zdjęcia

Usunąłem, zamieść zdjęcia raz jeszcze zakrywając swoje dane osobowe.

Zdjęcia ode mnie też dostał

Kur*a dodaly mi sie zdjecia bez zamazania, może jakiś mod usunać je lub posta? Jak próbuje edytować to sie nie da, bo pisze, że nie mam uprawnień...

Na szybko zdjęcia z weekendu /SFD/2019/12/16/bb83ca7bc0b543c68bbd69d1d4815baa.jpg /SFD/2019/12/16/b4b645db0e814e0a980299719966c5e0.jpg /SFD/2019/12/16/46ce35f5c23d4fc9b65d8e43371a3bb2.jpg /SFD/2019/12/16/d588a2d9d2aa45e3a9fd91459355133f.jpg /SFD/2019/12/16/52ec60f7ea9c4b7499c5e91f1e7f3a3d.jpg

[...] Nie zachęcam tutaj nikogo do takiego trybu ale daje tylko swój przykład :-) Obecnie jestem w III tyg budowania masy mięśniowej waga oscyluje w granicach 96-97,5kg. Na dole zdjęcia jak to wyglądało przed rozpoczęciem redu i powiedzmy na koniec. Z efektu jestem zadowolny bo zrobiłem to dosłownie na 2 środkach przy bardzo małych dawkach. Dociąłbym [...]

W grudniu 2018 wyszedł mi zakaz prowadzenia pojazdów który miałem na okres 3 lat.Chciałbym odzyskać prawo jazdy w uk.Co musze zrobić? Czy wystarczy pismo z Urzędu Miasta tak jak czytałem i wypełnienie wniosku D1 do dvla plus opłata i zdjęcia???

Nikt nie jest idealnie proporcjonalny. Ciężko zgadywać bez zdjęcia czy jakichkolwiek informacji o Tobie ale prawdopodobnie wynika to po prostu z Twojej genetyki. Jeśli siła jest równomierna to nie ma się czym przejmować.

[...] Mam nadzieję że jutro uda się juz zrobic muai thai a jak nie to będzie 3 pod rząd trening na siłowni+ wpadnie pewnie jakieś cardio albo tabata, udanego wieczoru wszystkim zdjęcia szamy /SFD/2019/12/14/6495c6285498494ba40ad77a07f14327.jpg /SFD/2019/12/14/ab0a61ae22404d4097f9ea0dd5d3b1ec.jpg /SFD/2019/12/14/df9402dce24a4d78b414a89d6e93b0b1.jpg [...]

[...] być ciężki trening, ale nie ma co się zamartwiać na zapas, trzeba zobaczyć jak to będzie, może akurat dobrze siądzie ;-D No, a że było dziś pozowanie, to wstawie tylko 3 zdjęcia, by nie przynudzać ;-D Widac, że nogi jeszcze zajechane ostro po czwartkowym treningu ;-D https://i.imgur.com/1S3kU1J.jpg https://i.imgur.com/cplJw9l.jpg [...]

Jeżeli chcesz wiedzieć jaki warto obrać cel na tę chwilę, to wrzuć zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. Najlepiej przodem, tyłem i bokiem. Wybór celu uzależniony jest od poziomu tkanki tłuszczowej. Z reguły 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Im niższy jest jej poziom, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Polecam poczytać na [...]

[...] ale ostatnio zauważyłem ze zaczyna mi brakowac sil. Zastanawiam sie czy jest mozliwosc dostal od lekarza recepte na megace. Tylko nie wiem jak to zrobic (isc do rodzinnego czy jakiegos specalisty) tak, wiem ze strasznie dziala na wątrobę. W zalaczniku podsyłam zdjęcia z analizy skladu ciala. /SFD/2019/12/14/a06fb8aef53c494fb859bb81ea7b0871.jpg

[...] Kolumbii. Ma świetną budowę ciała i zdecydowanie wyróżnia się spośród innych kulturystów. Chyba nie musimy pisać, że jego charakterystyczną cechą jest szyja. Patrząc na jego zdjęcia, wydawać by się mogło, że to retusz. Nic bardziej mylnego. Dla niektórych może wydawać się to nieestetyczne, ale wiele osób uważa tak dużą szyję za symbol siły. Tak [...]

To patrz na zdjęcia ziomuś...

[...] jakiejś większej róznicy naprawdę, Krzychy dzięki ale to już od jutra? Po 500 ok ale w sumie ile? Cykl 16 czy 24? Mesja może i po mie tego nikt nie pwoie ale mogę ci znależć zdjęcia jak wyglądałem mając 16 lat po bójce z dresami starszymi o kilkanascie lat najpierw było ich dwóch i radziłem sobie potem przybiegło jeszcze 4 głowę miałem jak arbuz [...]

[...] brakiem czasu, ale to bardzo głupie tłumaczenie. Muszę być systematyczny i wtedy ocenić jak to się sprawdziło. Dzięki za dobre słowa chłopaki, to tylko takie na szybko podglądowe zdjęcia. Szczytową formę miałem tydzień temu, ale i tak zamierzam być w jeszcze lepszej , tylko kilka kg więcej ważyć za około pół roku i wtedy zrobię więcej zdjęć :-)

A zdjęcia?

Osobiście ze zdjęcia wnioskuje ze masz taka budowę , trochę szersze biodra . Musisz ostro trenować i rozbudować miedzy innymi obręcz barkowa . Brak widocznego sześciopaka niestety nie oznacza, że redukcja przebiega źle i trzeba kontynuować działanie zmierzające do obniżenia poziomu otłuszczenia. Efekt ten uzależniony jest również od poziomu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Aldo-13.jpg Guilherme Cruz, MMA Fighting Jose Aldo uspokaja i twierdzi, że redukcja wagi przebiega „łatwo” przed UFC 245 Były mistrz wagi piórkowej UFC Jose Aldo uspokaja fanów, którzy obawiali się o stan jego zdrowia i formę po redukcji wagi do kategorii koguciej przed pojedynkiem z Marlonem Moraesem na UFC [...]

Zdjęcia nie są najlepszej jakości, jednak po tym co widać zauważyć można, że coś tam jeszcze jest po bokach i w dole brzucha. Teraz już niestety nie dasz rady tego zredukować. Szczególnie po takim czasie trwania redukcji. Sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny na około 2 tygodnie. Po tym czasie lekki plus. Jakbyś jednak zdecydował się na [...]

2 tyg tereningow po przerwie i off 50% mocy Bomba od 2 tyg Zdjecia 2 tyg temu i dzis /SFD/2019/12/12/a4bfaeb0b3824217bc32ea006ebc1b72.jpg