zdjęcia

Ok, to raz w miesiącu. I będę dawać sobie plusiki za każdy dzień (no albo minusiki). Mam takiego wnerwa....zrobiłam zdjęcia i się zmierzyłam. Generalnie widać, że jędrność się na brzuchu i na nogach poprawiła. No i to jedyna różnica. O wymiarach nie wspominając, bo zdążyłam nabrać wody i chyba wszystko poleciało do góry (waga z dzisiaj - waga z [...]

Fajna impreza, dobre zdjecia! Duzo fot: http://www.bbszene.de/ Zmieniony przez - carire w dniu 2008-04-19 14:26:15

g**** mnie to obchodzi, obiecałeś zdjęcia niedługo to masz dotrzymać słowa kumpel miła Ci robić, ciśnij te fotki

czy Wy wszyscy sobie kvrwa dzien w dzien robicie zdjecia? Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-06 20:13:14

zakładaj fejsa, ja tam czekam na Ciebie :** wszyscy załóżcie i wyj*bcie nk Ty miałeś zrobić zdjęcia parówo (Maciek) obiecałeś i nie zrobiłeś Zmieniony przez - Stoker w dniu 2011-04-06 20:40:11

ja myslalem, ze da zdjecia swojej jak ona bedzie miala 35 w rece

DLa tego zdjecia z Pudzianem i minutowej rozmowy z nim warto bylo tam pracowac

niby czemu? typiara udostepnia zdjecia w necie wiec mozna je wklejac nie masz ochoty tego ogladac to tu nie wchodz

to, ze trzeba usunac te zdjecia to samo jak wpisujesz dane, rownoczesnie zgadzasz sie na ich przetwarzanie tak samo jest ze zdjeciami, filmami, piosenkami i inną twórczością czyli jak ktos nagra swoj film na yt to ja nie moge go tu wrzucic? daj spokoj Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-28 17:34:57

hehe też właśnie się śmiałem Maki na której stronie wrzuciłeś te kontrowersyjne zdjęcia? Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2011-04-28 18:20:38

[...] jakieś tyranie, zbędny zamęt i nakazujesz Rainowi, żeby nie wylewał pretensji? To nie bezpieka prl-owska. Do Ziperona masz pretensje o dobrowolnie wrzucane na fora zdjęcia przez jakieś młode siksy? Zamiast bycia towarzyszem rozmowy wprowadzasz napięty klimat, przez co chłopaki wolą się wstrzymać od wypowiedzi, mimo tego, że GainerTeam i [...]

[...] się wkurzę %-) Za szybko się pogoda zmieniła i jest masakra męczy mnie to trochę... Michę planuje trzymać w 100%.. Jakieś tam dwa posiłki poniżej...zawsze zapomnę zrobić zdjęcia przed zjedzeniem %-) ale takie uroki redukcji |-)|-)|-) /SFD/2019/5/22/25aec4259c3944b694361c5ff1af077f.jpg /SFD/2019/5/22/051233288b8d4f47b40ddc26c447bba0.jpg [...]

Wtorek 08.09.2020r. PULL WZNOSY BIODER W ZWISIE NA DRĄŻKU 3X15 A1 PODCIĄGANIE NA DRĄZKU SZEROKO + GUMA 4X10-12 A2 ŚCIĄGANIE LINY WYCIĄGU NA PROSTYCH RĘKACH 4X15 TE 2 ĆWICZENIA ROBISZ W SERI ŁĄCZONEJ B1 WIOSŁOWAWIONIE SZTANGA NACHWYT 2X10** C1 WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGA Z PODPÓRKĄ POD KLATĘ- 3X10 (PO OSTATNIEJ DROP SET -30%) D1 ŚCIĄGANIE JEDNORĄCZ [...]

[...] DRUGA – 16X OBUNÓŹ Komentarz: Zaj**isty trening! Miałem mega dużo siły,czucie,skupenie,pompa wszystko tak jak trzeba. Poniżej foto z raportu do Huberta, weźcie poprawkę iż zdjęcia robię rano po przebudzeniu o 4 rano samowyzwalaczem więc ciężko jest nieraz uchwycić dobrze poze. Waga 104,8kg /SFD/2020/10/12/3332c76a870b48d3a3682e85312d2cc0.jpg [...]

[...] 4X10-12 (KLATA) SERIA ŁĄCZONA H1 WZNOSY NÓG + WYPCHNIĘCIE BIODER LEŻĄC NA ŁAWCE 3X15 H2 ALLACHY, 3X12 Komentarz: Sen teraz mega wrócił na odpowiedni poziom to jakość treningu jest po prostu petarda (przypomne tylko ,że trenuję rano od 5.30). Waga 103kg ,poniżej zdjęcia z raportu do Huberta. /SFD/2020/10/15/c09b6b6fe93e44eb97382d901f3b0cd7.jpg

Czwartek 22.10.2020r. Zaraz lecę na ostatni trening przed zawodami będą to łapy. Samopoczucie cały czas dobre, mam teraz urlop więc chodzę wypoczęty psychicznie i fizycznie. Sen też na dobrym poziomie. Dziś koło 10-11 wyjeżdżam już do Nowego Dworu Mazowieckiego. Zdjęcia do raportu zrobione. Czekam na wytyczne od jutra. Dziś nadal woda 5l +7 gram [...]

Co jak co ale docięcie mega. Tylko to pozowanie... Chyba pisałeś że ktoś Cię uczy pozowania. Kto to? Jeśli można wiedzieć Z pozowaniem już pisałem kilka razy i może będzie p******enie że to wymówka ale robię zdjecia rano o 4.00 przed siłownią samowyzwalaczem i nie zawsze da się wszystko ładnie przypiąć. Zrobiłem mega progres i tak w pozowaniu [...]

Świetna pamiątka takie zdjęcia. Ja teraz żałuję że sobie nie zamówiłem jak miałem swój start :)

Sebastian juz gotowy na jutrzejszy trening-od godziny 11:00 bedzie można oglądać zdjęcia online w galerii z tego treningu https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/14301_1569508086618564_8127572576215791070_n.jpg?oh=49e8716c8b9b63e1478ced035ac86183&oe=55322790&__gda__=1433121916_d4321a68134265634609bc57cab076e6

Kolejne zdjecia [...]