zdjęcia

Następne zdjęcia postaram się wrzucić za tydzień niestety ten tydzień jest w rozsypce zatrucie pokarmowe mnie wykończyło.

Dziś wypadało by wrzucić zdjęcia niestety złapało mnie zatrucie pokarmowe 4 dni wycięte z życia dziś jestem pierwszy dzień po treningu aero+brzuch i staram się trzymać dietę starając się dotrzymać planu prowadzenia dziennika wrzucam zdjęcie dla dobra biurokracji bez względu na wzloty i upadki :) [...]

Forma dobra tak trzymaj, szkoda ze akurat wychodziłam z siłowni to może i bym sie na zdjecia załapała :)

Zgadza się fitnes gym Racibórz Sylwia zdjęcia zdjęciami przed zawodami jakiś wspólny hardcorowy trening nasz czeka ! co do formy to jakoś to zaczyna wyglądać ,jeszcze z 2 tyg i będę starał się utrzymywać formę już teraz pozwolę sobie na jakieś słodkie ,częściej urozmaicam jedzenie ,ale staram się nadal trzymać planu i przeliczaćsu powiedzmy że [...]

ja mam pytanie. gdzie kupiłeś spodnie? %-) a tak na poważnie, daj zdjęcia zrobione bliżej, wtedy się oceni jak stoisz z tkanką tłuszczową

HerbertuS- dodalem zdjecia po to by byly i negatywne opinie ktore motywuja do dalszych treningow. A co do genow dokladnie tak samo sadze i tak jak ty interesuje mnie masywna sylwetka i fatu troche moze wskoczyc. A ćwiczyl bede dalej lepiej cwiczyc i powoli do przodu niz siedziec z piwem w rece i rosnac w brzuch xD takie jest moje zdanie. Dzieki za [...]

[...] Także na razie moim celem jest trzymanie tej nieszczęsnej miski. Pomiary właściwie bez zmian - łydka 37,5, udo-56, biodra-93, pępek - 75, talia-69 a waga 63. Załączam też zdjęcia z dzisiaj Jaki rozkład przyjąć przy mojej marnej aktywności? Dziękuję i pozdrawiam /SFD/Images/2015/7/12/80c7330ee9db4055ad37f52819cde11a.jpg Zmieniony przez - [...]

ZDJĘCIA przód luz przód luz tył luz -> fuj bicepsy przodem -> wystające żebra są na tym zdjęciu efektem wciągniętego brzucha bicepsy tyłem klatka piersiowa bokiem najszerszy grzbietu tyłem -> nie umiem napiąć triceps bokiem mięśnie nóg

Witam :) Po pierwsze chciałam podziękować za wybór do testu i zaufanie. Mam nadzieję, że nie zawiodę i jak najwięcej wyciągnę z tego zestawu. Gratuluje Meraviglii wyboru do testu, wspaniałej sylwetki i ogromnego zapału. Mam nadzieję na dobrą współprace :) A teraz trochę o mnie: Ksywa - kania Wiek - 23 lata (rocznik 1985) Staż treningowy - 4 lata [...]

Dla mnie ładne jedzenie to połowa sukcesu w diecie Studensky, ja też się cieszę, że tu mieszkam Mam 15 minut spacerkiem do Doliny Kościeliskiej, jeśli Ci coś to mówi. Może wrzucę w temacie za jakiś czas zdjęcia z treningu na świeżym powietrzu i z bidonem od NB, żeby nie robić zbytniego OT'u

TwisterNH, wyglądałam lepiej? Widzisz, tamte zdjęcia były niewyraźne, nie byłam obita, inna poza (poza duuużo daje), inne ubranie, no i zdjęcie z lustra... Ale zapewniam Cię, że to ja Zakopane kocham, ale chyba będę zmuszona niedługo wybyć do Krakowa... Jakub, japońskie ciągoty jak najbardziej

Ładne jedzonko, Mera. Przy okazji - 100 lat w dobrym zdrowiu! A na koniec Ci dosadzę... Czemu zdjęcia w kolorze czarno-białym? Takie mi się spostrzeżenie nasunęło. Na takich zdjęciach ogólnie wychodzi się lepiej, też miałem ochotę dać w czerni. Ale tutaj przecież nie o to chodzi... Tylko nie obrażaj się proszę! Dalej kibicuję obu paniom!

Dzięki raz jeszcze za wszystkie życzenia Czas na PODSUMOWANIE DNIA 3. Podobnie jak Kaniola nie mam dziś zbyt wiele do napisania. Pochwalę się ino, że DIETA zrealizowana w 100% Kupiłam tort dla rodzinki, ale nie spróbowałam ani kęska, wypiłam jednak 1 kieliszek czerwonego wina, który zaplanowałam wcześniej i uwzględniłam w bilansie, tak więc [...]

super zdjecia, naprawde relacja bardzo mi sie podoba wzorowy test! Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-13 23:26:51

[...] ponieważ padam na twarz i muszę się wcześniej położyć, a do zrobienia w domu jeszcze kilka rzeczy na dziś zostało... PODSUMOWANIE DNIA 23 DIETA Dieta ok. Szybko wklejam zdjęcia kilku dzisiejszych posiłków: śniadanie -> pierś indyka, płatki owsiane z otrębami owsianymi, warzywa, olej lniany tuńczyk, warzywa, oliwa z oliwek mintaj, warzywa, [...]

Cisza przed burzą Mam kłopoty z kartą pamięci, rozwala mi zdjęcia Ale dzisiaj to nadrobie Treningi aktualne, ale niedziela i poniedziałek

Przepraszam za spóźnienie. Miałam wczoraj urwanie głowy, a dziś problem z fotkami. Skazana byłam na samodzielne ich wykonanie i samowyzwalacz, więc pojawiły się problemy techniczne i w rezultacie zdjęcia nie są takie, jakie chciałabym, aby były. Nic to, mam nadzieję, że jakąś zmianę będzie widać

Różnica widoczna, aczkolwiek jeszcze trochę pracy Cię czeka ;) Dzięki za test, zdjęcia Twojego jedzenia uprzyjemniały mi żywot.

ZDJĘCIA

Jestem pod wrażeniem, nie spodziewałam się aż takiego kroku w drodze do upragnionego celu, który jak pokazują fotki jest coraz bliżej.. Jedno zdjęcia, drugie ceferki(spadki w tych opornych miejscach udo/biodro), no i Twoje zadowolenie... ...jednym słowem sukces!