zdjęcia

no te zdjecia i i filmik to doskonale odzwierciedlenie bycia ON i OFF. Nie sztuka byc Bogiem na cyklu sztuka jest byc Bogiem na OFF

Dzisiaj wieczorem zrobię zdjęcia i postaram się wrzucić/wysłać. Pas jest duży, rozmiaru dokładnie nie znam raczej L/XL. Ale jeśli ktoś jest za mały/duży może przecież zrobić więcej dziurek ;)

Hej, jak patrze na zdjęcia z Twojego podsumowania, to zastanawiam się gdzię te trudne geny:P Na prawdę wyglądasz już dobrze, posiadasz dobry fundament, który teraz możesz tylko powoli szlifować:) Spróbuj tylko pozowania poprawić, najlepiej żeby ktoś robił Ci fotki. Co do pleców, to najszerszego nie potrafisz dobrze pokazać,a wydaje mi się, że jak [...]

[...] wszystkie wymagania,jestem dorosłym,doświadczonym i odpowiedzialnym człowiekiem,nigdy nie brałem suplementu typu daa,przestrzegam dietę i treningi,jestem gotów zamówić od was dodatkowe suplementy do testu,prowadziłem kiedyś dzienniki i testy także tez mam w tym doświadczenie,filmiki zdjęcia obszerne wypiski jak najbardziej:-)) Pozdrawiam,Dawid

Niestety nie mam teraz możliwości dodania zdjęcia. Ale sam fakt, że celulit występuje również na łydkach nie jest dziwny?

Wysłałem wam zdjęcia panowie ;)

oto zdjęcia.trochę kiepskiej jakości.. na tym zdjęciu tyłem zwłaszcza widać duże ramiona;/ i łydki też widać, że mam krótkie ścięgno Achillesa i wyglądają jak balerony;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f2f0ca339a4485fb198da9cd2d6ed5a.jpg

Może daj zdjęcia przed rozpoczęciem redukcji, tak dla kontrastu, chyba masz gino/lipo co psuje wygląd klatki.

[...] ale jak już się rozkręciłem to pyknąłem kolejne 40 minut :-D *** Dieta jak w rozpisce potem z supli jeszcze 3 kaps ZMA + 4 kaps TOP10 + witamina D i C *** Kolejne starsze zdjęcia z cyklu "Pamiętnik MOLDERA" Fota z Burneiką w Łodzi - jakoś Czerwiec chyba http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/Robertija.jpg i tutaj jeszcze z [...]

P O D S U M O W A N I E Dziś mijają dwa miesiące od startu dziennika, pomiary zbiegły się zatem z ostatnim treningiem B i czas na krótkie podsumowanie. O misce: Od ostatniego miesiąca nastąpiły zmiany w diecie, choć od razu nasuwa się spostrzeżenie , że nie jest ona tak sztywna jak wszystkich redukujących się koleżanek. Z uwagi na mocne [...]

rozmiar M.prosze podac maila po zdjecia maja za duzy rozmiar.pozdrawiam

wklej tu zdjecia wieży i napisz na czym polega uszkodzenie

duzo osob lubii sobie roibic zdjecia po treningu klatki hahha

zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cdee2acae8044cca9fdb749a28fc1d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ded1cd17edc146a4a8150e2590615bf3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f63308b79160452a98dcdba8534a950f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4689ee4a66f0407ba98a4dffbb0a2521.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/379fd37e640649ab8be345d5f47c01ae.jpg

Popatrz sobie na zdjęcia kulturystów, nie każdy ma idealnie symetryczny 6cio pak http://www.toxyna.pl/wp-content/uploads/2011/05/jay_cutler.jpg

a masz moze jakies przykladowe zdjecia tych swoich albo linka zebym je mogl zobaczyc w necie ?

Miałem bardzo poważne problemy i ww rzeczy nie były mi w głowie. No ale kiedyś trzeba wziąźć się w garść przestac myśleć i wrócić do życia. Więc znowu zaczynam powoli funkcjonować. Co do treningu ćwicze jak wyżej, dieta tez jak wyżej no i zdjęcia będą dzisiaj wieczorem. Pozdrawiam

Tak, podciągam się najszerzej jak tylko mogę I juz blad. Powiedz nam jakim treningiem trenowales przez ostatnie kilka tygodni i jak efekty silowo-masowe, wypelnij ankiete dzialu. Zdjecia sylwetki, jesli to mozliwe, zrobione w dobrym swietle rowniez moga okazac sie pomocne.

Człowieku ty jesteś nienormalny, wklejać zdjęcia takiego jedzenia w dzienniku. :)) Takie smakołyki, ehhh... Ehm, wracam do twarogu. nawet na dupie (WTF?) xD

[...] poza tym jem wszystko jak w rozpisce a czasem i więcej. I czuję że coś jest nie tak bo po dyszkach miałem barki dość nabite a teraz płasko jakoś. Za tydzień na koniec cyklu zrobię może jakieś zdjęcia i najwyżej pomyślimy co z tym zrobić. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-11-04 05:30:01 Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-11-04 08:20:39