zdjęcia

Skills Training Center (STC) to nowoczesne centrum treningu Krav Maga- baza Global Krav Maga Academy (Jarosław Rogowski). Na 200 m kw. maty tatami najwyższej jakości treningi odbywają się 5 razy w tygodniu, prowadzone są przez doświadczonych instruktorów m.in Jarosława Rogowskiego i Mateusza Orczykowskiego. Podczas treningów w STC wykorzystywane [...]

[...] Teraz, po 2 miesiącach widzę zmiany jakościowe, oczywiście na gorsze %-) Dziś pierwszy dzień @, także za parę dni wrzucę aktualne zdjęcia + pomiary. Na siłownie pójdę prawdopodobnie pod koniec tygodnia. Do czystej, liczonej miski wracam już od dziś, zostając z rozkładem jak wcześniej ok.B120, T100, [...]

Daj ceny i zdjęcia .

to Twoje pierwsze 2 miesiace treningu w zyciu? ciezko jest widziec wlasne efekty, musialbys robic sobie np zdjecia i wtedy porownywac np co miesiac, ale jesli faktycznie nic nie rusza to prawdopodobnie zla dieta itd. Jesli jestes nowicjuszem, zaczniesz pakowac na silce + dobre zdrowe jedzenie powinienes widziec i utrate tkanki tluszczowej i wzrost [...]

[...] 2.Wyciskanie sztangi z zatrzymaniem 5s5p(36,45,52,60,67kg) 3.Wiosłowanie(nachwyt) 4s10p(49,59,69,73kg) 4.Szrugsy 3s10p(77,86,96kg) 5.Wspięcia 3s30-50p(69,76,83kg) Zapomniałem wziąć aparatu z domu{:-( Postaram się go nie zapomnieć na wtorkowy trening i porobić jakieś filmiki lub zdjęcia. Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2012-01-08 19:48:46

Nie no zdjęcia powalają, talia przepiękna. Congrats. A warzywa z sosem czosnkowo - koperkowym smakują każde :)

[...] z kurczaka, 100g ryżu, 25g oliwy Suplementacja Rano 1kaps żeń-szeń vita complex Do Posiłku 4g Gold Omega 3 1kaps Garlicin WNIOSKI Dzień na lajcie, podbiłem węgle troszkę i czuje sie bardzo dobrze. Skrócony post też się sprawdza. :-) Miałem wrzucić zdjęcia ale komp świruje jak zwykle więc jak tylko będzie możliwość to nadrobię zaległości ;-)

To będziemy miały podsumowania mniej więcej w tym samym czasie. :-D Fajnie, Twoje zdjęcia stanowią dla mnie dodatkowy bodziec do ciężkiej pracy, szczególnie nad plecami. %-) Co to ma być ten serek Hochland w misce, hm? :-> %-)

Nie widzę zdjęcia misia ;-] EDIT a jednak, teraz widzę %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-08 21:41:16

Eee, zdjęcia, relacje przyjaciół, postronnych trenujących z nim mistrzów sztuk walki to wszystko bujda. Nie poświęcał treningowi każdej wolnej chwili, bo to przeczyłoby prawom fizyki, ludzkiej anatomii i biologii. :-)

[...] mam możliwości skorzystania z drązka, mogę wykonywać ćwiczenia typu brzuszki skośne. Chciałbym aby ktoś mi dał plan treningów jakie mógłbym wykonywać. Na dole zamieszczam zdjęcia: Luźny brzuch: http://img30.otofotki.pl/obrazki/ls502_DSC00001.JPG Napięty brzuch: http://img30.otofotki.pl/obrazki/hj670_DSC00002.JPG Brzuch z boku(napięty): [...]

podłączam się pod temat, brak możliwości zmiany zdjęcia w profilu, plik jpg, 80x80, 7KB , kiedy problem zostanie rozwiązany ?

Witam ma moze ktos zdjecia z tych zawodow?

To nie wiem jakie mają być te dowody, jak nie relacje różnych osób, zdjęcia i cała reszta. "Biologiczne prawidła" istnieją jak najbardziej, ale nie znaczy to, że je wyznaczasz.

siemkA dobrze wam idzie ten spam a co tk ogolnie leylus co u ciebie ?opowiadaj jak zycie mija,ja za 4 dni do londynu jade paszport corce wyrobic porabane tyle latnia i zachodu o glupie papierki.kasa to tez bilety zdjecia oplata z paszport msakra.

Zapraszałeś to jestem. ;-) Widzę, że zacząłeś mniej więcej równo ze mną. :-) Ale jeśli mam być szczera, to liczyłam na jakieś podsumowanie po drodze, a nie ma. %-) Do roboty, za 3 miesiące chcę widzieć zdjęcia! Wiem, jestem bezwzględna, ale żadnych wpadek! %-) No i powodzenia, dasz radę, tylko sobie nie odpuszczaj. :-))

Po półtora miesiąca stosowania diety na masę przybyło mi 2 kg na plus. Niżej wstawiam zdjęcia (przeprszam za słabą jakość, niedługo sprawię sobie lepszy aparat) http://imageshack.us/f/823/92324084.jpg/ Zmieniony przez - Pennywise w dniu 2012-01-09 00:30:59 Zmieniony przez - Pennywise w dniu 2012-01-09 00:31:34

fajnie milam kiedys chlopaka kibica skinheda fazka byla bo mowilam mamie ze na slub jade a na mecz jechalam 10lat temu fazka bo potem zdjecia z meczu siora znalazla ..byly czasy

takie rzeczy na ryju ci sie robia od metaamfy jak dobrze pamietam: Pika takie zdjecia nie sa normalne :D ALe na metaamafie sa :D http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=tNPhjDCpPpg A powaznie to spoko zdjecie :D Tak wogole czemu do wojska nie wstapiels?

zanett cos wolno zgrywa te zdjecia :(