zdjęcia

Wszystko wydaje mi sie rozpisalem w pierwszy poscie. 2g/kg bialka, 1g/kg tluszczy i reszta z wegli. Przyklad zarcia z dnia tez wrzucilem w formie zdjecia

mi sie filmik tez nie sciaga dawaj zdjecia Zmieniony przez - boogie w dniu 2006-03-24 15:28:34

dodaje zdjecia bo tamte nie dzialaja

Dodaję jeszcze zdjęcia mojej obecnej sylwetki. Jakieś sugestie treningowe? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7456c822b95141019d03d82476862ce5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0b1085e63414bfe9f3b09708fce458c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/355ab0ca0d254e46b92e604e3f4d9a52.jpg

jak wyżej prosimy o uzupełnienie ankiety i wypiski z jedzenia aktualnego dobrze byłoby gdybyś wstawiła zdjęcia sylwetki

no jak narazie jestem faworytem to fakt Narazie tez tylko ja dalem foty wiec 1 miejsce puki co w kieszeni a jak ktos inny da to sie okaze wtedy Szkoda , ze nie mialem gazety jeszcze tydzien wczesniej niz robilem te zdjecia bylo by napewno duzo lepiej a teraz motywacji juz nie ma zeby miche trzymac

szlifujcie forme, szlifujcie - jest o co walczyc marceliono - niestety, jakby było na zgloszenie sie tydzien ,czy dwa nawet to może bysmy cos wymyslili ,ale temat z info o MR SFD jest od prawie 2 miesiecy na forum, wiec czasu bylo wystarczajaco duzo, by kupic w innym miescie, zamowic przez neta, pozyczyc, kupic od kogos na forum (mozesz to nadal [...]

Zdjęcia w klapkach przejdą czy trzeba koniecznie boso?

wrzuciłem zdjecia, ale cos jest nie tak... mogłbym prosic o sprawdzenie?

[...] się wyrówna i tak się stało, choć trzeba powiedzieć, ze na pewno jest bardziej zróżnicowany niż poprzedni zgłosiło się wielu bardzo dobrych zawodników i myślę, że jeszcze w ciągu tych kilku godzin się jeszcze paru zgłosi. pozdrawiam edit: i te zdjęcia faktycznie mógliby mniejsze wrzucać... Zmieniony przez - sebalzk w dniu 2009-11-22 16:06:07

[...] : imię , nazwisko, kategoria do której się Pan zalicza (amator/pro) Banan, tam było napisane wszystko (zalicza się do amatorów), tylko widocznie jak BodyLine przerabiał zdjęcia, bo był strasznie duże to skasował przez przypadek. Jestem pewien, bo jeszcze się z kolegą zastanawialiśmy, czemu Pan w takim wieku z taka forma jeszcze nigdy nie [...]

Tu masz zdjęcia http://www.photoblog.pl/0luszkaa/

Duda ma zdjęcia z nimi tylko nie chce wrzucić pisał do mnie dzisiaj na gg

KOŁO ŻELIWNE SUROWE 1 KG 19 23,18 KOŁO ŻELIWNE SUROWE 2,5 KG 24 29,28 KOŁO ŻELIWNE SUROWE 5 KG 47 57,34 KOŁO ŻELIWNE SUROWE 10 KG 89 108,58 KOŁO ŻELIWNE SUROWE 15 KG 117 142,74 KOŁO ŻELIWNE SUROWE 20 KG 146 178,12 takie ceny masz katalogowe (oczywiscie ta 2 brutto) przy calosci moja propozycja to 45% tej ceny prawdopodobnie jutro sprzet bedzie juz [...]

Dziękuje za odzew !! Dodam ze jest to znana Pani dietetyk ktora prowadzi kilku "celebrytow"..;) Ostatnio byłam na diecie grupy krwi (0Rh) na ktorej jadlam glownie mieso i nabawiłam sie niesamowitych zaparć... z którymi i tak miałam problem, stad ta dieta oczyszczeniowa... miala trwac 8 tyg. potem mialam przyjsc na kontrole i miala byc [...]

[...] świni? Najbardziej boje się kombinacji skrobi z białkiem, wiec jej tez nie chciała bym wprowadzać do diety. Jeden, podkreślam JEDEN, logiczny powód? Pooglądaj sobie zdjęcia: http://www.sfd.pl-t667585.html Myślisz, że te wszystkie dziewczyny tak cudują? Spoko, my możemy cię wylaszczyć, dać ci ciało takie, że ludziom dookoła szczeny będą [...]

[...] to wiadomo jak się je. Za to dziś dzień owocny, byłem na targach fitexpo. Ogólnie to bez szału, mało wystawców raczej. Ale szedłem, żeby zobaczyć Roberta i się udało, nawet zdjęcia z autografem dostałem, a tu pamiątkowa fotka, z zamkniętymi oczami}:-( W rzeczywistości na jeszcze większego wygląda:-D [...]

[...] do tego dzisiaj przedramię poszło%-) Dieta mi się dziś podoba: -płatki owsiane + mleko + kanapka z wieprzowiną -zapiekanka -cycek z kurczaka w warzywach + ryż -cycek z kurczaka w warzywach + ryż + banan -cycek z kurczaka w warzywach + ryż -serek wiejski + chleb + pomidor Na dziś tyle, jutro wolny dzień. Może coś ugotuje to dam jakieś zdjęcia:-)

ino zdjęcia mniejsze dej:->

[...] rozpisywać się nie będę. Jeśli chodzi o wyniki siłowe, to nie były sprawdzane po i nie wiem czy będę sprawdzać. Ogólnie na siłowni progres mogłem zobaczyć, szczególne był odczuwalny przy treningu klatki. Na koniec 2 zdjęcia, które już wcześniej były w temacie, ale wstawię jeszcze raz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/181d3f7e35b7446c9e0ccb7b15dcdaa4.jpg