zdjęcia

Dorba dawalem juz tu zdjecia ale teraz dam z cała historyjką :D 1.zaczęło się od tego : 2.potem było tak 3. Potem tak I plecki jeszcze Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-05-24 22:07:57 Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-05-24 22:09:11

Pierwsza fotka 10.01.2009 a druga 13.05.2010. Jak znajdę zdjęcia bez koszulki to dodam, bo jak narazie nie robiłem:( Staż: 15 miesięcy. Moje wymiary przed: Biceps 30,5cm teraz 38cm Waga przed 61-62kg teraz 72kg (tyle tylko zapisałem:( ) Przez ten okres brałem 2 kreatynki, dopiero od 2 miesięcy zacząłem przykładać sie do diety itp. Może nie [...]

link do wiekszego zdjecia: http://img638.imageshack.us/img638/9360/asdpti.jpg 2 lata i 5 miesiecy na samej diecie :) Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-06-26 18:00:15

Weź nie spamuj w wątku. Gdyby każdy wklejał zdjęcia w momencie gdy zaczyna ćwiczyć to byłby tu niezły burdel. Z 80 % ludzi, którzy zaczynają ćwiczyć zapał traci po pierwszych treningach. Zachowaj sobie to zdjęcie na dysku, poćwicz jakiś czas (dłuższy niż 16 dni) i dopiero wtedy wklej dwa naraz.

Witam serdecznie. Postanowiłem przedstawić swoją historię walki z nadwagą i ogólnym zaniedbaniem. Wszystko zaczęło się w 2006 roku, kiedy miałem 16 lat. Postanowiłem wtedy, że w dorosłe życie wejdę jako zupełnie inny człowiek. W wakacje 2006 moja waga pokazała 117,5 kg a w grudniu tego roku było nawet 135 kg. Poprzez totalną głupotę jak i brak [...]

szkoda, że takie małe zdjęcia ale przemiana spora. Jak się chce to się da i każdy może wyglądać jak człowiek ...

te koszulke to starszy brat po mnie przejal juz dawno, ale specjalnie zalozylem do tego zdjecia:)

niestety z przodu nie ma rewelacji... Mam tylko aktualne zdjęcia przodu

niestety z przodu nie ma rewelacji... Mam tylko aktualne zdjęcia przodu

fajnie tak porownac zdjecia przed treningami i aktualne:D

Zajęło mi to koło 2 lat. Zdjęcia z wakacji i aktualne po przemianie. Jak widać od samego początku miałem dysproporcje klatki piersiowej jak moge to wyrównać? Aktualne: Wzrost: 195 Waga: 100kg Wiek 18 lat Do tego trenuje tajski Z początków nie mam ale jak widać była tragedia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3d7db48b70a41ff9d41b875358133b6.jpg Zmieniony [...]

[...] DTp2, 2 zdjęcie to po jakim okresie treningów jest? ogólnie 2 zdjęcie najlepiej, bo potem to wiecej się zalałeś niż mięśni zrobiłeś władek 20kg w 3 lata to dobry wynik, ale zdjęcia niestety tego efektu nie oddają ;) ps. zalamma o jaką dysporcję klatki chodzi? jest okej, ew. możesz skupic się na górze klatki (wycisk gilotynowy, hantle skos góra, [...]

To nie jest temat do dyskusji o tym czy powinieneś rzeźbić czy srać, tutaj się wrzuca zdjęcia z początku walki i teraźniejszą formą z siłowni. Pozdrawiam.

Trochę odświeżę temat bo znalazłem na kompie stare zdjęcia, więc wrzucę porównując z najnowszymi jakie mam :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13c13edac61c4dafafd9dec5cfae7df2.jpg

Nie wiem czymu takie duże te zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b131000fbf1b41c1866fa4e5495b6b1d.JPG Zmieniony przez - petoslaw99 w dniu 2012-04-07 18:07:11

[...] dieta low carrb lub typowa masowka dopieta na 101%. (sorki za zdjęcie w linku, ale było za duze) http://1.2.3.9/bmi/www.picshot.pl/pfiles/103281/111.jpg P.s niestety jeszcze nie posiadam zdjęcia z przodu z poczatkow, ale jeśli znajdę to dodam i będzie można zobaczyć jak chvjowo było ;) :)) Pzdr. Zmieniony przez - Nokan w dniu 2012-05-02 14:30:43

pewien user w moim poprzednim temacie pytał się o plecy i nogi. narazie wygrzebałem zdjęcia pleców. więc wrzucam. (te na zielonym tle, są z kwietnia 2011, w sepii z czerwca 2012) Proszę o opinie i krytykę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d6649189d864326acfaff3880a1cadb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9b293626de042b991f062f608337eb9.JPG

PAKUS nie zapomniales czasem wstawic zdjecia PO ?

blinG - ewidętnie robi sobie jaja. Zdjęcia które wrzucił już wcześniej widziałem u niego :P

Deo napisał to co widzi. Wstaw zdjęcia za 2 lata to może dostaniesz inne komentarze. I j/w, słabo. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2012-08-04 07:44:02