zdjęcia

kolejny przykład na to, że scena weryfikuje wszystko, a nie zdjęcia solo

Było zdjecie z backstagu tych zawodow jak Słodkiewicz pozował do zdjecia z Ronem.Doskonale ono pokazuje objetość klatki Rona...tez nie moge tego znalezć

Pomierzone Tanita, wiec na tyle orientacyjne na ile dokladna jest ta metoda. Zdaniem konsultantki od analizy skladu ciala moglbym zrobic teraz krotki cykl masowy liczac sie z nieznacznym przyrostem tluszczu. No ale to tylko zdanie konsultantki, nie wiem na ile jest kompetentna. Generalnie czuje sie mocno wychudzony w stosunku do tego jak to [...]

Wrzucam zdjęcia sylwetki. Faktycznie słabo to wygląda i chyba lepiej kontynuować redukcję. Miałem widocznie inny poziom odniesienia i wydawało mi się, że już jest na tyle dobrze, że można masować. Mam jednak pytanie odnośnie treningu - czy dalej powinienem ciągnąć plan FBW jak w temacie powyżej skoro już trochę monotonny jest dla mnie ten trening [...]

po ponad 1,5 rocznej pzrerwie, gdy weszłam na swój wątek... i zobaczyłam zdjęcia, wpisy miski... mnie samej oczy wyszły na wierzch!!! Sylwetka bardzo się zmieniła jak dla mnie...no i odżywianie...mam nadzieję dużo lepsze :D

odświeżam ankietę : Wiek : 30 Waga : 60 Wzrost : 166 (okazało się, że mam 166;-) ) Ostatnie mierzenie 7-08-2015 Obwód w biuście(1) : 82 Obwód pod biustem : 78,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70,5 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 84 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

[...] ją głęboko na dwa tygodnie i próbować jeść w podobny sposób jak dziś - nie skupiać się aż tak bardzo na makro... tylko po prostu zdrowiej ... żreć, bo ładniej nie da się tego określić. PORCJE BYŁY OGROMNE... zamieściłam zdjęcia podglądowe w swoim dzienniku.... czekam na opinię :) /SFD/Images/2015/10/11/715a3f8552ed46cb9b0fb24b4f6b3389.jpg

[...] rekomp (żeby zrzucić nieco sadła i nabrać mięśni) i potem redukcja i wówczas na wakacje powinna być dobra sylwetka (przynajmniej jeśli chodzi o BF :P). Zapomniałem dodać, że zdjęcia wrzucę jak zjadę do domu (czyli okolice świąt), ponieważ na stancji nie posiadam dobrego aparatu (tylko koma) i próby zrobienia zdjęć kończyły się tragicznie :P [...]

ale ja ci powiem ze nogi to ty masz ładne i całkiem mala ilość tłuszczu jedynie jak ja to zwe balkoniki, ale tu moze bcy ZONK, no ale nic, zawsze mozna sprobowac, ale polecam nie rac sobie włosów z głowy z tego powodu ,pamiętaj zawsze może być gorzej - mozna wygladac jak pani z tego zdjęcia sprzed 100lat

[...] tego momentu że bez zwiększenia ilości treningów efekty w spalaniu będą powolne. Celem moim było spalenie tłuszczu a zachowanie wagi i mięśni tzw”Recomp” Myślę że poniższe zdjęcia porównawcze coś tam pokazują. Teraz tak mam że dziś jestem zalany wodą a jutro nie, muszę jeszcze poznać bardziej organizm. Mi w zupełności porcja 2 kapsułek [...]

Tak wogóle to ja tu znowu jestem, niestety na puchar nie mogę jechać, ale będę oczywiści kibicować naszym. Co do zdjęcia Daniela to extra było, porównam z obecnym wyglądem jak go znowu spotkam. Co do spotkania to fajny pomysł, ale chyba nie do zrealizowania w każdym razie nie na pucharze, ale kiedyś później to kto wie? >>Powiedział- [...]

postaram sie dolaczyc zdjecia i popracowac nad dieta dzis analizuje poszczegolne linki w dziale

Dzięki za soga OLO,też ci dam za te zdjęcia "Live to fight,fight to live"

tak patrze na te wszystkie zdjecia tkd zawsze z wyskoku i sie zastanawiam czemu oni nie startuja na zawodach skoku wzyz nad tyczka na olimpiadzie? :D sa ustalone przepisy jak skakac czy cos? pozdro

sog dla wszyskich co dali zdjęcia, ale oddajcie "Śmierć jest najlepszym przyjacielem człowieka: nigdy nie zapomni i zawsze czeka"

Zdjecia sa bardzo pomniejszone... Wiecej fotek w lepszej jakosci, na stronie www.trickz.prv.pl (rowniez filmy) :)

enoooooo kurde poddaje sie psuja sie te zdjecia (

ostatnie. a tak swoją drogą to jak ja żałuje że jak byłem młody nie zacząłem ćwiczyć gimnastyki artystycznej!!! chciałbym być tak umięśniony jak oni t tak rozciągnięty!!! no i mieć takie umiejętności. a teraz to już jestem za stary :( mam nadzieje że sie podobają zdjęcia

Łap soga, bo widzialem twoich kolegów i ich pokazy a zdjecia są z mojego miasteczka

mam kolege o tym typie budowy,wzroscie i wadze-biceps 35 ale na plazy wszyscy sie ogladaja a typowi masiarze wygladaja przy nim na otylych ...:) masti, można gdzieś luknąć zdjęcia tego kolegi ? Dzisiejsza micha: Dzień odpoczynku Posiłek nr 1 7:10 Mleko 2% (200g) + Płatki owsiane (80g) Posiłek nr 2 9:00 Chleb razowy ze słoneczn. (70g) + śledź w [...]