zdjęcia

[...] ramion z supinacją: 12x12kg,10x15kg,8x17kg,6x20kg Na koniec parę serii spięć brzucha i unoszenia nóg na poręczach. Po treningu Anabolic Window 100g + Vitargo. Gdzie znalazłem resztki i wyszło akurat tyle ile trzeba. No i na koniec. Zrobiłem jakoś 1 fotkę. Niestety apartu nadal nie mam dobrego, a tym ledwo złapię jedno zdjęcia i się wyłącza:

dzieki za pomoc... a ja juz znalazłem obrazki Linki dla tych ktorym nie dzialaja zdjecia, przyda się tym ktorzy szukaja jeszcze tych planów: na koncu adresu nalezy wpisac po znaku "/" (grupa I.rar lub grupa II.rar lub grupa III.rar) w zależności od grupy

Witam panowie. Jestem jakis miesiac czasu po operacji u dr. Rylskiego. Od mojego telefonu z pytaniem o zabieg do samego zabiegu minal niecaly tydzien. Po 2 tygodniach sciagniecie szwow. Calkowity koszt jaki ponioslem za ta operacje to 1200 zl. Zdjec przed niestety nie mam ale mysle ze wszystkich ciekawi efekt "po" wiec wklejam zdjecia. [...]

Zdjęcia z wagi: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/ms-mezczyzn-w-kulturystyce/galeria,2,waga.html

dawalem kiedys robione komora wiec marna jakosc jak znajde na kompie to wrzuce komora juz nie zrobie bo cos mie sie psuje tel i komp. go tez nie widzi jak nie znajde na kompie to wolalbym wzisc aparat i pstryknac dobre jakosciowo zdjecia zobaczymy ...ale ja wstydek jestem - wiec raczej bedzie ciezko wpasc w szczycie i ***ac fotki zwalaszcza ze to [...]

Proszę o zrobienie avka z tego zdjęcia. Z góry dziękuje

Cześć, bardzo duża poprawa, co to za zdjęcia Będę obserwować

[...] TRENING owoc +whey (po treningu) 3 kurak, ryż 4 jaja, orzechy 5 kurak, migdały 6 twaróg, migdały (oczywiście warzywka do posiłków) Aktualnie takie zapotrzebowanie,ponieważ przybrałam dobre 3kg od wakacji i nie chce waga spaść zdjęcia były robione latem teraz dodać trzeba dobre 3kg tłuszczu Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-02 21:11:13

wyslij zdjęcia na [email protected] i napisz co masz do nich

jak to 20f ? skasowali was za podpisanie zdjecia? Przeciez tam gdzie robiles kurs ci firma gratis podpisze chocby pani z recepcji jak powiesz ze u nich kurs zrobiles! Tak samo GP powinien bez problemu! Sami na kursie byliscie u mnie bylo z 10 angoli zagadac z ktoryms czy ci podpisze i wzaisc numer telefonu tez trudne? mi podpisal kolega z pracy, [...]

ale kasi sie chyba spodobal.....bo az zamilkła no no dlaczego mnie zawsze omijają ciekawe rzeczy/zdjęcia/ciała itd

[...] za pomoc! Prośba abyście traktowali mnie poważnie i temat też zwłaszcz, że to będzie mój debiut z igłą. Od pierwszego dnia na SAA będę zdawał relację z cyklu i umieszczał zdjęcia dla porównania. Ale najpierw chciałbym dopiąć wszystko na ostatni guzik!!! 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: [...]

Alexxa - w formie....., no dawno w takiej nie byłam, muszę wywalić zdjęcia z profilu bo nie aktualne Dzięki

Widziałam jak ta WUCHTA ŻAREŁKA fajnie wpływa na ciałko -Alexxa chyba widziałaś zdjęcia sprzed miesiąca...., teraz to długgooo się nie będę pokazywać Sklepik w Poznaniu mówisz, to zapraszamy na mega wypasioną siłownię HULK Popakujemy razem

tez chce zdjecia :) [email protected]

[...] blogu, to przykro mi, ale nie będę w stanie się dostosować. Byłoby to sprzeczne - że tak to ujmę - z moimi osobistymi zasadami. Mogę się zadeklarować jednak, że takowe filmy/zdjęcia mogę robić przykładowo po treningu podczas podciągania na drążku/linie jutowej, ćwiczenia na piłce gimanstycznej, ew moje indywidualne treningi poza klubem, itp. [...]

[...] także przekroczyć 500kg w ogólnym wyniku. Witam założyłem ten dziennik głównie po to ,aby bardziej systematyzować moje treningi na siłowni, więc nie zobaczycie tutaj raczej zdjęcia posiłków i filmików ,założyłem go po to ,aby zapisywać swoje wyniki z poszczególnych treningów ,tak jak i odczucia po nim. Coś o sobie Mam 19 lat ,jestem [...]

[...] w turniejach - filmiki z walk będą prawdziwą okrasą takiego testu. Zawsze też można nakręcić filmik instruktażowy 'co autor miał na myśli' opisując dane techniki itd. Zrobić zdjęcia, komentować inne walki - robić jednym słowem otoczkę wokół własnego testu. Pomysłów jest wiele, i na prawdę można poprowadzić taki test mega ciekawie. Pozdrawiam i [...]

23 DZIEN CYKLU Pojechalem z tata rano na zlomowisko. Troche czasu nam to zajelo, bo pojezdzilismy po miescie, ale cuś tam kupilem. Razem ok 28kg. MICHA/SUPLE: 1. MONO 5g 2. Pulpety, ziemniaki, pomidor- FOTO 3. Bialko, oliwa 4. Pol talerza zupy zieplutkiej, bo wrocilem z uczelni i zimno bylo, a 15 minut pozniej posilek nr 5 5. Kura, ziemniaki, ciut [...]

23 DZIEN CYKLU Pojechalem z tata rano na zlomowisko. Troche czasu nam to zajelo, bo pojezdzilismy po miescie, ale cuś tam kupilem. Razem ok 28kg. MICHA/SUPLE: 1. MONO 5g 2. Pulpety, ziemniaki, pomidor- FOTO 3. Bialko, oliwa 4. Pol talerza zupy zieplutkiej, bo wrocilem z uczelni i zimno bylo, a 15 minut pozniej posilek nr 5 5. Kura, ziemniaki, ciut [...]