dawac, Kuro, Mariusz, zanett (imagehsack.us i link bez sciem :P ), to samo warezz. Na forum byly zdjecia tylko moje, Scorpio i Pikacumby reszta nigdy nie wrzucilaGdzie niby były bo przegapiłem

jak wrzuciles taka duza fotke Konto na imageshack, logujesz sie na nie, wchodzisz na strone glowna, upload, kopiujesz z okienka : "direct link" wchodzisz do posta u gory masz: wrzuc obraz, wklejasz w to to z imageshack i tyle Mariusz wiem widzialem twojego bloga, ja w miesiac 4kg wbilem to wiadomo pewnie z 50% tego fatu jak tak duzo wbic ale w [...]

Leyus wygladasz jak marian ktory hantla nigdy nie mial w rece wrzucilbym Ci zdjecie bez koszulki to bys sie zatkal ale nie wiem gdzie je mam :D Wrzuc swoje :D I podaj swoja wage bo ja mam 108 kg i udo nie miesci mi sie w regularne spodnie ze sklepu :D Cwiczysz wogole? :D zanett - imageshack ma taki plus ze zdjecia mozesz usunac w dowolnej chwili, [...]

[...] dot. mojej sylwetki, specjalnie dla tych leniwych co im sie w mój profil nie chce wchodzić ;) Wiek: 21 lat Wzrost: 181 cm Waga: 76,8 kg BF: 18-20% (sami oceńcie po zdjęciach, takie wartości podaje mi moja "wszystko" wiedząca waga elektroniczna) Dietka: aktualnie jestem na zbilansowanej (lekko redukcyjnej) >>> patrz zdjęcia. Mam [...]

zdjęcia cd. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be1d59841ef14e40b844a983f9daa948.jpg

Na wstępie - ogromne podziękowania dla Hi Tec Nutrition i obywateli, którzy wybrali mnie drogą głosowania %-) Mój cel? Masa, ale nie "masa krytyczna" ;) DANE I WYMIARY Wzrost: 181 cm Waga: 84kg Barki: 121 cm Klatka luzem: 106 cm Ramię: 40 cm Udo: 60 cm Łydka: 37 cm Obwód pasa: 79 cm SUPLEMENTACJA http://photoupload.pl/images/2012/10/08/jfvB7.jpg [...]

Patrząc się na te zdjęcia to nie jesteś w cale jakiś gruby. Zrobił bym masę i dopiero wtedy redukował tłuszcz :)

Zdjecia fajne, ale zeby nawet z zona zawsze wystawaial ta lape i OK itp, to jest juz zrycie, jak by nie mogl normalnego zdjecia zrobic, zauwazylem ze ma tak wiekszosc kulturystow, nie tylko on, wiec nie pije personalnie.

[...] go przemęczyłam "odchudzaniem". Powiem szczerze, że przeraża mnie jedzenie 2g białka/kg mc :-P Chciałabym poprawić swój wygląd, więc jestem gotowa aby walczyć :) Na koniec jeszcze dodam zdjęcia mojej aktualnej sylwetki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5516cf303684100a060eac1eb0f53fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25172fea9b3144a4ba520ea7fae4e374.jpg

http://expressilustrowany.pl/oblezenie-biedronki-kilkutysieczny-tlum-na-otwarciu-nowego-sklepu-zakorkowany-wyjazd-z-miasta-zdjecia-film,artykul.html?material_id=50728ee5142d5c276d000000