zdjęcia

Jak wszscy, to ja też wysłałem swoją siłke może pózniej dam zdjęcia na sfd ;p Moje sciany w siłowni mają jakby hmmmmm kolor betonu pokrytego kredą i wytartych miejsc od tarcia rękoma

Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-05-28 00:23:42

lepiej niech pracownicy ocenia, a praca wlozona w silke to powinno byc na zasadzie zdjecie przed rozpoczaeciem urzadzania silki i efekt koncowy wtedy jakas realna linia oceniania by nam sie kreowala ale wiadomo nie ma takiej mozliwosci.... ja sam robilem zdjecia wszystkich postepow od sprzatania po styropian klejenie siatka tynkowanie malowanie [...]

A ja mam jeszcze pytanie na ostatnią chwile Jeżeli to ma być najlepiej zorganizowana siłownia to mam zrobić zdjęcia sprzętu jak stoi rozkręcony, złożony i leżący na szafie czy na podłodze czy rozstawiony w przedpokoju i gotowy do ćwiczeń ?

ja postaram sie wyslac zdjecia albo dzis wnocy albo jutro wieczorem bo musze pozyczyc aparat bo moj sie zapsol

w ostatniej chwili wyslalem zdjecia zobaczymy jak to bedzie czekam na wyniki

W ostatniej chwili wysłałem swoje zdjęcia.

To może by "walić" tę ankietę i po prostu zdjęcia same pokazać, a my (jesli ktoś będzie chciał) sobie pokomentujemy. Choć wiadomo, że ankieta mogłaby być fajna Z drugiej strony: ciekawe kiedy będą oficalne wyniki ? A wyniki zostaną podane przed czy po umieszczeniu ankiety ? Może zwiększą pulę nagród ? Było by super pzdr, Mike

przed ogloszeniem i pewnie zostanie juz na po ogloszeniu. i z tego co czytalem nie maja one wplywu na wyniki wiec i pula sie nie powiekszy a co za problem zrobic ankiete jak juz sa zdjecia :) Zmieniony przez - igor_wsc w dniu 2008-06-05 07:16:49

spoko tez zdjecia siłek czy cos innego

Czy te zawody bedą organizowane w środku czy przed budynkiem? Raczej przyjade. Będą zdjęcia.

Po pierwsze wstaw foty jeszcze raz bo nie widać, a po drugie dlaczego kazdy z was robi sobie zdjęcia po 3 tyg przerwie, miesiacu chlania, złamaniu palca, skręceniu kostki, obdarcia naskórka? Nie lepiej w szczycie formy?

fajny tescik, fajne zdjecia, oby tak dalej, bede obserwowal, sog

[...] (22:30) 35g CFM WPI 5 posiłek (23:00)- pół pizzy dużej mięsnej Przed snem (0:00)- 35g Night Effective Proteins (0:30) - 6 kaps Anabolic Booster I teraz obiecane zdjęcia siłowni która mam razem z kumplami w mojej rodzinnej miejscowości: 1. na pierwszym zdjęciu m.in.: stojaki do przysiadów, poręcze, fit ball, worek mały, duży jest [...]

witam .pierwszy raz jestem na stronie aminostara chociarz juz na sfd kursuje bardzo bardzo dlugo i powiem że pierwszy raz widze tak za***iście prowadzony dziennik .taki rodzynnek nono ?siła dobra ,zdjęcia jedzonka na maxsa zajefane (tez mam książke K.Matelli)bede zaglądał na pewno .życze przyrostów sily i masy

DZIEŃ 1 TRENING: HIT: Było ciężko (0 kondychy), ale udało się zrobić 4 serie (90s trucht, 20s sprint). A6W Dzień 1: Udało się zrobić bez większych problemów. DIETA: Od wartości podanych na zdjęciu należy odjąć jakieś 10g tłuszczy (sałatka bez oliwy, kurczak pieczony w halogen-Owen bez tłuszczu) [...]

Zdjęcia są mało ważne, podbij kalorie bo ważysz 86kg to minimum 2700 musisz jeść w NT później zejść do 2300 ale ni e 1200, bo nic z tego nie będzie

[...] , że on dostanie od lepszej kobietki .. i wtedy powiemy , że zmiana płci się nie liczy ? Wyobraźmy sobie sytuację. Faber walczy z Rondą i ona go poddaje. Wtedy wkleisz zdjęcia i powiesz , że Ronda ma lepszą budowę " bardziej męską " i niech Faber walczy z kobietami ? Nie, poprostu kobieta okazała by się lepsza . Do tych zdjęć powyżej - nie [...]

OzzyMG zobaczyłem teraz na twój profil na zdjęcia i zobaczyłem ze mam bardzo podobną budowę ciała do tej twojej za czasów 106,5kg tylko trochę bardziej widać mi klatę i bicepsy ale to trochę i widzę tez ze miałeś prawy biceps większy od lewego tak jak ja teraz mam. Mogę ci zadać pare pytań co do tego jak to osiągnąłeś ???

Wrzuć swój trening, zdjęcia sylwetki i jednak zrzut diety z dziennika I gdzie Ci się tak spieszy? Redukcja to nie tylko waga, ale pomiary, w tym pomiar fałd.