zdjęcia

Proszę o zmianę nazwy dziennika maxwell1 - cel masa/zdjęcia strona (1, 5, 34,78)

masa czy rzeźba- zależy od Ciebie. jak się będziesz już czuł wystarczająco duży po tym cyklu to jedź z rzeźbą, ale ze zdjęcia widać że nie masz tłuszczu i ciała narazie też nie za wiele, więc możesz dalej z masą jechać. tu Ci nikt nie pomoże, musisz sam zadecydować jak chcesz wyglądać. pozdrawiam..

hejka! dawaj te zdjecia ;-) probemy z waga masz cale zycie? bylas otyla w dziecinstwie? a te diety z gazety ktore stosowalas ? chudlas na nich? na pierwszy rzut oka bialka masz za duzo na pewno, i w ogole wyliczenia robimy nie dla wagi obecnej (przy takiej nadwadze) tylko do mniejszej tkanki tluszczowej nie karmimy

[...] Ci wystarczy. W końcu to ma być redukcja, a Ty chyba nie masz figury gruszki (gruszki lepiej tolerują większą ilość węgli). Białka trochę więcej, tłuszu pewnie też, przyjmij sobie może B130/T80/W130, wyjdzie Ci blisko 1800 kcal :-) No i wrzuć zdjęcia, to pewnie będzie łatwiej dziewczynom doradzić jeśli zajrzą rozkład dla Twojej sylwetki.

Prosze o zmniejszenie tego zdjęcia, albo usunięcie. Nie wiem dlaczego jest takie wielkie. Zmniejsze je i wkleje jeszcze raz.

zdjecia z dzisiejszego treningu

creep......... stasznie gowniany film od razu widac z eniskobudzetwoy kiepskie zdjecia kiepska aktorak akiepsko wygladala i wogole strasznei kiepski filmm............

DaroNigga--> ja mam program 'ACDSee' i tam przerabiam różne zdjęcia-wielkość, jakość itd

masz 24h na zmianę avatara jak i również zdjęcia w profilu

Zalezy od zdjecia. Na niektorych super, na niektorych przecietnie. Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2006-01-22 19:47:43

[...] Ewka @@-) Wyniszczona panienka z BMI poniżej 18 #-P Moderatorzy przyjrzeli się jej "treningom". Żadne (podkreślam: żadne) ćwiczenie nie jest wykonane prawidłowo. Patrząc na zdjęcia z tej szumnej sesji do Shape'a widać jak na dloni atrofię VMO. Efekt: nie potrafi nawet siadać na kanapie przy kącie >90 stopni, kolana złażą się jej do środka. [...]

Seslawa widzę zdjęcia ,ale przed chwilą mi zniknęły wszystkie i mnie wylogowało:-? Popatrzę po dziennikach może coś znajdę o dokładaniu obciążenia chociaż jak na razie chyba jeszcze pociągnę na tym bo jeszcze końcowe powtórzenia robię z trudem. Ręce mam dość słabe bo nigdy nie ćwiczyłam więc nie chcę też się szarpać na nie wiadomo jaki ciężar.Tak [...]

Takie zdjęcia jeszcze znalazłem z tego ćwiczenia-włoski kulturysta tak prezentował się na scenie /SFD/Images/2015/11/13/821923bc9e7a4f3e842ff43b379212c8.jpg /SFD/Images/2015/11/13/d2044f46f4c643f592522f973cf67933.jpg /SFD/Images/2015/11/13/435773e68fc04dfdbe299420bfa17f9b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-13 22:38:15

[...] i "obrotni" w stawach,proponuję dwa ćwiczenia które kiedyś robiłem a teraz już mam z tym problem 1 ćw..złożenie za plecami dłoni do modlitwy palcami skierowanymi w górę tu zdjęcia nie dam bo ja nie złoże dłoni nawet mając palce w dół 2 ćw. tzw. po mojemu "łamanie kości" i tu dam film https://www.youtube.com/watch?v=4VO2cp9tZpc Zmieniony przez - [...]

witam...chcialabym sie dowiedziec co to sa TORBIELIKI NA KOSCI poniewaz po zrobieniu zdjecia rentgenowskiego reki przedramienia wykazalo ze na kosciu znajduja sie torbieliki nie do konca lekarz potrafi mi wytlumaczyc co to takiego.Jesli ktos wie cos na ten temat prosze o odpowiedz...pozdrawiam

Wrzucam kolejny dzisiejszy jadłospis:) A od poniedziałku zaczynam mój nowy trening:) I nowe zdjęcia wkleję nie długo. Wielkie dzięki wszystkim Paniom, które mi pomagają:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f04664831ad4ae1a4bdc3b72a022b6e.JPG Zmieniony przez - ssandra19 w dniu 2012-09-01 15:13:30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/085c3138fd3d44428cc58cb48d6a7d10.JPG [...]

[...] sobą ma się równoległy drążek na który daje się skrzyżowane ręce i przyciska się nimi w dół i wtedy tułów się zgina) 6. wypady 7. unoszenie bioder na leżeniu tyłem Dodaje zdjęcia mojej całej osoby:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/769cfb53e51440a2b42a2a122f02dde3.JPG Zmieniony przez - ssandra19 w dniu 2012-09-03 22:30:29 Zmieniony przez - ssandra19 w [...]

Będąc poza okresem startowym często przeglądam zdjęcia z minionych startów :) Dziś zdjęcie z Pragi gdzie już po starcie na Olympii spotkałam zawodniczki Pro, marzeniem jest stanąc kiedyś na scenie z nimi . Na zdjęciu moja inspiracja Christina Strøm Fjære bardzo sympatyczna i ciepła osoba ;) [...]

Patrząc na te zdjęcia jedno się nasuwa do głowy ; Bo we mnie jest seks Gorący jak samum Bo we mnie jest seks Któż oprzeć się ma mu? On mi biodra opływa wypełnia mi biust... Hehe w czasie demotywacji powinnaś uskuteczniać tą piosenkę sobie hehe Zmieniony przez - hubercik13 w dniu 2015-12-06 16:09:52

dzieki wielkie ;D produkt bedzie przetestowany konkretnie i wszystkie informacje jak i zdjecia zostaną tutaj wstawione ;)