zdjęcia

Cześć, mógłbym prosić jeszcze o jakieś zdjęcia koszul 7 i 8 na maila, wraz z dokładnymi wymiarami (dł/szer itp, bo wiadomo różne firmy-różne rozmiary)? mój mail [email protected]

[...] Piąty. Dziś robiłem klatkę ,przedramię i barki. Do tego doszedł trening boksu. Ale jednak widzę ,że to mi nie służy dlatego posłucham was bardziej doświadczonych i boks z planu treningowego wyrzucę. Myślę ,że będzie dobrze. Do suplementacji dziś dokupiłem witaminy z Olimpu. Jutro postaram się dodać jakieś zdjęcia bo dziś już ledwo co to pisze.

[...] 2 minuty - trucht/ 1 minuta - szybki bieg 10x (30 minut) Obciążenie dobiorę tak, aby wszystkie ćwiczenia wykonać poprawnie technicznie. Wiem, że trening może wam się wydawać za bardzo objętościowy, ale chcę posłuchać mojego trenera. Aktualne zdjęcia Tak więc, do roboty! Zmieniony przez - Annonymous w dniu 2012-03-06 22:25:13

- - - - - Dzień 12 - - - - - Wtorek 06.03.2012 - dzień nietreningowy. Kolejny zabiegany dzień. Jeszcze jutro i może wreszcie w czwartek trochę ochłonę. Ten weekend wykorzystam na jakieś zmiany w diecie i ewentualnie treningu. Odpadnie mi sobota z dni treningowych, więc na pewno znajdę czas wolny. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I Płatki owsiane [...]

[...] przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na [...]

genetyke ma bardzo dobrą, ukazują to zdjęcia z poprzednich lat, ale jak to ktoś wcześniej ktoś pisał te kontuzje zniekształciły mu mocno sylwetke, a pleców jak dla mnie nie ma też jakichś super kształtnych, Wolf go miażdzył pod tym wzgledem na zawodach, mam nadzieje że w końcu to sędziowanie pójdzie w innym kierunku i będą zwracać większą uwage na [...]

Witam Zerknijcie Panowie na te zdjęcia swoim fachowym okiem. Pozdrawiam http://imageshack.us/photo/my-images2012/715/20120306170217.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images2012/190/20120306170240.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images2012/684/20120306170257.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images2012/571/20120306170344.jpg/ [...]

no co nie jest zle napewno jeszcze pare kg miesni sie przyda domyslam sie ze nogi nie sa mocna strona skoro pisalismy o calej sylwetce a zdjecia sa od pasa w gore... pamietaj jezeli sylwetka nie jest kompletna to nie ma sie co pchac na scene bo to bardzo wazne zeby byly proporcje .. wtedy lepiej poswiecic czas na uzupelnienie brakow i dopiero [...]

Dobra, zjdecie z dupy bylo, nie mialem innego , robilem na szybko. Narazie nic nie bede wstawial, trzeba dosc do jakies dobrej formy, wtedy pomyslimy no i trzeba zalatwic dobry aparat i normalne zdjecia zrobic:)

Witam wszystkie babochłopy i gieje, jeśli któryś tu przypadkiem zajrzy. To ja - kark-aspirant %-) Za namową UNKNOVVN postanowiłam nie czekać dłużej i założyć dziennik. Mam obawy, bo jestem popiep..ona psychicznie i zajadam emocje czekoladą. Czy co mi tam akurat w ręce wpadnie. Niweczy to moje wysiłki i wpycha mnie w doły psychiczne, a wtedy [...]

zdjęcia i krótki opis: Tu wprowadź tekst linku...

Mańka - tak mówią na mnie :P zdjęcia będą , a tu poprawka diety :) Oficjalnie zaczynam od jutra :) Wypowiadajcie się panowie co jeszcze zmienić :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b29267645354230ae0ddbcbc89b8b4e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce0260b5903047bb93f91895182e6660.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f122e17fa5324ffc98b6e1039e4b6cf0.JPG

Rób sobie co tydzień zdjęcia z fałdem fatu w ręce. Udo, boczek, brzuch i... Policzek. To da Ci najlepszy obraz sytuacji :-))

Jakie piękne już dwucyfrowe spadki! A jakieś zdjęcia porównawcze pokazujące zmiany kiedy będą? ;> GPP może nie jest takie złe tylko jaki taki cienias jestem ;p

Jakos ciezko sie tu zdjecia wrzuce...jak znajde wiecej to wrzuce dla porównania. Jak ktos moze to prosze odpowiedziec na pytanie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b581a0a03ae409fb1a8c91ec6623725.jpg

Sprzedam Katana S/S 44. Sprzedaję ponieważ kupiłem i okazała się za mała. Cena 300zł + koszty wysyłki 20zł. gg 1231653 e-mail [email protected] zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/171/dsc00006ics.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/803/dsc00005kj.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/10/20120301002.jpg/ z ceny mogę lekko [...]

[...] -Kotlet z kury VI posiłek -Iron Horse Series Turbo Creatine (1 miarka) W ostatnim posiłku nic nie zjadłem,ponieważ upychałem jeszcze posiłek V:-P Później wrzucę zdjęcia UNS Bulka+2 próbek które dostałem (już wykorzystane) http://liczniki.org/gif2/an-Trening-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif 1.Przysiad 4s5p(53,61,77,92kg) [...]

Świętna forma , pokaż jeszcze inne pozy jak masz zdjęcia .

Siema mam na sprzedaż kilka książek z wyd. Helion za połowę ceny, wszystkie są zadbane, jestem ich pierwszym właścicielem, mogę zainteresowanym przesłać zdjęcia. Adobe dreamweaver cs3 z asp, coldfusion i php (z płytą) -35zł jQuery poradnik programisty- 20zł Pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych wydanie II - 25zł Photoshop CS4 PLilustrowany [...]

Witam. Miał ktoś doczynienia z czymś takim jak poniżej ? http://imageshack.us/photo/my-images/194/dsc00872yb.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/638/dsc00870w.jpg/ Przepraszam za jakosć, na dniach postaram sie o zdjecia z aparatu.