zdjęcia

dokladnie jw co do wady postawy wyglada jakbys mial lordoze poglebiona ale reka zaslania troche wiec stwierdzic tego nie mozna ale jest taka mozliwosc jak oczywiscie to jak stales podczas zdjecia

Trochę te zdjęcia nie wyraźne i ciemne że mało co widać...

A jakie chcesz zdjęcia? Wady postawy nie mam. Skąd taki pomysł ?

daj porządne zdjęcia a nie byle jakie, masz wade postawy ?

Na necie widzę rózne zdjęcia... na stronach z cennkami ;p widzę ampy po 10 sztuk a płyn żółty... ale widzę tez taki sam sok , ale w kolorze białym... jaki jest orginał ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c894c9b09bf479c96fdc3cf294889ed.jpg

w tym dziale niezbyt duzo osob widze sie wypowiada :p mialem zamiar w "treningu dla początkujących" ale tam będą same komentarze ze koles ze zdjecia to ciota itp :p więc tutaj proszę o odpowiedź kogos kto ma troche pojecia ;) czekam

[...] Tydzień wyglądał by tak Poniedziałek siłownia Wtorek SW Środa SW Czwartek SW Piątek siłownia Sobota w zależności od samopoczucia, trucht/trening na worku/wolne Niedziela wolne/sauna Na dniach postaram wrzucić zdjęcia sylwetki, jak i również filmik z treningu. Prosił bym o ocenę mojego planu, jedzenia (uczę się dopiero poprawnie odżywiać)

[...] serie 12/10 powt. -wyprosty nóg na prasie 4 serie 15/12 powt. -martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 4 serie 15 powt. -uginania podudzi z hantlem w stopach 4 serie 15/12 powt. -wspięcia na palce na maszynie 5 serie - max powt. -wspięcia stojąc obunóż. Mam nowy telefon, postaram się od czwartku częściej wrzucać zdjęcia posiłków itp. :-)

Witam postanowiłęm po kilku latach na tym forum samemu oddać się do oceny,wiadomo że inni zawsze inaczej spojrzą na sylwetke no i obiektywnie oczywiśćie.Zdjęcia nie są może w HD a pozowaniem to nawet nazwać nie można ale jestem tylko skromnym amatorem. Rocznik 94, zdj nóg nie ma specjalnie gdyż naprawdę nie ma co pokazywać jak na razie. [...]

[...] (2+) A3- 8-8-8-8-8-8 (3+) A2- 8-8-8-8-8-7 (3+) C1- 9-9-9-9-8-6 (-2) W C1 już miałem dość. Jutro planuję zrobić interwał jak będę się już lepiej czuł. Wrzuciłem swoje zdjęcia. Tak to się jeszcze nigdy nie zapuściłem. No ale piwo pizza itp robią swoje. Co miesiąc będę wrzucał zdjęcia i zobaczymy czy będzie różnica. A Kreatynę zostawię sobie [...]

[...] recenzji w naszym dziale cieszę się że jest Pan w pełni zadowolony z zakupu sprzętu i mogłem Panu pomóc przy zakupie. Oby było więcej takich klientów jak Pan, oczywiście zapraszam do ponownych zakupów u Nas i życze udanych treningów. z niecierpliwością czekamy na zdjęcia jak to wszystko się prezentuje na siłowni. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/919a542d84284114823e1064d5b7050b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07a44c0bbb6d47c8beeaef79f61355f1.jpg Ten biały napis , powstał bo musiałem zmienić format zdjęcia z jpeg (takie robi mój telefon ) na jpeg ,żebym mógł je załadować na Forum SFD. Zmieniony przez - Runner21 w dniu 2013-03-12 18:03:23

[...] Ciebie zdjęć widać że nie posiadasz hiperlordozy tzn. pogłębionej lordozy w odcinku lędźwiowym. Jedynym co można zauważyć to odstające łopatki, trenuj mięsień zębaty przedni - musculus serratus anterior, w razie potrzeby przy szukaniu po necie. pozdrawiam ps. na drugi raz rób zdjęcia: przód, tył, bok to bedzie mozna zobaczyc czy wszystko jest ok

[...] 175 cm wzrostu ważę obecnie 75 kg przy bf ok 20-22%.Wymiary to obwód ramienia ok 36-37 cm bez rozgrzania,klatka 103-105 cm na nad linią sutków,udo 55 cm.W profilu mam 3 zdjęcia. Chciałbym nadal trenowac,porzucając nawet marzenia o wadze 90-100 kg i wyglądzie kulturysty,chciałbym utrzymac to co wyrobiłem przez te 3 lat,wagowo 75-80 kg i [...]

[...] mi to przyjemnośc,jak czytałem to niby można cwiczyc ale trzeba wywali cwiczenia typu:martwy ciąg military press a nie robiac tych cwiczeń źle się czuję.Dlatego zrobiłem zdjęcia i wstawiam je tutaj żeby inni to ocenili bo możliwe że wyolbrzymiam ale wiadomo jak to jest... http://www.iv.pl/images/89705374121840103783.jpg [...]

[...] takiego. (Tak, tu pojawia się - modelling). Saida, wiem, że od samego gadania się nic nie dzieje. I ja osobiście jestem psychicznie gotowa na trening, aby dorobić ciała ze zdjęcia. Ale właśnie ta 'masa', która mnie osobiście nie przeraża, ale w kontekście modellingu mam niby te ograniczenia, których narazie nie mogę drastycznie zmienić :-| W [...]

[...] Cena 20 zł za sztukę :) 3. Przedniej jakości obuwie firmy MUSTANG w rozmiarze 44. Obuwie niesamowicie wygodne, nadaje się do długich spacerów, jak i biegu. Stan widoczny na zdjęciach, obuwie niezniszczone, nierozepchane w środku. Cena sklepowa to 240zł, ja sprzedaję za 100 :). Cena garnituru i butów do negocacji. Możliwy odbiór osobisty w [...]

Ostatnio nie sprawdzałem się w mc i siadzie. Zdjęcia może troche za szybko wrzuciłem, ponieważ na żywo wygląda to całkiem inaczej. Faktycznie na tych wyglądam na zalanego. Co do diety jest ona w miare dobra, nie piłem zadnego gainera ani nic innego. Zbliża się lato dlatego chciałem zaczerpnąć jakieś rady co dalej z tym. Zacząc intensywne [...]

Witam, proszę o ocenę oraz o rade co dalej. Mój cel to masa, w ok. 13 miesiecy zwiększyłem wage z 60kg do prawie 80. Zdjęcia nie są jakościowo ok, ale jednak coś tam widać. Trening jaki stosowałem przez jakiś czas split, jednak większość czasu poswieciłem na FBW. Wiek 19 Waga 79kg Wzrost 177cm Staż treningowy 13 miesięcy Obwód ramienia 39,5 [...]

witam brał ktoś moze decanabol 250 alchemi chyba nowa szata bo nigdzie nie moge znaleźć akurat tak wyglądającej jak by ktoś miał fotki to niech wrzuci bo akurat nie mam jak zrobić zdjecia i jakie opinie tego ?