W wakacje może pobawię się w siłe ;) jak masowałem w wakacje nie było dla mnie problemem jeść, ja lubie sobie dobrze pojeść nie zależnie od pory, w zime lepiej poprostu wchodzi... noi nie trzeba tyle pić wody na wakacje planuje kretke zarzucić, jacek już w półce czeka na ciezkie treningi :)) Zdjęcia nóg i przodu klatki na spięci, tył plecy spinka [...]
Do sprzedania : Gluatamina Extreme (Trec) 500g MOno Creatyna Pure+ ALA + vit B Oba opakowania są otwarte , ale w 100% pełne. Nie wiem czy zdjęcia są konieczne, bo nie ma żadnych znaczących zmian po za rozdartym sreberkiem. Jeśli zajdzie potrzeba, wrzuce zdjęcia. Cena Do uzgodnienia Sugerowana : Glutamina 100zł , Kreatyna 80 zł UWAGA : Istnieje [...]
I już by było po Tobie... %-) teraz nie Krazy Horse, tylko Kid Khaos. %-) Gość jest zdrowo yebnięty, na jakiejś tam stronie policji z któregoś stanu widniały informacje o jego aresztowania i zdjęcia... w ciągu 3 lat coś z kilkanaście. %-)
[...] rana. Niby cos tam się leciutko rusza, ale jak mówiłaś nie nastawiałam się na spadki, bo marny tydzień był. Jak to możliwe, żeby sylwetka się nie zmieniała? Popatrzyłam na zdjęcia i w zasadzie żadnych zmian nie widać. Co najwyżej porównując jakieś lekko starsze z dzisiejszymi to tyle co dobrze, że chyba tylko ciut mniej papkowate te ciało %-) [...]
Artist niestety Twoje zdjecia mnie nie przekonuja, wszystkie obecnie dosteone na necie i pokazane w tym temacie zrobione sa przez ta sama osobe w tych samych warunkach, dlatego dodałem te 2, porownaj ze swoimi (patrz stół, ściana) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6f40bc8fa064679abd0b535a0a084ef.JPG [...]
[...] w domu, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : mniej więcej taka jak w pierwszym poście Poniżej załączam także aktualne zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e199d758de1747ec9af43ae57700e4d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0f04c992102421fb775fa88c89567b9.jpg [...]
oczywiscie ze malo to nie jest ale zdjecia sa niefortunnie zrobione i nie pokazuja pelnie obrazu zreszta nie jest wazne co jest teraz a co bedzie to nie temat w dziale kulturystyka zebym mial sie czego wstydzic a budowa miesa jest tak samo trudna jak zrzucanie smalcu wiec prowadzac ten dziennik bede mial wglad na postepy a stwierdzenie ze nie ma [...]
Akcja czterdziestki Wstawiam zdjecia}:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e941b16181d74f1e8622c053a2be323a.jpg wymiary: biust 98 cm pod biustem 84 cm pas 78 cm pępek 83 cm opona 95 cm biodra 105 cm udo 60,5 cm łydka 35 cm ręka 32 cm waga 70 kg trening 3 x w tygodniu i bieganie 2-3 x w tygodniu Zestaw treningowy mam od Matry i bardzo mi sie podoba. [...]
[...] suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : od stycznia DIETA SOUTH BEACH, aktualnie staram się dodawać węglowodany i stosować się do wyczytanych informacji aktualne zdjęcia, schudłem z 84kg (styczeń) do 74kg (obecnie) obawiam się że w dużej mierze spadło mięcho http://img7.imageshack.us/img7/7096/56037164.jpg [...]
masz racje. ja wrzucilem tak tylko jako, ze przypadkowo gdzies sie natknalem na te zdjecia. Wiec wiesz dla mnie to tam wisi i wiewa %-) Ale dobrze kminisz z tymi etykietami cos nie tak. Jeszcze po tych akcjach z naklejkami na alphe to juz wtopa totalna. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-05-13 15:49:16
zdjecia od lustra za 2 tyg w kraju to zona zrobi kilka i moze jakąś opalenizne wrzuce bo wstyd }:-( pierwsza moja wycinka 6 tydzien , areo krece od tygodnia 30 min 5 w tyg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b53539c8c7e840a2b2386421098e5d77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9e8711b9bd645a49681a7bd4ac41bb2.jpg [...]
Witam, zakładam nowy temat z ofertą sprzedaży sprzętu. Załączam zdjęcia i ceny. Jedziemy: 1) Drążek naścienny 6 chwytów - Moja cena 60 zł (w Marbo 89 zł) http://images42.fotosik.pl/354/9c0f3ebe8d066da4.jpg 2) Poręcze naścienne - Moja cena 40 zł (w Marbo 59 zł) http://images35.fotosik.pl/1380/b6021ebc4e930d86.jpg 3) Ławka regulowana - Moja cena 150 [...]
witam, piszę po przerwie :) Otóż jestem już po pisemnych maturach, przede mną jeszcze ustne, więc można już powiedzieć, że mam wakacje :). Niestety ze względów oczywistych (naukowych) ostatni raz na siłowni byłam w zeszłą sobotę, a więc tydzień temu. Teraz dopiero moją pierwszą wizytę planuję na środę, bo jutro wyjeżdżam i wracam we wtorek. Miskę [...]
Od dłuższego czasu myślałem nad dziennik i w końcu postanowiłem go założyć. WYMIARY: * Wzrost: 183cm * Waga: 83kg * Bicek 35cm * Klata: 103cm * Pas: 91cm * Udo: 59 CEL: Z sylwetki ala B-52 przejść na F-16 xD DIETA: Nie jest zbilansowana. Odżywiam się zdrowo i staram się dostarczać organizmowi tego czego potrzebuje. POSIADAM Kettlebell 12kg, [...]
ok. to postaram się jak najszybciej wstawić zdjęcia, aby można było dokładnie określić co i jak ;-) Dziękuję Obli za pomoc ;-) Dzisiaj miska nieliczona z racji imprezy rodzinnej ( 50-lecie ślubu dziadków ;-) ) Rozkład BTW na pewno odbiegał od założeń, z przewagą zwiększonej ilości tłuszczu i węgli na niekorzyść białka.Ale trzymałam się produktów [...]
Steven telefonem machaj zdjęcia. A od razu dziennik nabierze "kolorów" :-)) Ja robię telefonem i to wystarcza. Również muszę pomyśleć nad jakimiś obrazkami do wpisów :))
[...] / 97 / 96 / 96 /96 / 97 / 97 0 udo 57/ 57 / 57 /57 / 57 / 57 / 57 / 58 +1 łydka 34 / 34 /34 /34 / 34 / 34 / 34 / 34 0 Pomiary do dupy... nic nie spada...córka porobiła mi zdjęcia, wcale nie wygląda jakbym ćwiczyła, cała jestem zalana tłuszczem. Kurde dołujące to jest. Dobrze, że na dniach test się zacznie to może ruszy w końcu coś i mięśnie [...]
Pomiary do dupy... nic nie spada...córka porobiła mi zdjęcia, wcale nie wygląda jakbym ćwiczyła, cała jestem zalana tłuszczem. Kurde dołujące to jest. Dobrze, że na dniach test się zacznie to może ruszy w końcu coś i mięśnie wyjdą spod tej kupy tłuszczu. Cycki bolące, twarde jak kamienie :'-( Jakiś dvpiaty weekend mam :'-( To oficjalnie zwalam na [...]
Wiadomo Arnolda to ze mnie nie bedzie :D Jesli chodzi o moje predyspozycje, ogolnie zawsze mialem chude rece,a klatka sie wyrozniala, teraz pracuje nad zdobyciem masy co wcale latwo mi nie przychodzi, mam bardzo dobre spalanie i musze ostro diety pilnowac, niedlugo zrobie zdjecia przy lepszym swietle. Ogolnie duzo poswiecenia kosztuje mnie silka i [...]
*skitelsik* / zaczynam od nowa
