zdjęcia

No tak jak mowie, nie jestem jasnowidzem i nie potrafię Ci bez zdjęcia więcej powiedzieć. /pozdr

Oto otwieram swój dziennik konkursowy, w którym przez najbliższe trzy miesiące będę opisywała swoje zmagania dotyczące treningów oraz trzymania czystej miski. Dane: Imię: Bożena Wiek: 35 Waga: 63,5 (średnio, ponieważ w zależności gdzie wagę ustawię to mam różne wyniki) Wzrost: 170cm Biust: 90 Pod biustem: 79 Talia: 77 Pępek: 88 Biodra: 95 Udo: 56 [...]

Unloco, są gdzieś Twoje zdjęcia? chciałabym zobaczyć Twoje efekty, taka forma mobilizacji. pomoże zmienić niedociągnięcia np. jakie? znalazłam chyba alternatywę kanapek, w prostej postaci nie wymagającej pracy, pieniędzy i czasu: http://arabeskawaniliowa.blog.spot.com/2008/10/bardzo-zdrowe-ciasteczka-owsiane.html (w wyrazie blogspot nie ma [...]

czekam na zdjecia z przed kretki i po :)

W ostatnim poście wypiska jest za piątek a nie czwartek (mała pomyłka wyszła). Zdjęcia będą ale za jakiś tydzień,mam nadzieję,że do tego czasu zejdzie woda i jeszcze trochę tłuszczu. Poza tym po wczorajszym ładowaniu waga pokazała dziś 83-84 kg znaczy o jakieś 2 do góry,a brzuch bez zmian. Musiałem dziurkę w pasku 2 dni temu dorabiać bo mi [...]

[...] nad sobą z wiekiem niestety się każdy zużywa;P filonka najgorzej że na starcie będę miała w tym roku swoich kibiców brrr jaka presja:) jak mnie obfotografują to wkleję zdjęcia z mojej rzeźni:) Lejjla buty oddałam ale ze mnie bad girl..miałam taki plan że jak się nie uda to oddam komuś kto doceni ale koniec końców się udało a jaki masz [...]

Witam, domyślam się iż mam skoliozę, lewy bark niżej, lewa łopatka niżej i bardziej odstaje to samo klatka przy mostku odstaje po lewej, ogolnie tragedia. Co mozecie powiedziec, co wynika z tych zdjec czy to za mało? No i wcięcie nad miednicą z prawej wieksze. No i najwazniejsze, od 1 wrzesnia chodze raz w tygodniu na basen pływam ostro na plecach [...]

Ja mam tylko zdjęcia z początku (czyli sprzed miesiąca). Ale ja ćwiczę dłużej niż ten jeden miesiąc pobytu tutaj. Chyba strona 9. Niedociągnięcia to u mnie głównie dieta, jak mam czas - to i miska jest piękna. Jak mnie cały dzień nie ma w domu - to leży i kwiczy dieta (głównie, bo jem za mało wtedy). A i tak odnoszę wrażenie, że utyłam.

Witam, domyślam się iż mam skoliozę, lewy bark niżej, lewa łopatka niżej i bardziej odstaje to samo klatka przy mostku odstaje po lewej, ogolnie tragedia. Co mozecie powiedziec, co wynika z tych zdjec czy to za mało? No i wcięcie nad miednicą z prawej wieksze. No i najwazniejsze, od 1 wrzesnia chodze raz w tygodniu na basen pływam ostro na plecach [...]

Witam. Doradźcie mi Panowie jaka diete powinienem teraz zastosować przy obecnej sylwetce. Mam sporo tłuszczu wiec jak zrobie redukcje to bede wygladał chudo przy 186 cm wzrostu. Jak zrobie mase to zleje sie napewno tłuszczem wiec bedzie go jeszcze wiecej. Chudy nie chce byc. Grubasem też nie. Mam teraz robić redukcje i zaczać budowac wieksza sucha [...]

JESCZE RAZ DAJE ZDJECIA BO COS Z TYMI U GÓRY NIE TAK http://zapodaj.net/f97346c5f622.jpg.html http://zapodaj.net/b06a26575468.jpg.html http://zapodaj.net/ec282a03d25a.jpg.html http://zapodaj.net/fb7be8553446.jpg.html http://zapodaj.net/9bab4065a5fc.jpg.html

Czy jeśli zgłoszenia są przyjmowane dajmy na to od 1 listopada, to czy mogę zrobić zdjęcia tydzień wcześniej z powodów niezależnych ode mnie?

Witam, domyślam się iż mam skoliozę, lewy bark niżej, lewa łopatka niżej i bardziej odstaje to samo klatka przy mostku odstaje po lewej, ogolnie tragedia. Co mozecie powiedziec, co wynika z tych zdjec czy to za mało? No i wcięcie nad miednicą z prawej wieksze. No i najwazniejsze, od 1 wrzesnia chodze raz w tygodniu na basen pływam ostro na plecach [...]

dziekuje wszystkim za doping...przyyda sie jak najbardziej. dzisiejszy trening był powalający dosłownie. nie wiem czy dobił mnie dlatego, że miałam mała przerwe...ale takich miekkich nóg dawno nie miałam miska nie poukładałam w posiłki, ale od jutra sie poprawie..obiecuje trening 1. przysiad 4x6-8 8x40, 6x45, 3x50, 2x50 2. RDL 4x6-8 8x40, 8x45, [...]

Possible, to były dwa różne zdjęcia...

daj zdjecia swojej mety a nie zdjęcia z internetu

Olokk, po takich przerobkacha to faktycznie dwa rozne zdjecia...

lekki sajgon na uczelni i w robocie, także nie było czasu pisać, ale dieta trzymana idealnie, oraz ćwiczone cały czas było :) jak tylko zrzucę zdjęcia oraz uporam się z konspektem wrzucę wypiski z każdego dnia

Rudaa mamy ten sam wzrost i twoja sylwetka jest moim marzeniem i idealem przez te 3 miesiace bede sie gapic pewnie na twoje zdjecia i będziesz moja motywacja powodzenia

Dziewczyny, dziękuję za Waszą obecność Bulinko i Mariolu - za chuuudo jest, góra na lepszej jakości zdjęcia tragiedia. Żebra można liczyć. WSZYSTKIM KONKURSOWICZKOM ORAZ SAMOZWAŃCZYM KONKURSOWICZKOM ZASADZAM POZYTYWNEGO KOPA W ZAD - SIŁAAAAAAA!