zdjęcia

Wiedziałam, że trzeba będzie wymagania zmienić%-) Lucy, jak jesteś, to masz nowe zdjęcia barów%-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbab435406b043e29215ed420d91d897.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1a32927929c451685eb93b3be8e3e34.JPG Wszystkie zdjęcia (oprócz ostatniego ) wykonywałem , tak jak prosiłeś, w neutralnym napięciu brzucha . Mam nadzieję Konrad , że jesteś usatysfakcjonowany moją odpowiedzią ...... [...]

. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf4c1cbd546a4cd994eb89a4619e4a14.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-19 17:10:25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f50e4da03ae7470280bfba66f65bb333.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-19 17:10:39 1.5jajek na twardo+200g twarog+majonez+warzywa 2.j/w 3.125g makaronu+200g schabu+sos(foto) 4.banan+50g bialka 5,6 jeszcze [...]

niebieska nike i szara everlast sprzedane. Została czarna nike oraz szara nike rozpinana ale z defektem. Później zamieszcze zdjęcia.

Chciałam zrobić pastę z makreli, ale jak zobaczyłam 20zł/kg to odechciało mi się. Krążąc pomiędzy sklepowymi półkami zauważyłam wędzone szprotki po 10zł za kilogram. Nigdy ich nie jadłam, to trzeba było spróbować. Powiem krótko: PASKUDNE, a ludzie potrafią całe z głową i ogonem zjeść, fuj. Nie chciałam wyrzucać to zaczęłam kombinować jak zrobić z [...]

A tu zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43b9468c016e480abfc0342a272567bf.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/701e5bea66f24f8e9f9b22fdf141303b.JPG

Ankieta (w regulaminie znajdziesz), pokaż jak jesz (ww.potreningu.pl, dzienniki), zdjęcia w pozycji neutralnej poproszę.

Wiek : 17,5 Waga : 66 Wzrost : 173 Wymiary podam jutro, rano się zmierzę i zrobię sobie zdjęcia "na czczo" no i dziennik też zrobię na podstawie następnych dni. W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch (zawsze był spory, teraz jest MONSTRUALNY), uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, buzia, biust :( Uprawiany sport lub inne [...]

Przyjemność tu zaglądać :-D Viki, zacznij też sobie fałdy mierzyć, albo cykać im zdjęcia :-))

[...] a kolejny nad stanikiem. Jako, że nadwyrężam portfel męża a dziecko (szt 1) ma masę wyjazdów wakacyjnych to nie mogę sobie pozwolić na siłownię choć wiem, że chodząc na nią kilka lat temu ładnie zgubiłam tłuszcz na udach i podniosłam piersi. Jestem gotowa żeby powalczyć o siebie :-):-):-) Wysyłam post żeby mi nie zdechł a zaraz wkleję zdjęcia

Witam w moim dzienniczku :-) Niestety nie mogłam już edytować więc wklejam zdjęcia tutaj. Diety nie mam ułożonej. Nie wiem tak do końca na co mam zwrócić uwagę. Co do sportu to wypisałam co robię w tygodniu. Wiem, że większość to aeroby czy interwały a tutaj jest nacisk na rozwój mięśni. Powoli i do tego dojdę :-). Nie chcę nic na łapu capu bo [...]

[...] zarysowanego mięśniami brzucha, który już na dzień dzisiejszy oficjalnie wygrałam! ;-] drugi etap, który zakończy się 30czerwca to widoczne już mięśnie na brzuchu:-P Wstawię zdjęcia obrazujące moją metamorfozę. Jakiś czas temu przygotowałam je z myślą o ludziach, którzy stale demotywują mnie w moich działaniach. Wiem, że na pewno i wy macie wokół [...]

[...] wskazywała 69kg. konkretny kurczak%-) od połowy 2009 roku służe w małym mieście w kujawskopomorskim. od tamtej pory (75kg) mogłem się zabrać za treningi i za miche poniżej zdjęcia sylwetki z datami. Cel cel na najbliższe 2-3 miesiące to redukcja z mocnym akcentem na zachowanie masy mięśniowej. Wiek: 28 Wzrost: 177cm Waga: 88kg Bf: około 15% [...]

Nie wiem czy zauważyłeś, ale poleciały Ci włosy tzn. porównaj sobie zdjęcia, tam gdzie trochę głowy odsłonisz. Na początku tematu takich wielkich zakol nie miałeś %-)

Elo elo:-D Po raz n-ty oglądam zdjęcia Saidy i nie mogę przestać:-)

[...] jeździć. Ale im mniej to robisz na początku tym lepiej. Generalnie do kąpieli można zdjąć, chociaż mi ten co zakładał powiedział bym tego nie robił, natomiast ortopeda na kontroli powiedział, że spokojnie. Ja obecnie jestem 2 miesiące od złamania a 2 tygodnie od zdjęcia szelek. Generalnie jest już ok, wczoraj 1 raz byłem na siłce i dałem radę :)

[...] na 0 a wtedy włosy takie dłuższe zostawiałem ;) u nas w rodzinie wszyscy mają geste włosy więc o to sie nie boje :) Piotruśś - Hmm może masz racje czasami jak robiłem sobie zdjęcia lubiłem przyciemnić, ale to chyba nic złego ? a co do szczegółów to na aparacie nie da sie wykrzesać tego co w rzeczywistości :) Mandel - Dieta - 1.rano jajka 6 + [...]

Inne zawodniczki walczące w Sapri: zdjecia: 1.CARMEN GALASSO - IBFA MISS UNIVERSO 2.Svietlana Pugachowa Miss Universo 3.pretendentki do tytułu Ms Universe i Ms Europe 4.Okolicznosciowe nagrody 5. Agnieszka Urbaniak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/962f0e2a4f0e43d7a6887d461fe139a1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61f4e770c28146c385b65567af46e998.jpg [...]

jestem głodny przez te zdjęcia z pierwszej strony...

Mika jaki stres sie pytam:-> przeciez ten konkurs to glownie zmagania ze swoimi slabosciami a zmiana sylwetki to przy okazji;-) I dlatego wiedz ze juz wygralas ,bo patrz jak daleko jestes};-) zrobisz zdjecia to napewno zmiana bedzie widoczna...no i przeciez jeszcze prawie 2 tyg zostaly.....mozesz docisnac:-))