zdjęcia

czy takie cos nadaje sie? Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-11-16 18:21:52

Dawno mnie nie było, miałem wstawić zdjęcia, ale nadrabiam Ogólnie wygląda to tak. Trzeba mieć gdzie odpoczywać Zarejestrowany mój DAH WKOŃCU! Doszedł mi 2gi hantelek. Mam już 2x 19,5kg. Na zdjęciu część obciążenia Wieszak na ręczniki/ubrania Modlitewnik, którego nota bene nie używam ^^ Odtwarzacz MP4 z wbudowanym internetem i możliwością [...]

NIE ZERO SILOWNI, dostalem 12 cwiczen na konkretne partie kregoslupa, codziennie trzeba cwiczyc przez poltora roku po poltora roku powiedzial ze mozna troche zwolnic na jakis czas z prwami jednodniowymi, skoncze kurs z kreatyna to umieszcze zdjecia karku, plecow i grzbietu, sami ocenicie. do tego moge robic tylko pompki i podciagania ew [...]

Pamiętacie moze w jakim to dziale były takie zdjęcia z koksami (chodzi tu o takie rysowane )??

Witam wszystkich zakładam ten dziennik żeby motywować siebie samego do jeszcze cięższych treningów bez tzw. wyrzeczeń Zdjęcia są w moim temacie w galerii a wymiary są w profilu. Moim celem jest ogólna poprawa siły, wytrzymałości i defincji a w marcu jade ostro z rzeźba żeby była tak mocno widoczna żeby kazdy wiedział ze mam krate na brzuch jak [...]

szlifujcie forme, szlifujcie - jest o co walczyc marceliono - niestety, jakby było na zgloszenie sie tydzien ,czy dwa nawet to może bysmy cos wymyslili ,ale temat z info o MR SFD jest od prawie 2 miesiecy na forum, wiec czasu bylo wystarczajaco duzo, by kupic w innym miescie, zamowic przez neta, pozyczyc, kupic od kogos na forum (mozesz to nadal [...]

Daj zdjecia. Co do diety to oblicz sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ustal ją z bilansem na 0. Po czasie można odjąc ok. - 200 kcal. Tak jak sie patrzy to widać, że micha zła nie jest. No i powodzenia :] Wszystko do zrobienia. Przyłóż sie to do lata zobaczysz efekty. Pozdro

Czekam na zdjęcia, widzę mój rocznik, zapraszam do siebie i czekam na efekty :)

[...] solarosa "nie ma rewelacji" no to sorry,ale chyba do testu nie zgłaszają się laski, których ciała są idealne, bo przecież nie o to chodzi...pewnie,ze dla męskiego oka inny widok byłby bardziej przyjemny, ale inny cel jest tego testu,a zwłaszcza początek (zdjęcia) nie będą miłe dla oka Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-16 22:04:00

U mnie na razie z efektami kiepsko Brzuch i klatka to tragedia, ale zdjęcia w miarę możliwości będę dawał.

waga nie jest ale wymiary swiadcza o umiejetnosciach a jak ktos ma 180 wzrostu i wazy 75 :D no to bez jaj troche na saa za wczesnie, a potem zdjecia wrzucaja na fotke po cyklu co to ich nie dopompowalo do 39 a po cyklu:d mniejsi niz przed;]:D

Siwy nie wywołuj wilka z lasu Takie zdjęcia rozwaliłyby forum:) Rafał ile razy byłeś na zawodach

daj real zdjęcia. moga być na priv. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-11-16 22:16:49

No jest na prawdę bardzo dobrze. Jakie suple brałeś? A może były też SAA? No i tak poza tym napisz może jakim aparatem robiłeś zdjęcia bo nieźle wyszły

zdrzala, dopiero przejrzałam cały temat i Twoje zdjęcia teraz masz dużo zapału i jak tak wytrzymasz przez 3 miesiące, to na pewno będziesz miała już pierwsze super efekty trzymam kciuki i będę zaglądać

Bieznia .... uwielbiam, mogla bym godzinami :) niestety czasu mi brak, podziwiam twoje zaprcie, w mig osiagniesz sowj cel. Obawiam sie ze nie wytrwam.... jak bede blisko poddania sie dam znac i mozesz mnie pozadnie kopnac zebym sie wziela do roboty, wiem ze mi sie to przyda. W niedziele zrobilam pizze :) jutro postam sie zgrac i wkleic zdjecia. [...]

http://www.eostroleka.pl/sport_ostroleka.php?artykul=16272&tytul=Waldemar_Nol_czwarty_na_Mistrzostwach_Swiata_w_Kulturystyce_(zdjecia)

Witam sorki że odświeżam temat ;) ale mój ojciec startował na zawodach z Panem Daszkiewiczem i jak znajdę to postaram się wrzucić zdjęcia z zawodów z Herkules Wsi Lubin 91 bądź 92 ;) pozdrawiam ;)

Zdjęcia w klapkach przejdą czy trzeba koniecznie boso?

Witam Wszystkich! Mam do sprzedania Monete Rubel z 1900r Cena jaka mnie interesuje za ta monete to 300-400 zl Do utargowania Prosze Pisać POZDRAWIAM Jak ktos chce zdjecia moge podeslać:) @[email protected] Zmieniony przez - ilan w dniu 2009-11-17 07:59:25