zdjęcia

u mnie jest -1 i brak wiatru :-D http://fotozrzut.pl/zdjecia/2b5bb4d05e.jpg

No ja nadal modellingowo, wracam do domu w tym tygodniu. Siłownia nawet się trafi ze 3 razy w tyg, jem dużo >2200 kcal a wymiarowo niemal to samo.. Zdjęcia będą w tym tygodniu jak przyjadę to zoabczymy co się dzieję. Ostatnio miałam przemyślenia, że żałuję, że w tym roku od początku nie byłam nastawiona na masę, bo mogłabym tyle zrobić.. A teraz [...]

[...] 2 tyg żeby dojeść kreatyne do końca i od nowego roku polece na ostro z redukcją :) Już się nie moge doczekać bo póki co to jestem dość duży ale sylwetka nie wygląda fajnie. zdjęcia T.S'a mnie ostro zmotywowały do porządnej wycinki w koncu, już się nie moge doczekac ;D Niedługo będe myślał nad dokładną rozpiską treningów i diety na redukcje, więc [...]

W kwestii przemęczenia - dostałam wczoraj dwóch nowych prywatnych pacjentów%-) Jak szaleć to szaleć%-) Oglądałam sobie wczoraj zdjęcia z tegorocznych debiutów i mam spadek motywacji, chwilowy mam nadzieję%-) TYDZIEŃ 4,DZIEŃ 26 - 14.12.2012 Dieta 2343kcal, 171B, 100T, 198W 1. płatki owsiane, jabłko, rodzynki, odżywka białkowa *trening 2. ryż [...]

Dodaje 3 zdjęcia : http://zapodaj.net/e7628c6c7c88e.jpg.html http://zapodaj.net/23be73ff3b7e6.jpg.html http://zapodaj.net/d2659950195f2.jpg.html Zmieniony przez - kolczooo12 w dniu 2012-12-16 02:04:38

Od razu matrymonialna, chłopak pewnie potrzebuje nauczyć się skupiania uwagi na ćwiczeniach w warunkach bardzo rozpraszających. Zdjęcia są tylko po to, by ocenić atrakcyjność owych warunków. %-)

dzieki dziewczyny};-) jestescie kochane Wasze dzienniczki czytam, zdjecia ogladam i wymiary porownuje%-) i sie motywuje:-)) i bede pracowac-obiecuje:-D ale mi sie zarymowalo|-) Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-12-17 02:44:58 trening po rege-3x w tyg +aero 2x w tyg i 1x wytrzymka codziennie cw na bark i 1x w tyg zestaw cw na bark TRENING [...]

28 mm zaraz wrzuce zdjecia

Wypełnij ankietę z pk. 4. http://www.sfd.pl/-t666947.html Podaj swój przykładowy jadłospis Wklej zdjęcia sylwetki http://www.sfd.pl/-t803543.html) :)

Mnie interesuje taka sprawa. Jak rozumiem plan przychodzi z automatu i potem po zapłacie są konsultacje indywidualne mailowo i korekty? Mi by zależało na tym żeby przesłać zdjęcia i żeby ktoś znający się na rzeczy mi powiedział na podstawie zdjęć i reszty danych z ankiety czy mam się ciąć, masować czy jak.. Bo to dla mnie największy dylemat. [...]

włąsciwie co tu nei mówic ale pupa ci sie kraglejsza robi, pierwsze zdjęcia to taki płaski placek ostatnie to juz okragła piłeczka jest , kierunek bardzo dobry co do zmian w ciele, pod wpływem treningu to na to trzeba sobei zapracowac, najczęściej i nie o to chodzi z ezle cos robisz, zle cwiczysz tylko o to ze wciaz tak na prawde cięary ktorych [...]

Będą zdjęcia tak jakoś w niedziele, dobra spadam na trening, potreningu rozpiska ;)

dodaję zdjęcia. a i mam problem: nie mogę się na forum zalogować. Luguję się przez mobilne forum m.sfd.pl, a jak mnie przekierowuje na normalną stronę to już jestem wylogowana i zalogować się nie umiem. http://speedy.sh/n8ksr/a.jpg http://speedy.sh/C4amb/bb.png

dodaję zdjęcia. a i mam problem: nie mogę się na forum zalogować. Loguję się przez mobilne forum m.sfd.pl, a jak mnie przekierowuje na normalną stronę to już jestem wylogowana i zalogować się nie umiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/316b2776d32843578b2d1d4c450b6b41.jpg

[...] się do debiutów 2013 fitness sylwetkowe pow. 163 cm. Trenuję około 1 roku w tym momencie mój trening jest nastawiony na rzeźbienie sylwetki. Załączam fotki do oceny, zdjęcia są z 26.11 listopada , niedługo zrobię nowe z obecnej formy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0bd8820f3a74e0f9ff147df699062b4.jpg [...]

gdzie zdjęcia ? %-)

zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d92e6b53ec34f02b5bbd426915c4693.jpg Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu 2012-12-18 15:51:33

zazdroszcze trenera, bede zagladal i z zaciekawieniem czekam na kolejne zdjecia i pomiary :)

zdjęcia jak byś real podesłał czy poniszczone

w weekend coś pstryknę, ale macie zdjęcia z ogłoszenia to jest to auto ; ) http://img04-otomoto.sogastatic.pl/C27251284_2.jpg http://img04-otomoto.sogastatic.pl/C27251284_4.jpg http://img03-otomoto.sogastatic.pl/C27251284_8.jpg