zdjęcia

[...] plakaty promujące walki/gale w Tajlandii: http://www.kingsmuaythai.com/big-8%20Kharkov/kostroma.jpg http://www.kingsmuaythai.com/files/poster_en_s.jpg http://www.kingsmuaythai.com/im2/plakat7.jpg http://www.mmaphuket.com/wp-content/uploads/2008/06/marco-jonny-poster.jpg Tam umieszczenie zdjęcia promotora na plakacie jest w dobrym zwyczaju.

[...] treningów: między 20-22 cel krótkoterminowy: zwiększenie obwodu klatki piersiowej, siły i wielkości mięśni piersiowych + wyrzeźbienie ciała całego ciała (wymiary oraz zdjęcia dodam jutro) -------------- Dieta godziny posiłków: 5:20 // 8:40 // 12:00 // 14:30 // 18:00 określenie rodzaju posiłków: 1. zawsze owsianka na mleku jedna miska 2. [...]

[...] posiłek dnia węglowodanowy o godzinie 20-22 ćwiczenia a między godzinami 22-23 już sen ;) Tragedia ale od bezczynność gorsza od bezwiedzy ;) Byłbym wdzięczny za konkretne porady. Zjechanie od stóp do głów również mile widziane. Wieczorem oprócz raportu ćwiczeniowego dodam ze dwa zdjęcia by pokazać jak cienko to wygląda. pozdrawiam kustlik

zdjęcia robione dziś rano bez żadnej pompy, po treningu trochę lepiej to wyglada, no i oczywiście sesje sam robiłem z kamerki internetowej trochę słaba jakośc, no i ciężko miałem się ustawiać i robić najlepsze pozycje następne będą po zakończeniu cyklu czyli za ok 10 tygodni wraz z tabelką progresu na każdej sesji

miałem zdjęcia wrzucić wcześniej ale kamerka internetowa nie działała, więc są to foty po dwóch tygodniach nowego cyklu zaczynamy!!!!

posiadam kilka zegarków armani i d&g zdjęcia prześle na meila . Pozdrawiam Zmieniony przez - mass119 w dniu 2011-03-01 11:26:45 Zmieniony przez - mass119 w dniu 2011-03-01 11:27:09

wstaw zdjecia albo meil [email protected]

FilHiv: Na tej stronce internetowej chłopaków raczej nie interesują rzeczy o które pytasz. Z wyrazami szacunku dla moderatowów, użytkowników i dla tego forum powstrzymam sie od obraźliwych w Twoim kierunku komentarzy.. ale mam pomysł wiesz! jak Ciebie interesują takie informacje to raczej ich tu nie znajdziesz, ale mozesz znaleść sobie jakis czat [...]

BartekFxw- po pierwsze mniejsze zdjecia bo z tymi to troche przesadziłeś.Co do gino ,myśle że nie masz sie o co martwić, jestes jeszcze młody odłozyło ci sie troche tłuszczu na cyckach. Troche siłowni powinno załatwić sprawe. Prawdziwe gino wygląda tak jak u kolegi bartexgd.

Witam sprzedam Nokie n97 mini jak nowa z folia itp pudelko + zestaw samochodowy+gwarancja okolo 20 miesiecy jeszcze dla zainteresowanych moge wstawic zdjecia :) gg 31047587 albo telefon 500642685 cena jaka mnie interesuje to 650zł Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-28 22:46:19

112kg, to juz słuszna waga, kawał chłopa z Ciebie a taki młody jaki masz wzrost? No i czy Będą jakieś zdjecia z aktualnej formy?

ja jestem zainteresowany, tylko chciałbym jeszcze obejrzeć zdjęcia tej 16. jak mozesz to napisz na maila: [email protected] Zmieniony przez - mateliko w dniu 2011-02-28 22:07:26

Pisałem, nie mam kamery, czy aparatu, który by robił fotki,filmy. Zdjęcia dodam pod koniec treningu, pożyczę telefon wtedy od brata. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2011-02-28 21:31:53

choroba w trakcie cyklu to coś najgorszego co może być ale po wymiarach widać, że progres jet a to dobrze brakuje mi zdjęcia aby można było porównać ale sylwetka zaczyna nabierać kształtu. Tyraj dalej.

Dzieki Obli :) Ja sobie przypominam jak robilam 6razy w tygodniu po 45min. Dobrze,ze znalazlam Was i troche na forum poczytalam. Poukladalam sobie troche wiadomosci w glowie. Jestem ciut ciut madrzejsza. A jak ogladam zdjecia dziewczyn po redukcjach to dech w piersiach zapiera

zdjęcia jutro ci podeśle bo coś mi konto na gmailu wariuje, jest to hatchback a przebieg to 198000 , ale silnik igła , bierze około 100ml na 2000-2500 kilometrów

Witam wszystkich serdecznie Zakładamy temat w którym zamieszczać będziemy regularnie(mam nadzieję, że wy również) smieszne teksty/zdjęcia/obrazki/filmiki związane ze sportami siłowymi, sportami walki, ogólnie sportem, dietetyką, suplementacją, a również, jeśli znajdzie ktoś coś ciekawego, z dopingiem Na początek parę ciekawych, znalezionych [...]

Akop gratuluję SUPER formy (zdjecia parę stron wczesniej!!), Młody talent nam wyrósł zyczę powodzenia w karierze zawodowej jak i w zyciu prywatnym Jaka waga na ost. zdjeciach,tych aktualniejszych? Sog dla Ciebie Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-02-28 20:01:37

[...] frajdę z jazdy, samochód w wersjo 3 drzwiowej, ma zamontowany gaz( spalanie przy spokojnie jeździe na trasie 7-8) zawieszenie bardzo twarde(amorki mają nie cały rok), rozrząd wymieniany 25tys km temu, a olej około 6,5tys km, są ważne opłaty i OC cena 3200 zł do negocjacji lub zamiana na coś dla żony( bo tym się boi jeździć) zdjęcia na maila

Dzien treningowy. Ciezki trening klatki i bica. Nastepnie troche aero. Tak jak zapowiadalem bede podkrecal tempo z tygodnia na tydzien. KLATKA PIERSIOWA 1. Wyciskanie hantli na ławce skos dodatni 8x26kg 8x28kg 8x32kg 8x37kg http://www.youtube.com/watch?v=O6Vp7aF39EA 2. Rozpietki lawka pozioma 8x24kg 8x26kg 8x28kg 8x28kg [...]