zdjęcia

Ja po kościach czuję, ze będzie dobrze ;-) chciałabym mieć takie kości |-)|-) Marta. skąd Ty bierzesz te zdjęcia. Ja probowałam je znaleźć i nic mi z tego nie wyszło. Co prawda ja nie znam jeż .angielskiego, a one pewnie z ichnich stron?

no własnie na zdjeciach nie widac grubosci fałd itp... poza tym kazdy robi zdjecia zeby wygladac na nich jak najlepiej wiec zeby uzyskac obiektywny wynik najlepiej zrobic to samemu. Pi razy oko, powiedział bym ze na tych pierwszych fotkach w Dzienniku jest jakies 10-12%BF ale tylko strzelam! ;-)

[...] zauważyliście ograniczyłem trening do podstawowych ćwiczeń ze względu na to, że nie chciałem doprowadzić do przetrenowania. Od czwartku miałem dużo pracy fizycznej i nie chciałem za dużego obciążenia na organizm nakładać. Dziś tj. poniedziałek 18.06 kolejna tygodniowa progresja bez wycinania dodatków. Myślę że jutro powinny być kolejne zdjęcia.

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ccb44c0a97942e78b0f98312268c07c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd7f9412c907451fb03445f6f6a41214.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/122831ff820a48bb826fe6adefeb25f5.JPG wszystkie zdjęcia zostały wykonane BEZ NAPINANIA mięśni Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-06-18 12:40:37

Zayebista forma jak dla mnie! Niski bf, mięśnie są. Wiadomo, że chciałoby się więcej, ale to tylko kwestia czasu - a patrząc na twoje zdjęcia i wyniki mogę powiedzieć, że masz do tego dobrą genetykę i pójdzie ci w miarę szybko. Przeglądając twoje wypiski i patrząc na dietę mogę powiedzieć tylko tyle, że bez problemu możesz szamać ile dusza [...]

Dzięki panowie, zaraz zaglądne co się u was dzieje i dodam 2 zdjęcia z dzisiejszego rozruszania :) . Zdjęć nie ma, ale będą jutro zapewne. Ogólnie dziś dzień 1 jakiegoś wprowadzania, 19 km marszu w tempie 9km/h. Ten tydzień to ogólne rozruszanie szkieletu i mięśni, żeby potem nie było dramatu. Mniej więcej od 2 tyg. lipca ruszam z fbw+bieganie, [...]

Kurcze... rok temu byłam u fizjoterapeuty, prowadził mnie na rehabilitacja z powodu przepukliny kręgosłupa, ale nic nie wspominał o rzeczach o których mówisz. Zmartwiłam się, i to bardzo :( Nie mam żadnych bóli kolan, bioder itp. Może zrobię jeszcze raz zdjęcia, tym razem poproszę kogoś o pomoc??

To, że dasz nowe zdjęcia, niewiele zmieni, to co miałam zobaczyć to już zobaczyłam;-) Przydałoby mi się co najwyżej zdjęcie tyłem, ale bez tego widzę, że pomoc Ci się przyda. Ta przepuklina w kręgosłupie mogła wynikać m. in. z takiego, a nie innego ustawienia miednicy, bo na pewno ona ciągnie za sobą kręgosłup.

wiem, ze robie sobie krzywde Dukanem dlatego chce to zostawic. brzuch i tak mam lepszy niz wczesniej. nie biegam od 2 tyg - biegalam ok 6 razy przed wyjazdem, na basenie bylam codziennie przez 2 tyg ale teraz nie moge. to dopiero poczatek, wiec nie mowie, ze duzo cwicze :) ale na biezni i w parku STARAM sie robic interwaly. zdjecia wrzuce jak [...]

porównując poprzednie zdjęcia z tymi to powiem ci tyle że nie zmarnowałeś tego cyklu z ciemnej strony :D

Wstawiam jeszcze swoje 3 zdjęcia , mam nadzieje ze pomogą . http://img59.imageshack.us/img59/5973/69691727.jpg http://img804.imageshack.us/img804/8540/79501258.jpg http://img39.imageshack.us/img39/6572/29553009.jpg

[...] jakas forma fali na poczatek?:). Jako zawodnik i osoba publiczna co ma pisać...? Nie zreszta żadnych powodów by to podważać... Huberta widziałem na zawodach w Kłodzku-sa zdjęcia w temacie z zawodów.Bardzo fajna sylwetka... Trening wyczynowy kulturysty to zupoelnie inna sprawa niż trening dla siebie .A do tego widac że ma talent do rozwoju [...]

Nie zrozum mnie źle, aż nie chce mi się wierzyć :/ Przy tej przepuklinie miałam zdjęcia, tomografy, rezonanse i nikt by tego nie zauważył? Strasznie jestem zmartwiona :(( Co teraz w takim układzie, po za tym, że muszę znaleźć fizjoterapeutę (może ortopedę?) :( Zmieniony przez - Tetris_<3 w dniu 2012-06-18 17:54:23

Wczoraj były mistrzostwa Italii federacji BBf,Piotr zajął Pierwsze miejsce w swojej kategorii oraz Pierwsze miejsce w open . Został tez zaporszony na : Ms e Mister International IFBB - EUROPEAN CHAMPIONSHIP BBF 2012 VILLA PERIPATO Corso Umberto I TARONTO ,które odbędą sięw tą sobotę,czyli 23 czerwca.... Prowadzi tez rozmowy z dwoma [...]

Robiłem jak mogłem zdjęcia, nawet lustrzankę wziąłem żeby było widoczne te HMB. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4b7c7754d4a3e2ba.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2ca23926cb573443.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/33bdb57fc9e9bfe2.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ffa549e78deacb2d.html [...]

[...] wtedy nie pilnowałam diety, i to co wypracowałam na siłowni jedzeniem psułam. Teraz mogłabym chodzić nie ma problemu, tylko czy nie można wykonywać ćwiczeń w domu? Poniżej zdjęcia całej mojej sylwetki oraz zrzut z dziennika żywieniowego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78384ad1e22a40a1bf4f3e24b2c1c7d3.jpg [...]

Masti dobrze mówi. Zawsze jak ktoś wrzuci zdjęcia i wyróżnia się swoją sylwetką wzglądem wieku lub stażu to już jest jechany, że leci na dopingu. Niektórzy ludzie poświęcają swoje życie dla kulturystyki i do tego mają świetna genetykę, dietę, treningi no i wiele możnabyłby wymieniać. Więc lepiej jest zadać jakieś sensowne pytanie i może dowiedzieć [...]

Zayebista forma jak dla mnie! Niski bf, mięśnie są. Wiadomo, że chciałoby się więcej, ale to tylko kwestia czasu - a patrząc na twoje zdjęcia i wyniki mogę powiedzieć, że masz do tego dobrą genetykę i pójdzie ci w miarę szybko. Przeglądając twoje wypiski i patrząc na dietę mogę powiedzieć tylko tyle, że bez problemu możesz szamać ile dusza [...]

Mogłeś kurtkę założyć do tego zdjęcia.

Zdjęcia w temacie .